三浦国際市民マラソン向け坂練
坂だらけの三浦ハーフ対策として考えたコースです。 花の国〜ハイランド〜YRP〜通研入口の往復。復路では階段200段⤴️のおまけももれなく付いてきます!ウレシイデスネ 頑張ったご褒美はパン屋ザクロでおやつをゲットしましょう🍪 三浦国際市民マラソン(ハーフ)での獲得標高260mに対してこのコースは18kmで550mなのでいい練習になるんじゃないでしょうか笑 ※コース写真がないのでパンの写真です
アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう!
インストール主に横須賀、横浜を走ってます。ロード中心ですが近所のお山も走ってます。あとトラック(不入斗)も。 馬堀海岸遊歩道parkrunでボランティアやってます。ぜひ遊びに来てくださいね😊 詳しくはこちら💁♂️ 公式 https://www.parkrun.jp/maborikaiganyuhodo/ Instagram https://instagram.com/maborikaiganyuhodoparkrun Facebook https://www.facebook.com/maborikaiganyuhodoparkrun タイムを狙うのは厳しくなってきたお年頃ですが、どこまでいけるかチャレンジ!みちくさを除く全てのロードレースでPB更新を狙っていきます😆 目指すはサブ3.5‼️ インスタはこちら💁♂️ https://instagram.com/a.ra.ri.va_run 今後のレース予定 20231029 横浜マラソン 20231119 よこすかシーサイドマラソン 20231126 富士山マラソン 20240128 藤沢市民マラソン
坂だらけの三浦ハーフ対策として考えたコースです。 花の国〜ハイランド〜YRP〜通研入口の往復。復路では階段200段⤴️のおまけももれなく付いてきます!ウレシイデスネ 頑張ったご褒美はパン屋ザクロでおやつをゲットしましょう🍪 三浦国際市民マラソン(ハーフ)での獲得標高260mに対してこのコースは18kmで550mなのでいい練習になるんじゃないでしょうか笑 ※コース写真がないのでパンの写真です
京急久里浜駅〜野比海岸〜三浦海岸〜金田湾で折り返し。帰りは内陸側を周り京急久里浜に戻る30kmコース 坂道少なめ、信号少なめ、風強め
湯楽の里を拠点に観音崎、浦賀、久里浜、野比海岸の海沿いと、平作川の河川敷を通り大津、三春町、海辺つり公園、馬堀海岸を走り抜ける凡そ30kmのコース。 坂は横須賀の割には少なめ 信号やや少なめでしょうか 少し物足りない方はまぼちょくをぐるぐるして距離を稼ぎましょう
京急久里浜発着の40kmコース 中盤は三浦国際マラソン(ハーフ)のコースを走るので坂多め👍
東京湾フェリーのサンセットクルーズをゴールとした、京急長沢駅〜野比海岸〜久里浜海岸〜燈明堂海岸〜京急久里浜の横須賀海岸巡りランです🏝️ 燈明堂海岸でドボン🌊 海辺の湯でもドボン♨️ 最後にフェリー内のビアガーデンでもドボン🍺 のドボン三昧😁 具体的なコースは💁です 12:00京急長沢駅集合(コンビニ有り) 12:10できたて屋→行動食ゲット(和菓子屋) ↓ 野比海岸 久里浜海岸 燈明堂 計11km ↓ 14:30久里浜着 ↓ 法龍山麦酒で🍻 ↓ やきとりくりはま家で焼き鳥購入 ↓ ツクイクレープ😋オヤツ? ↓ 京急ストアでおつまみ購入 ↓ 15:45京急久里浜駅よりバス(歩きでも可。2km) 16:00久里浜港着→チケット購入 ↓ 海辺の湯♨️ ↓ 18:15久里浜港🚢発→🍻🤪 ↓ 金谷港(下船しない) ↓ 20:00久里浜港🚢着 20:16久里浜港🚌発 20:30京急久里浜駅 ワンウェイなので荷物は背負っていく想定ですが、手前の京急久里浜駅改札内にコインロッカーがあるので一本早い電車で来ていただいて荷物を預けることも可能です(取り出す時には入場料必要) 🔸できたて屋 https://maps.app.goo.gl/oeRejfYFQ2TvMFm98?g_st=ic ※一番のオススメは旬の時の苺大福🍓 🔸法龍山麦酒 https://horyuzan-bakusyu.com/ 🔸やきとり くりはま家 https://maps.app.goo.gl/5YxFUhLEfVC5atHT6?g_st=ic 🔸ツクイクレープ https://www.instagram.com/tsukui_crepe_kurihama/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 🔸海辺の湯 https://m.facebook.com/profile.php/?id=100049703091127 🔸東京湾フェリー(サンセットクルーズ) https://www.tokyowanferry.com/nouryousen2023/ ※実際の距離は15kmほど。コースにフェリー乗船分も含まれているため35kmと表示されています。
道路は交通量が少なく、湖はモーターボート等が禁止されてるためとても静かで、自分の走る音しか聞こえない時も🏃♂️ ほぼ湖畔沿いを走れるので色々な表情の本栖湖を眺めながら気持ちよく走れます。多少の起伏も心地よく感じるほど✨ 空のご機嫌が良ければ千円札裏面に描かれた景色に出会えるかもしれません🗻
オレンジ村オートキャンプ場をベースに近くのビーチまでの往復10kmラン スタート地点のオレンジ村オートキャンプ場から海岸までは長閑な風景を眺めながら🍀 足元を気をつけてないと🐍を踏んじゃうかも🤣そんな自然豊かな所😌 太平洋に面した海岸はほぼ貸し切り状態で、まるでプライベートビーチ🏖ぜひ遊歩道から飛び出して砂浜でビーチランを楽しんで欲しいです🏝 サーファーが多い南千倉海水浴場あたりで5kmになるので、折り返してキャンプ場へGo!最後にキャンプ場の激坂を登り切ったらゴールです😊 アフターはBBQと🍻✨でキャンプの夜を😌
2022/3/26に誕生した、山下公園〜大さん橋〜象の鼻パーク〜赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドパーク〜女神橋〜臨港パークの片道5kmのコース 歩いても走ってもみなとみらいの景色を満喫できるコースだけど、走る場合はゆる〜く走って、時には足を止めてみなとみらいの景色を楽しんで欲しいです😌見慣れた景色の中にも新たな発見があるかも😊 ゴール後はそのまま折り返して計10km走ってもいいし、コスモワールドで絶叫🤣してもいいし、みなとみらいの海をクルージング🛳(運行状況要確認!)してもいいし、楽しみ方は人それぞれでプランは無限大✨
一周10kmの湖畔のコース。 山々を眺めながらの湖畔沿いのコースはとても気持ちが良くて、あっという間の10kmとなるでしょう🍀 天気が良ければ富士山がチラッと見える時も🗻 おすすめの時間帯は早朝でしょうか。 朝靄に包まれた西湖がとても幻想的です✨
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