おはようございます☀️
皆さんいつもナイスラン＆ウォークです( ˆ ˆ )/♡
全然走れておらずで、またまた間があいてしまいました😅

先日、次男も無事、卒業・入学し、元気に高校へ通っています💨✨️ 
本当に色々あったから、一安心です(涙)𓂃𓈒𓏸

今日も早く目が覚め、いつものブログ見たりしてたら、中島みゆきさんの紹介が有り『 銀の龍の背に乗って』とか聴いてました♪ˊᵕˋ やっぱり良いですね〜🥰
それから、キレイな朝焼けにつられて外に💨❗️🌅  右足底の痛みも気にならなくなってた！と思い、久々に走りました(>ᴗ<)  気持ちよかったです♪
また少しずつ走ろう(^^ゝᰔᩚ
 
今日は、阿蘇トレイル女学院ですね✨️💕👍😊 参加される皆さん、楽しんできてください〜＼(^▽^)／！⛰️
PR動画みてたら、昨年走ったの思い出してうるうる🥹✨️ めっちゃ楽しかったなあーと❗️サイコーですねദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

今日も良い一日になりますように❣️

junko☆

23日、さか桜マラソンの応援に🌸✨️
夫とラントリの仲間が参加＼(^▽^)／！
佐賀は久しぶり☆マラソン大会もとても良い雰囲気で、来てよかったなあと思いました☺️✨️ 
三津家くんとも挨拶できたし、素敵なRuntripの仲間にも会えて嬉しかったです︎︎ˊᵕˋ  
スタートの桜吹雪🌸綺麗だったな〜😍

だんだんと気温が上がり、ランナーさん達はとても辛そうでした(涙)
熱中症っぽくなられてる方がたくさんおられたように見えました😣
それでも走り続ける姿に、感動😭
リスペクトしかありません✨️
私達は精一杯エールを送るだけ…
本当にお疲れ様でした❗️❗️👏👏 
走り終わった後の皆さんの笑顔が眩しかった〜✨️ 
ゆっくり休まれてくださいね.ᐟ‪.ᐟ‪♨️🍻

吉野ヶ里への道、行ってみたくなりました✨  私もいつか参加できたらと思います💨

応援ご一緒してくださったカツミさん、ゆっこさん、スナフキンさん、まーたろうさん、もーもーさん、クロさん、ありがとうございました🙏😌
お陰で心強かったですᰔᩚ

2/16 熊本城マラソンの応援に行ってきました❗️☺️
走られた皆さん、大変お疲れ様でした(涙)😭  素晴らしい走り👏 ステキでした〜✨️チャレンジする事の勇気❗️ たくさん感動をありがとうございました🙏.ᐟ‪.ᐟ‪
ゆっくり休まれてくださいね( ᵕᴗᵕ )

前日は、サクラマチで台湾サンダル販売とEXPOにもお邪魔しました( ˆ ˆ )/♡ 自宅から走ってたら、まさかの激写されてて(笑) いっちょん気づかんかった〜(≧∇≦)
会場では運良くけん玉ランナーさんにもお会いでき良かったです❤📷✨

マラソン当時、、COCOSA前集合で、県内外の方でたくさん💕 皆さんにお会いできてすごく嬉しかったです🥰
私は打ち上げ参加出来なかったので皆さんのお顔を覚えようと必死でしたが、たくさんの方々を前に本当に改めてRuntripの素晴らしさを感じました✨❗️  
大森代表にも感謝です（＾人＾）ありがとうございます🙏

まず、熊日30km！娘の幼稚園の同級生、中央大の園木大斗くん✨️ 応援してました💨👍   速かったー.ᐟ‪.ᐟ‪

フルマラソンの応援は2箇所💨 
皆さんの走りを逃さないよう、しっかり見てたつもりでしたが、分からなかった方すみません🙇‍♀️💦 
40km付近の泰平橋では、お隣にすごくハイテンションな応援の方がいらして盛り上がりましたˊᵕˋ
本当にキツイ中、皆さんのがんばられてる姿に感動😭👏   声を掛ける事しかできなくて申し訳ない> <՞ ՞.ᐟ‪.ᐟ‪と思いながら、台湾サンダルの旗を持ってました💨❗️
色々な仮装も、走りにくそうなのに楽しませてもらい感謝です✨️♡
本当に勇気と感動をありがとうございました(涙)ᵕ ᵕ̩̩‪✨️✨

