皇居、隅田川テラスを満喫できるコースです。

東東京2大ランニングスポット満喫コース

Daisuke Kobayashi

周回コースにしているのでどこからスタートしても良いのですが、皇居前和田倉噴水公園には休憩スペースもあって良いかと思います。
皇居、銀座、築地、晴海、豊洲、門前仲町と深川を抜けて両国、隅田川沿いから浅草雷門。日本橋浜町から水天宮、茅場町を右に曲がり日本橋、東京駅で終点です。

江戸下町ほぼ20km

Hironaka

ジョグポート有明のランステを起点に東京湾一周15km。
・有明コロシアム
・豊洲新市場
・築地旧市場跡
・浜離宮
・竹芝桟橋
・レインボーブリッジ
・お台場海浜公園

東京湾一周15km

ISSA

築地から隅田川沿いを東京スカイツリーに向かってひたすら北上。彼女を拝んだら、築地に戻るシンプルプラン。
早朝の暗がりから走り始め、夜明けの色、日の出を楽しんで欲しい。

冬はつとめて。築地↩︎↪︎東京スカイツリー via 隅田川テラス。

mato1216

勝どき⇨豊洲⇨台場⇨レインボーブリッジ⇨芝浦⇨大門⇨皇居⇨有楽町

東京の観光地を巡るコースになりました。
天気が良いと最高です！


レインボーブリッジからの皇居ラン

yasu

ゴーンさんが売っぱらってしまった武蔵村山の日産工場跡地をぐるりと1周。
南北に渡る試走コースの巨大さは圧巻です。
夜は暗いので女性の単独ランは止めましょう。
坂道無し、信号少な目でスイスイと走る事が出来ます。


東大和発の元日産工場ぐるり

Taizo

調布〜狛江〜二子玉川の22km周回コースです。
どこからスタートしてもＯＫ。信号1箇所のみ。ただし日影もありませんし蛇口も少ない。
夏は水分抱えて、時々道を外れて、自販機やコンビニでの補給を忘れずに！

多摩川 調布〜狛江〜二子玉川 周回コース

iwabaron

横浜の臨海地区を走るコースです。横浜駅東口から石川町駅まで約10㎞のコースで、途中公園内の水飲み場が豊富なので手ぶらでも走れます。夜間は赤レンガ地区が少しだけ街灯が少なく足下注意ですが、大さん橋からの夜景を楽しむ夜ランにもお勧めのコースです。一方、日中は観光客多く、走りにくいのであまりお勧めしません。

横浜水際コース

Mochizuki Kenichi

東京の夜景を楽しむ海沿いのランニングコースです。ランニングデートや観光ランにぴったりです。
レインボーブリッジや観覧車、東京のビル群が夜の海にきらきらと反射して光るのを眺めながら走ることができます。
【コースポイント地点】
MIFA Football Park（ランステ）→豊洲ぐるり公園→富士見橋→夢の大橋→パレットタウン大観覧車→自由の女神像→お台場海浜公園→のぞみ橋→富士見橋→豊洲ぐるり公園→豊洲六丁目公園→豊洲ららぽーと→MIFA Football Park（ランステ）
【ビューポイント】
豊洲ぐるり公園から見る東京タワー方面やお台場方面の夜景がとてもきれいです。観覧車に向かって走るときに通る、夢の大橋のライトアップも幻想的できれいです。自由の女神像があるお台場海浜公園側からもレインボーブリッジを眺めることができます。
【お手洗いポイント】
豊洲ぐるり公園内にもお手洗いが点在しています。ヴィーナスフォートも23時まで開館しているため、遅めの時間でもお手洗いに立ち寄ることができます。
【お楽しみ】
ヴィーナスフォートの飲食フロアは23時まで開館しているため、立ち寄るのもいいかもしれません。ちなみにわたしはフローズンヨーグルトショップに惹かれました。笑
【注意】
豊洲ぐるり公園のスタートの反対側は夜になると人通りが少ないので女性が一人で走るのは怖いかもしれません。
【詳細】
出発はMIFA Football Park。
■ゆりかもめ 「新豊洲」駅　徒歩2分
■ 東京メトロ有楽町線 「豊洲」駅から徒歩13分
ランニングデートや東京観光ランにぴったりなコースです。東京の夜景を楽しむことができます。景色がきれいなコースであるため、よく映画やドラマ、ミュージックビデオのロケ地に使われています。わたしが走った時もちょうどドラマの撮影が行われていました。最近話題になった「名探偵コナン　ゼロの執行人」や「おっさんずラブ」のロケ地にもなっています。

