ラントリップジャーナルはじめました🏃

チョコブラッド

こんにちは☀
今日の仙台は良すぎるくらい良い天気😄
あまり頑張らないでロングジョグをしました🏃‍♂
とはいえこの暑さ🥵汗がすごいでございました💦
そう言えば仙台ハーフもこんな天気だったかも🦆
みなさんよく頑張ったな～、と思いながらジョグしました🤔
久しぶりのアディゼロSLも自分のコンディションがわかり、またこのシューズを使っていこうと改めて思いましたね👍

久しぶりに鶏唐揚げ食べたくなり昼食をそれに😋
やっぱり美味しいですね。お腹空いていたからなおさら😆
たまには揚げ物もいいもんです🥰

こんにちは☁☀
今日の仙台は☁が多いものの時折日差しもあり、風もあって良い天気です😄
榴ヶ岡公園で1000✕5、レスト超ゆるゆる300mジョグで。
レースシューズということもあり、ある程度スピードも保てて、キツくも気持ち良い練習となりました。
ただ4，5本目にかけて日差しが強くなり暑さで少し弱気になりかけましたが、なんとか設定完走😤
この暑さ、あの仙台ハーフマラソンを一瞬思い出しました😭🥵でもこの暑さ乗り越えて来年も参加したいところ。
公園ではガチランナーもいたり、ゆっくりジョグや犬とお散歩などとても良い雰囲気でしたね🥰

お昼にパン🍞
もちろんパンは美味しいのですが、このドリンクは初めて飲みました。が、なんだか懐かしい味が🤔
そう、学生の時、部活帰りに良く飲んだいちごオ・レ(もちろん500ml)の味にそっくり😳
なんだかとても懐かしい気持ちになりました😋

午前中ロングジョグの予定があいにくの雨☔
なんだか疲れてて5kmと保たずダウン(泣)😭
雨にもうたれてぐったり😮‍💨
そのせいか帰ってシャワー浴びてすぐ寝てしまいました😪起きたらもう3時間も！もはや昼寝じゃないです。
でも気分はスッキリしてジョグも消化不良気味だったので午後ラン🏃‍♂一人暮らしのなせる技？
で結果Мペースでまとまったので上手く消化できたのでは(自己満足🥰)

後は美味しい物でも食べて落ち着きます🍕🥤

こんにちは☔仙台国際ハーフ後、再開ラン！
ハーフ直後、足底の外側が痛すぎてしばらく歩くのも少々辛かったのですが、痛みも引いてきたのでランしました🏃‍♂
5000mジョグ+1000インターバルペースで。
ジョグだけで終わる予定だったのですが、なんか体が重く気分がスッキリしないので、ちょっと気合い入れて流しました💪😤
そしたら意外と体の動きも戻ってきた感覚になったなで気持ちよくランニング終了！
あいにくの雨でしたが、あの暑さにくらべたら天国？
のようでしたね(笑)

ハーフ直後のご飯はあのトマトカレーうどん🍅🍛
初めて食べましたが、お腹空いていたのか、美味しさもマシマシでした。
とても美味しかったですよ🥰

こんにちは。ハーフマラソンは街中をノンストップで気持ちよく？走れました！なんとか完走出来ました。
が
目標の90分切りには程遠い結果に😭
とにかく暑かったですね🥵
14kmまではペース維持はできたのですが、その後は撃沈😫もはやジョグのペースでなんとか完走で終了。
10kmくらいでとても汗をかいていて、体が熱くなんとか冷やそうとしているのを自分でも感じるくらいでした🥵
15km過ぎてからは手の指先も若干痺れてきて、脱水してるな、という感覚。
でもこれはこれで良い体験になりました。
ちょっと熱い中の大会でハイペースで走るのはまだ自分では無理かなと。
次のハーフは涼しい大会で、また自己ベスト更新目指します💪

たくさんの大会関係者、ボランティアの方々、そして一緒に走ったランナーさんと応援してくれたラントリップメンバーに感謝です🥰
ありがとうございました🙇

こんばんわ🌃😄
おかげさまでハーフマラソン参加することが出来ました!
仕事柄、母の日は忙しいので仕事を休むのが難しいのですが今回は職場の方々の協力とご厚意で休む事が出来ました😌シフト制なので正直、諦めてたところではありました。
という事で、日曜日にお休み頂いたので、母の日の仕事の準備とか色々あり３日間走れてない😭
でも良い休足と考えて、今晩はしっかり栄養を摂り、しっかり寝て、明日ベストで走れるようにします💪

明日の仙台は少し風が強く暑い予報なので、しっかり水分補給して完走、できれば自己ベスト出したいです😆
応援される方、参加される方々、楽しんでいきましょう🏃‍♂🥁

今日の仙台は風がやや強いものの☀もあり穏やか。
ランニング日和👍そして新緑が気持ちイイ🌳🌳
1000m✕4、レストは200m超スロージョグ。でスピード確認🤔
なかなか呼吸が落ち着かなかったですが、最後でなんとなくフォームが安定した感覚🫡今日も良い練習出来ました🏃‍♂
そして他のランナーもみなさん快調に走ってましたね。

以上、台原森林公園からお届けしました🎤(笑)

ゴールデンウィーク後半はランニング出来ず(泣)7日ぶりのラン😌
今朝の仙台は雨が降ったり止んだりでしたが、涼しげでランニング日和🏃‍♂
久しぶりなのでコースを決めずにスタートしたのですが、結局一番好きな青葉山、八木山を周るコースを走りました。途中街ランもしたりして気分もスッキリ👍
帰りはお腹が空きすぎてパン屋さんに🥐
シンプルなバターロール、ミニクロワッサンはとてもやさしく、落ち着く味でした😄
それでは、お仕事に、アクティブにみなさん頑張ってください!