一緒に応援で、準備たくさんお世話になったミポリンさん、送ってくれたランマキちゃん、ゆっこさん、aimeeさん＆娘2号ちゃん、りゅうじさん、クロさん、福岡から駆けつけてくれたyayuさん、そしてhirokenさんにも感謝です🙏 ✨️ 
いつも皆んなありがとう😭❗️
そしてお疲れ様でした\( ˆoˆ )/
北九州マラソンや他の地域で大会参加された皆さんもお疲れ様でした👏💨
私も、またフルマラソン参加できるよう、がんばります(^^ゝ

皆さんいつもナイスラン＆ウォークです👍😚✨️ 
私はなかなか走れてませんでした^^;

今日は、久しぶりに皆さんとRun❣️☺️
足底が痛いから迷ってましたが、参加してよかったです（＾人＾）感謝♪

上熊本駅集合で、ゴールは山鹿まで、サイクリングコースをワイワイと💕
思ったより雪が降らず、うっすら❄️残る程度でラッキーでした☺️
私は、自宅近くの植木まででしたが、すごく楽しく、やっぱり走って良かったなあと(*^^*)❗️
お2人は山鹿まで無事ゴール✨️👏.ᐟ‪.ᐟ‪素晴らしい✨🙌    私もいつか︎︎𓂃⟡.·
ご一緒くださった皆さん、本当にありがとうございました🙏
次も楽しみにしてます🥰
お疲れ様でしたー(^^ゝ

来週はいよいよ熊本城マラソン💨
皆さん楽しんで✨️👍   
私はまた応援してますね🔥ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

皆さん、いつもナイスラン＆ナイスウォークです✨️👏

今日で、阪神・淡路大震災から30年ですね。
私は社会人数年目だった頃、自分は何も出来なかったです…。
ちょうど今、朝ドラでもお話になってますが、これからはすぐに動ける人になれればと思います！

先日、長男が無事、はたちを祝う会に参加でき、一安心しました💨
本当に色々な方に感謝します🙏(涙)
新成人の皆さん、おめでとうございます✨️  自分らしく☺️みんな幸あれ〜❗️👏

昨日は、お山でお仕事！オーナーが焚き火をしてくれてました🔥（＾人＾）感謝♪  
昼から、菊池の実家近くのいつもの水源にˊᵕˋ  ロウバイが綺麗で良い香りでした✨️

最近は、買い物に歩くくらいでなかなか走れてません🥹
ぼちぼちがんばります𓂃𓈒𓏸

皆さん、新年明けましておめでとうございます✨️🎍🌅🎍❗️
今年もよろしくお願いいたします🙏😌

元旦は、朝からいつものUCPで🌅ラン.ᐟ‪.ᐟ‪ と言っても私はほんの少し^^;
ランマキちゃん、ほのはるご夫妻とたくさんの🐶ちゃんたちとも一緒に初日の出みれて嬉しかったです☺️🙏

そして、昨年知り合ったSachi.Nさんの息子さんのランニング教室に‼️
2023に箱根1区を走られた、新田颯さんです✨️💨❣️  Sachiさんがお母様とは知らなくて皆びっくりで、嬉しい出会いに感謝でした( ˆ ˆ )/♡

イケメン好青年✨ スラッとステキで、YouTubeでも観ていた方だ〜😍と👏    沢山の子供たちの中に、私たちラントリメンバーも混じり🤭楽しく参加出来ました♪  
ストレッチの方法や心構えなども沢山教えていただき有り難かったです❗️
最後は箱根のペースで1周.ᐟ‪.ᐟ‪  キツかったー(泣) でも子供たちはついてってる〜👍💨すごいなあ✨ 
👟のプレゼントは、可愛い中学生の男の子にദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) すっごく喜んでて私も嬉しくなりました🥰
そして、終わって写真とサインも✨️

こんな機会を作ってくださり、新田さん、Sachi.Nさん、本当にありがとうございました🙏☺️ ご一緒した皆さんも会えて嬉しかったです（＾人＾）感謝♪
お疲れ様でした.ᐟ‪.ᐟ‪

今年はこれを活かして、ちょっと真面目に😉楽しんで走りたいです(^^ゝ 🏔もたくさん登れたらなあと思います💕
健康で走れる事に感謝しながらですね✨️😊
皆さんのご健康とご多幸もお祈りします( ᵕᴗᵕ )❤

もう、早いものでクリスマス前❗️
皆さんお疲れ様です💨( ᵕᴗᵕ )
 