豊洲・お台場シーサイド夜景ラン

kirinohana

多摩川にそって気持ちよく走れるコースは多いですが、その一つ。二子玉川から上流コースは何件も投稿されているので、下流コースを投稿します。まず、二子玉川駅か二子新地駅のコインロッカーに荷物をしまいます。二子橋から多摩川川崎側を丸子橋まで、丸子橋をわたって、多摩川東京側を二子橋までもどる１０km強のランニングコース。ほぼフラットですが日陰がまったくないので真夏は不向きかも。また、東京側はダートです。日暮れにランニングすると夕日と富士山の影が見えて感動します。

多摩川に沿って二子橋ー丸子橋往復

ちゅうとろ

多摩川の周回コースです。
信号なしノンストップでぴったり10.0km。

川崎市幸区の多摩川交流センター発着で、多摩川大橋(国道1号)～丸子橋(中原街道)を反時計回りに周回します。

START ⇒多摩川交流センター
ここから多摩川大橋を渡って東京都大田区方面へ。
1km 大田区多摩川小付近
2km ガス橋手前
3km 三菱重工丸子工場跡地付近
4km 新幹線・横須賀線橋梁手前
5km 丸子橋
⇒折り返し。丸子橋を川崎方面へ渡って引き返します。
6km ハートの木(多摩川ゴルフ倶楽部)
7km 多摩川緑地(中丸子地区)
8km ガス橋
9km 古市場陸上競技場
10km 多摩川交流ンセンター ⇒GOAL！

トイレは河川敷に数か所あります。
街灯はほとんどなく、夜間はライト等忘れずに。
また日陰になる場所も少ないので、炎天下のRUNは水分補給などもお忘れなく。

多摩川ノンストップ10.0km 多摩川大橋～丸子橋

S.K.

川崎駅前から、多摩川を下って、河口まで行くと対岸に飛行機が、見えて、モチベーションアップ

川崎駅から多摩川河口の羽田空港まで、出張朝ラン

shin_runner

2019/3/3に行われた東京マラソン2019のコースです。
SUUNTOで計測したデータがちょっと多く出てますが、アップダウンが少なく本当に高速コースでした。
当日はあいにくの雨でしたが、沿道の声援、ボランティアの方々の温かいサポート、本当に力になりました！

東京マラソン2019 オフィシャルコース

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

鶴見川沿いのコースで、河川敷に遊歩道がずーと続いており、歩行者、自転車しか通れないので安全です。ほとんど平坦なので同じペースで走りやすいです。川沿いなので、野鳥や魚が飛び跳ねるところを観察したり、天気がよければ、富士山を眺めたりしながら、走ることができます。

ずーと平坦、川沿い安全コース

tcom

港北ニュータウンの緑道を一周する１２kmのコース。信号がほとんどなく適度な起伏があって、ジョギングに最適。点在する池や小川、木立が多い緑道は夏でも割と涼しく快適です。季節によって花々や鳥たちの姿が気分を軽くしてくれます。

港北ニュータウン緑道一周

過去温泉郷として栄えた東横線の「綱島駅」を起点として、すぐそばに流れる「鶴見川」沿いを走り、「新横浜公園」「日産スタジアム」を周遊して折り返し綱島駅に戻ってくる約14kmのコース。新横浜公園にはランニング用の周回コースがあるので、もっと走りたい人はここの周回で調整ができます。また、Runtriperとしては新横浜駅周辺まで足を伸ばしてスターバックスなどでお茶を挟むのもありですね。コースの途中から寄り道してすぐです。
荷物は駅のロッカーに預けてスタートし、走り終わったら荷物を回収して駅すぐ近くから「綱島温泉：湯けむりの庄」への無料送迎バスが出ていますので、こちらに乗って約10分で温泉に到着します。この綱島温泉で疲れを癒し、汗を流してビールを飲むがまた最高です。お食事処がついていますし、リクライニング＆TVシートがかなりの量完備してあるのでここだけでも１日過ごせます。