初っ端男坂でインパクトありましたが、それ以降楽に走れる登山道でした。
重装備して先を目指すのも面白いかもしれません！

日和田山から鎌北湖

しょーり

コースは伊奈川ダムから、越百山→空木岳の周回コースです⛰
登りはコツコツと標高を上げて、稜線に出れば最高です！

最高の稜線ご褒美ラン

Opacho

毛呂山運動公園〜顔振峠の往復。木陰も多いし坂道トレーニングに最適。特に鎌北湖からの往路の登り坂、復路の下り坂は凄い厳しい。顔振峠の茶屋で休憩。

奥武蔵ウルトラの一部

みゆたん

百名山の谷川岳まわり白毛門山・笠ヶ岳・清水峠・七ツ小屋山・武能岳・茂倉岳・一ノ倉岳・谷川岳と馬のヒヅメのごとく周回するコース。
秋なら草紅葉が美しく楽しめるコースであるが自分が行った時はガスって 残念な結果に。。。
今回は反時計回りに回ってみましたが、時計回りで行くのも良いでしょう。
（反時計回りのメリットは後半に最悪ロープウェイを使えることでしょうか）
鏑木毅さんは「馬蹄形を1日で回れれば一人前のトレイルランナー」と言われていますので挑戦してみてはいうかがでしょうか。