先日応援に行った、南阿蘇⛰️✨️ 
寒かったけど、冬の阿蘇もまた美しく、皆さんの頑張りにまたまた感動😭👏✨️ 仲間が入賞されたり、最長は50kmの道のりを走り切る姿も本当にかっこよかったです❗️👍
南阿蘇カルデラトレイル、お疲れ様でした💨👏ˊᵕˋ
素敵な出会いもあり、嬉しかったです✨️🥰

私は、週末ちょっとだけ夫とゆるRUN😙
やっぱり走るのは気持ちが良いですね〜✨️❗️
そして最後はパン屋さんに(≧∇≦) 
帰ってから食べましたが、美味かったᐠ ♡ ᐟ 
冬至メニューは、レンコンでエビならぬカニしんじょを💨 久しぶりに作ったけど、やっぱり和食は良いですね☺️  
柚子もちゃんと添えました♡  ̖́-  
後、シフォンケーキやら台湾カステラやら色々作ったり…チーズケーキ🧀たまに、気が向いたら(笑)作ります(^^) 焼きっぱなしのは、簡単だから💨👍デコレーションは向いてません🤗

今年は、フルマラソンは出ませんでしたが、初トレイル大会、初ハーフ、みきてぃにも会えましたし、初めましての方にも会えて嬉しかったです❣️
やってみたかったトレラン！自分ができてる事がほんと有り難い❗️夫や皆さんのおかげです(涙)
こんな私ですが、付き合ってくださった皆さん、本当にありがとうございました（＾人＾）感謝♪
来年もよろしくお願いします.ᐟ‪.ᐟ‪🙏

ちょっと早いけど、𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠🎄🎅✨＆🎍𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑁𝑒𝑤 𝑌𝑒𝑎𝑟·͜·🎍
良いお年を☺️👋

本日、アオタイや各レースに参加された皆さん✨️ナイスランでした👏😭❗️
お疲れ様でした( ᵕᴗᵕ )❣️

私は朝から夫と玉名の小岱山に💨⛰ 
観音岳まで行き、10km弱でした(^^)
宮崎を走ってる仲間を応援しながら、昔、参加した(5km😅でしたが)Tシャツ着て走りました❗️
凄く景色も良かったです🥰✨️👍
やっぱり山は気持ちがい︎︎いᐠ ♡ ᐟ

帰り、木の根っこに気をつけよーね！
と話してた矢先、、夫が根っこにつまずき…> <՞ ՞   見事にスライディング😵
一瞬、私も固まってしまい、すぐに駆けつけれませんでした(泣)
幸い、今の所たいした痛みもなく、ちょっとすり傷くらいで良かったです😮‍💨
ほんとに何も無さそうな道でも、油断は禁物ですね.ᐟ‪.ᐟ‪

帰りは、子供たちが待ってたので、大好きなたっくんバーガーを🍔💕

今日も一日お疲れ様でした！
ゆっくりおやすみください( ᵕᴗᵕ )✩⡱

皆さん、いつもナイスラン＆ウォークです(^^ゝ
先日、バイト先の研修で行ったレストラン♡薪で焼くスタイルで、とても美味しかったです✨️
阿蘇とあか牛への取組でサスティナブルな世界的な賞も取られて、環境にも貢献されています！     デザートは西田さんのゴールデンキウイと柿、砂糖を使わず自然の甘さで美味しかった😋  
店の前のパン屋もやっと行けましたˊᵕˋ

そして帰りはバスに乗るか迷いましたが、ドーナツ屋さんを目指して💨🏃‍♀️
しかし、もう売り切れだったようでCLOSEでした(泣)     
気を取り直し、八景水谷公園でカワセミ見れたらなー✨️と寄ったけどいなかった…🥲
大きなサギには会えてラッキー🕊️(^^)
水も綺麗で癒されました︎︎𓂃⟡.·
後は時間がなくなり、バスに乗るため3号線まで坂をひたすら走る💨 
運動不足で…キツかったです😉
今度は計画的に走ろうと思います！
でも私はこうなんですよね〜^^;行き当たりばったりで💧‬

昨日は友人と待ち合わせて、行きたかった人気のおでん屋さんに💕
目の前で炭焼きもされてて、串焼きやおでんもお酒もめちゃ美味かったです❣️おすすめ✨👍
食べて飲んでばかりですね😅
ちゃんと仕事やRunもがんばろう.ᐟ‪.ᐟ‪

明日は、アオタイ❗️💨みんな応援してます📣 楽しんで✨️
また各地の大会参加の皆さん、がんばってください(^^ゝ