練馬総合体育館を起点に八幡神社を巡るハーフマラソン。高松八幡神社→鷺宮八幡神社→天沼八幡神社→荻窪八幡神社→井草八幡宮→天祖若宮八幡宮→練馬総合体育館で21kmあります。ドリンクはコンビニで補給。謎の区境（東多摩郡と北豊島郡）や暗渠ランもあり楽しませてくれます。

練馬中野杉並へ、八幡神社を巡るハーフマラソン

itou masahiko

練馬総合体育館を起点に、城北公園を目指すコース。田柄川跡には旧橋名もあり楽しく走れます。桜の時期はどこもおススメ。城北公園、練馬区立陸上運動場、春日神社も見どころです。基本暗渠と川沿いを走るので、車を気にせず走れます。

田柄川跡と石神井川を辿る14km

青さに圧倒、ユーシン渓谷

FUJIO MIYACHI

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

東京湾岸一周RUN

Shim NNMY

小田原城と酒匂川をまわるコースです。

室町時代から北条家の城下町として栄え、東海道有数の宿場町として多くの人を迎えてきた小田原を走ります。

小田原城から酒匂川までは、箱根駅伝の4区と7区のコースでもある国道1号線を走ります。

箱根7区のランナーの目線で酒匂橋を越えたら、左折して上流方面を目指します。

途中東海道新幹線の走る高架下をくぐったらぐるりと小田原駅を目指してもどります。

余裕のある方は、城山陸上競技場を目指して山を登ってみてもいいかもしれません。


交通量の多い場所もあるので、注意して走ってみてください。

小田原城下町〜酒匂川リバーサイドコース

小田原・お堀端 万葉の湯

ドヨアサ8時はparkrun✨

やっと行けたよ砂沼広域公園観桜苑parkrun o(^_^)o
関東圏でも我が家からはちょっと遠くて車で連れてってくれそうなお友だちもタイミング悪くてなかなか行く機会を見つけられないでいたけど、意を決して電車でGO🚃
事前にあさみさんに連絡して、途中からのピックアップ🚖をお願いして実現しました🙌
あさみさん送迎ありがとうございました😊🤲
穏やかな時間を感じる田園風景が広がるとても魅力的なとこでした🥰
今度は桜の時期に再訪たいですね🌸
ありがとうございました♪

向日葵

しごおわ6㌔

18時過ぎ31℃🥵🥵🥵

走り始めの頃は夕焼けがキレイだったけど写真撮れそうな場所に着いた時は暗くなってきててタイミング合わなかった😩

新河岸川浮間parkrun#200

200回おめでとう🎉
の応援参加させていただきました☺️

先週はホームの桃井原っぱ公園200回記念！
今週は新河岸川浮間の200回記念！
ってなわけで200回記念回続き✨
光が丘のparkrun古参ボラメンだった顔が揃うのも嬉しかったな🤭
ボラチームの雰囲気もとっても良くて素敵な新河岸川浮間parkrun✨
また遊びに行きまーす👍

pic⬆️ひょっこり友情出演🍊さん笑

富士山の筋肉痛がまだ残ってる😣
昨日は5㌔を石神井公園で徘徊ウォーク。

今朝はしごまえ活動無し💦

明日は走る…たぶん🙄

pic⬆️昨日息子の運転でお墓参りに行ってきた🙏

山の日は私達の富士山🗻

Uri さん＆万鉄さんと冨士登山行ってきました！

が、悪天候で山頂アタックは断念して本八合目の山小屋泊して下山しました。

命の危険を感じるほどの暴風雨の中、無事に下山できたことに安堵。
また来年も行くし、こんな悪天候でも八合目までは行けたから今年はこれで良し👍

富士山ありがとうございました🗻
Uri さん、万鉄さんご一緒ありがとうございました🙌

桃井原っぱ公園parkrun＃200

本日200回目の開催となりました✨
桃井ーズのお仲間に入れていただいてから2年ほど^ ^
楽しくparkrun活動を続けることができていることに改めて皆さまに感謝❣️
今日は初回コース説明のボラと応援📣
をしてました。

ラントリのお友だちもたくさん集まってくれて嬉しかったです😊
ありがとうございました🙌

⬆️pic パークランのアフターは200の文字のお絵描きラン！
桃井ーズ＆参加者の皆さんと^ ^

pic⬆️
朝霞市民まつり彩夏祭の花火🎇
を観にチャリで行ってきたよ🚲
川越街道を渡らずに駐屯地付近の歩道の端から眺めてきました！
その左のマンションに住んでる方は特等席だね👍

さて今朝は桃井原っぱ公園parkrunでボランナーでした。
桃井原っぱ公園のイベントは今日が199回目！
って事は次回は200回🙌
アフターでは200のお絵描きランを企画してくれてる方がおりますので、宜しければぜひ桃井の記念回へご参加くださーい✨お待ちしてます😉

しごおわ石神井公園周回10㌔

夕方まだまだ暑い🥵
勤務終わりで石神井公園で10㌔
時々吹く風もなまぬるいけど滝汗に多少なりとも心地良かったかな😁

日が落ちたら富士山の左側が見えてたヤッター🙌

灼熱デスロードウォーク🥵

9時前に家を出る
ギラギラ太陽☀️✨
とても走れる気がしない←いつもか😅

本日の目的地は清瀬ひまわりフィスティバル🌻
例年より早く開催！
だから今年の咲き具合は満開にはちょっと早いよね🌻
けど青空と黄色がびゅーてほー🌻✨

あっつい時間にしかも遠回りして黒目川沿いを通り、途中で給アイス🍨
ひまわり畑に着いたら、きよせサイダー🥤
帰り道のコンビニでは我慢できずに給酒い🍺🤭
再び黒目川沿いで噴水のある公園に寄って水浴び…が冷たくなくお湯だった😳💦💦
けど最後は自宅近くの妙音沢の湧水でクールダウンできたから、まっいーか‼️

清瀬ひまわりフィスティバルは土日は予約制ですよ。週末行かれる方は事前チェックお忘れなく^ ^