都内からも程近く、海と山に囲まれた美しい古都"鎌倉”（北鎌倉駅）をスタート。
緑溢れるなだらかなトレイルコースを走り(歩いてハイキングにも最適)長谷寺経由、途中プリン休憩をとりながらビーチ沿いへ。洗練されたオシャレな"湘南"エリアで江の島へ立ち寄り、藤沢駅経由、ゴールの「湯の市 藤沢柄沢店」http://www.yunoichi.com/を目指します。

■距離　約17km

「非日常の解放感を楽しみたい」
「走りながら観光スポットを巡りたい」
「長い距離を走りたいけど、ひんやりとした木陰が好き」（5km弱がトレイルです）
「山と海どちらも好き」
「春から夏にかけて仲間とのんびり楽しみたい」
「走り終えた後も楽しみたい」

山と海の両方を楽しめる
自然豊かな景観の移り変わりを１度に味わえる
爽快な解放感に溢れるコース。

長い距離に慣れていない方も
ショートカットをしたり、アレンジは自由。

例）北鎌倉駅～長谷駅のトレイルコース
　　長谷駅～藤沢駅のオーシャンビューコース（江の島経由あり・なし）など

春から夏にかけて
桜やタンポポ、梅雨の時期はあじさい
初夏にはビーチでスイカ割りもいいですね！

季節によって景色の変化があるのが自然豊かなコースの魅力。

お好みの時期を探してみてください☆
道中、素敵なお店を発見したら更新して行きますね♪

古都「鎌倉」～美景「湘南」オアシスを巡るオーシャントレイル

Yoko

海沿いをディズニーリゾート1周、樹々やディズニーランド、シーを眺めながら走れます。途中スカイツリーやゲートブリッジ、海の見晴らし台の様なルートも選択出来るので、天気がよいと気持ち良く走れます。ディズニーリゾートを大きく1周するだけでも5km程度走れます。

東京ディズニーリゾート1周

Toshihiko.H

舞浜駅を起点にディズニーランドを外周、新浦安方面に海沿い、堺川沿いを走り、銭湯にゴールします。
銭湯の松ノ湯を起点にぐるりと20㎞コースも可能です。潮風と銭湯、最後にビールを楽しめます。

東京ディズニーランドから銭湯

mukashino

多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾！！
2019年3月17日（日）に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「～湯快爽快～」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう！
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「～湯快爽快～」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ！！


多摩丘陵を満喫！いいとこどりの13.5Km

ウジケ　マサキ

JR逗子駅を起点に山周りと海周りで葉山をぐるり１周します。
JR逗子駅前の交差点を越え、京急新逗子駅へ。そこからは往路は山周りのバス道を、復路は海周りのバス道を走ります。標高は低いですが、小さなアップダウンが続くのでトレーニングにも良いコースです。また、ルート上には葉山の有名なお店がたくさん。お土産を買いながら走ったり、途中でおやつ休憩をしたりゆっくり走る方でも速く走る方でも楽しめるはずです。

以下にルート上のオススメのお店をいくつか紹介しますので是非立ち寄ってみてください。（随時更新）

葉山をぐるり。

FUJIO MIYACHI

この間、単身赴任の旦那さんが居る
静岡に行った時の日本平の📷✨


久しぶりのランでした。
#ラン日和
#朝ラン

akko

👹シフト勤務からの解放😭🙌
やっと走った〜！
大好きな飛行機✈️見て
エネルギーチャージ終了。
朝日を浴びた✈️は、
かっこいい🥺
#朝ラン
#のんびりラン

日曜、月曜で3日分くらい働いた😱
今日は、休日。
疲れてるはずなのに自然と5時30に
目が覚める🐔🐣☀
行きましたよ
#朝ラン 
涼しくてスイスイ行けた🏃‍♀️


雨☔フルフル詐欺。
休日の為、目覚ましなしで起床7時30分。
雨降ってないじゃん！
🐢なりに10㌔1時間ギリ✨🙌🏼
久々😭私、まだ走れる〜。
#朝ラン


ひっさしぶりの
#夜ラン
暗くなるのがはやくなりました🌙*.｡★*ﾟ
秋ですね🍂🍁🌾🍄
今日もお疲れ様でした。
仕事終わり、疲れたから夕飯作りまで
ゴロゴロしたい自分に勝てました😆🙌

#雨上がりラン
湿度100%
スタート時、雨上がりだったから
スチームサウナの中にいるみたいでした🥵
今日は、職場のスタッフの誕生日会🍻
お祝いします🤩🤘

早く仕事が終わったから
#夕ラン 🏃‍♀️🙌
最後は久しぶりの
#シャワーラン
名古屋ウィメンズを思い出す🏃‍♀️🥺
さっ！
夕飯の準備しよっ👩🏽‍🍳
今日は、麻婆豆腐😍😋



久しぶりにrun🏃‍♀️😊
体調がすぐれずに…。
夏の疲れが出たかな？
ゆっくり行きマース😌

筋肉痛ラン
左ふくらはぎが…。
ワラーチで筋肉痛…😭
この間よりは、だいぶマシになった🥺
#朝ラン
#休日ラン