練馬総合体育館を起点に八幡神社を巡るハーフマラソン。高松八幡神社→鷺宮八幡神社→天沼八幡神社→荻窪八幡神社→井草八幡宮→天祖若宮八幡宮→練馬総合体育館で21kmあります。ドリンクはコンビニで補給。謎の区境（東多摩郡と北豊島郡）や暗渠ランもあり楽しませてくれます。

練馬中野杉並へ、八幡神社を巡るハーフマラソン

itou masahiko

練馬総合体育館を起点に、城北公園を目指すコース。田柄川跡には旧橋名もあり楽しく走れます。桜の時期はどこもおススメ。城北公園、練馬区立陸上運動場、春日神社も見どころです。基本暗渠と川沿いを走るので、車を気にせず走れます。

田柄川跡と石神井川を辿る14km

青さに圧倒、ユーシン渓谷

FUJIO MIYACHI

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

東京湾岸一周RUN

Shim NNMY

小田原城と酒匂川をまわるコースです。

室町時代から北条家の城下町として栄え、東海道有数の宿場町として多くの人を迎えてきた小田原を走ります。

小田原城から酒匂川までは、箱根駅伝の4区と7区のコースでもある国道1号線を走ります。

箱根7区のランナーの目線で酒匂橋を越えたら、左折して上流方面を目指します。

途中東海道新幹線の走る高架下をくぐったらぐるりと小田原駅を目指してもどります。

余裕のある方は、城山陸上競技場を目指して山を登ってみてもいいかもしれません。


交通量の多い場所もあるので、注意して走ってみてください。

小田原城下町〜酒匂川リバーサイドコース

小田原・お堀端 万葉の湯

ドヨアサ8時のparkrun！
　弾丸ツーリスト✨

行ってきました富山県🙌
富岩運河環水公園parkrunローンチおめでとうございます🎉

新しいparkrunができると知った時は遠いし行けないよなぁと思ったのに夜行バスを調べてとりあえず予約😆
バス酔いが心配でしたけど酔い止め薬服用して大丈夫でしたよ😅

現地ではﾗﾝﾄﾘユーザーさん多数！
久しぶりのお顔を見られて嬉しいひと時❣️

イベント会場は世界一美しい場所にあるスタバと言われるカフェの前✨
コースもほぼフラットだし水辺のロケーションは最高でした👍👍👍
初回でも運営がスムーズで良いチームですね🫶これからも頑張ってください！応援してます📣

アフターはAKIさんと国内ツーリスト1位のErinと3人で観光船🚢
からのクラフトビールでカンパーイ🍻
美術館巡りも2箇所✨
短時間でも充実でした。
AKIさん案内ありがとうございました！

今回、関東圏まだ未訪問2箇所残しているのに北陸へ遠征ってねー💦
私もどうかしてますね、しかもゼロ泊の往復夜行バス笑

次回の富山遠征はちゃんと宿泊して行こうと思います！
お会いした皆さまありがとうございました😊

向日葵

走る為のギアでは無いけど
ニューアイテムゲット！
明日の晩に備えてね🤭

朝の階段練150段🥵笑

ゼーハーして振り返ると絶景🙌

in館山

夕食前にお風呂♨️
気づいたら誰もいなーい🙌
ってことで急いでパシャっと📷
良き眺め🥰
明朝は走る予定…たぶん🙄

ドヨアサ8時はparkrun

たいして走ってないもんで
ジャーナル投稿忘れちゃう💦

そんなたいして走ってないけど
parkrun活動だけは怠らない🤭

5/31 雨だったのでホームの桃井が中止になり元ホームの光が丘公園に参加。
ボラ友人に頼まれてテールを引き受けて1人トコトコ歩いてました。EDから意地悪な言葉を言われかなり困惑☹️
でもかつてのボラ仲間は私の味方だから！
リーダーの資質に欠ける人になんか負けないもん👍

6/7 権現堂2号公園parkrun#100
おめでとうのお祝い参加🎉
イベント準備等のボラにも参加させていただきラン＆ボラのWクレジット🙌
アフターは皆さんとカレーパーティー🍛
ノンアルで過ごしたけど充分楽しめました🎉遠いけど行って良かった権現堂！
お世話になりました😄

6/14 桃井原っぱ公園parkrun#192
ボラの予定入れ忘れてたから早く行ってお手伝いしようかと思ってたのに寝坊💦
急いで支度して出発！
スタート時間ギリ間に合ったー😮‍💨
のでラン参加🏃‍♀️
走る私の姿はレアですよ笑
けど走れなーい💦
すぐにペースダウン⤵️
時々歩く🚶‍♀️
走る5㌔って長いね🤣
どんだけ走ってないんだよ🙄

けど
なんだかんだ言ってもparkrunは楽しい❣️

終わってからは自宅まで7㌔歩く！
やっぱ走らないんかい😇

pic⬆️帰り道の石神井公園で紫陽花パチリ

エクストリーム後の10日ぶりのアクティビティは石神井公園7㌔🏃‍♀️

100㌔ウォークの筋肉痛は3日で治ったけど、右足首に違和感が残ってて疲労骨折だったらどうしよー⁉️と様子見でしばらく休足でした💦←たぶんもう大丈夫そう🤔
と今日は若干の違和感が残るけど勤務終わりに台湾サンダルでゆっくりジョグしてきました🩴


走り終わって19時がまだ明るい！
この時期なら帰る前に走るのもありかも😊

完歩しました🙌

昨年より２時間ほど早く到着したのは
昨日の雨が激しすぎたから☔️笑

明日は激しく雨予報☔

小田原⇒有明までの長旅🚶‍➡️
東京エクストリームウォーク100
今年も参加します！
どうか無事に辿り着けますように🙏

pic⬆️
本日、娘と舞台鑑賞でした✨

今年もエクストリームに出るつもりだったのに、うっかり日程確認せずに前日の公演チケットを取ってしまいました😅
という訳で今夜は平塚に前泊です！

あ、舞台は控えめに言っても最高🙌
また観たい‼️

明日は楽しんできます^ ^
『成せばなる』by ドク