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2023年1月から､『Runtrip』を始めました。 ①『歩く事からチャレンジ』生活習慣の見直し｡ 入門者なんで､walkingで基本を身に付けたいです。 ②『walking・jogging・running』Step upが目標です。 ③『運動・栄養・睡眠』しっかりとって，安全に，怪我無く、無理しないで，頑張りたいです。^_^／
