調布〜狛江〜二子玉川の22km周回コースです。 どこからスタートしてもＯＫ。信号1箇所のみ。ただし日影もありませんし蛇口も少ない。 夏は水分抱えて、時々道を外れて、自販機やコンビニでの補給を忘れずに！

調布駅から多摩川に出て、２本の橋を使って周遊するコース。 河川敷でも全て舗装されていて、安心。 トイレ、給水ポイントも４〜５箇所ほど。

多摩川河川敷に出てからは二子玉まではノンストップで行けます。 トイレ、給水ポイントが何カ所かあり、安心して楽しめるコースです😊

神代植物公園駐車場からスタート！ この日は曇りで、飛行機も見れなかったですが、 道路が広く、とても走りやすいです。 暑い日でも、木陰が多いのでお勧めです。 【東京スマイルラン「スマラン」】 ～笑って走りたい人、この指とまれ！～ ●参加受付 9/20(日)21時スタート。 コメント欄に、参加希望と書いて下さい。 ●日程(雨天中止) 11/22(日) ★10月18日開催予定でしてが、変更しました。 ●スマランの趣旨 ジャーナルで交流している仲間と一緒に 笑って、楽しく走る ●スマランの目的 Runtripの仲間と一緒に、笑って、 楽しく走ることによって、絆を深め、 ラン人生を謳歌する！ ●スマランメニュー(二部制) 「深大寺・調布飛行場コース1週」 前半の部8km： 9時スタート 　少しマジラン(ペース5:30分/㎞)　 後半の部8km：10時スタート 　ゆるゆるラン(ペース6:30分/㎞)　 ★両方参加もオッケー👌です‼️ ●集合時間・集合場所 後日、発表 ●交通手段 ・電車 京王電鉄京王線 「飛田給駅(味の素スタジアム前)」 から徒歩10分 西武鉄道多摩川線「多摩駅」から徒歩10分 ・バス 京王バス「深大寺小学校」「深大寺」下車、 徒歩1分 小田急バス「深大寺」「深大寺入口」下車、 徒歩1分 ・駐車場 神代植物園駐車場(24時間)　 【料金】 最初の60分まで 60分 300円、以降30分100円 台数220台（第1駐車場）100台（第2駐車場） ●ランチ代：1,000円 (ラン後、一緒に食事される方のみ) ●参加条件 ・Runtripに登録している方 ●なぜ、スマランを開催するのか Runtripの仲間に、リアルな交流の場を 提供をするため ●注意事項 ・他の参加者に迷惑がかからにように、 時間厳守を徹底して頂きますよう、 ご協力をお願い致します。 ・笑って楽しく走って、交流を深めることを 目的にしているので、それ以外の目的で参加した ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。 また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに 合わせられない人、自分勝手な人は、 ご遠慮願います。 ●コロナウィルス等感染症拡大防止 ・参加当日は、必ず検温の上で お越しください。 ・発熱や体調が少しでも悪い人は必ず キャンセルし、参加を見合わせて下さい。 この場合は当日キャンセルを認めます。 ＊体調不良を推して来られたとしても、 私たちの判断で参加を認めません。 ・マスク着用厳守です。 着用をしていない方の参加は認めません。 他者への感染拡大予防のため、ラン・食事 以外は、マスクの着用をお願いします。 ●連絡先 ご不明な点やご質問など、コメント欄 のみで、対応させて頂きますので、 よろしくお願いします。 【主催者】 変態ランナー：コツコツ前田

川井キャンプ場～軍畑駅　ロードとトレラン 復路は青梅線です。

深大寺温泉をベースに、野川公園〜武蔵野公園〜府中の森公園〜東京競馬場〜多摩川土手と繋いで、深大寺に帰ってきます｡ 22kmの道程の後は湯守の里でさっぱり｡ 途中にサントリー府中工場もありますので寄り道もありかも？（飲んだら走るのは自己責任にて〜） サッカー場： 三鷹市大沢総合グラウンド 三菱養和調布グラウンド