上山田温泉から聖高原へ抜ける道をのぼりました。 上山田の街が標高４００m、折り返しが７００m。 最初は千曲川沿いをウォーミングアップ的な感じで走りその後 聖高原へ向かい登りを開始。 いきなりの激坂、展望休憩所があったので一瞬休憩 途中で大きいキノコの注意を発見。結構キノコ狩りにこられる方がいることが分かります。 温泉の看板の後から街を写真を撮って振り返ると「善光寺大本願別院」と 書かれたお寺があり、神社もお隣にたってて不思議な感じ。 さらに登ると荒砥城の史跡がありました。 工事中で行けるとこまで行こうとさらに上へ その後２、３キロ走っても行き止まりにならないので途中で引き返しました。 朝でしたがすでに暑く、汗だくになりながらのランでした。７月。 下りに少し荒砥城跡を見学（中は有料で入れないので門まで）して 街まで下ってきました。 ７００mでも景色がなかなかよかったです。 旅館に帰り朝風呂へ、すっきりしました。

上山田温泉に宿泊したので、近くの公園まで散策ラン 歴史ある温泉街のようだが、状況はあまり良くないようで寂しさが感じられる。 夜街を歩くとスナックの客引きの外国籍のお姉さんやおばちゃんに何度も呼び止められた。 レトロな感じのちょっと昭和が感じられる雰囲気の温泉街でした。 それはさておき、温泉街から住宅地をはしり、目的の公園に。 見所はない感じで写真も少なかった。 帰宿後は温泉でゆっくり。 温度が高く、湯の花や硫黄臭も強めの温泉でした。

篠ノ井の街から茶臼山動物園と少し先のところまで散策ラン 長野市のベッドタウン的な街の様で住宅街を進みます。 住宅街から上りのリンゴ畑の細い道へ どんどん登って行き動物園に到着。 その後、先の公園へ進んで展望台で軽い休憩。 動物園入り口までもどり脇の細い道をさらに上へ向かう。 茶臼山のトレイルで道を見つけられず、近くの神社を目標に走ったが、時間切れということで引き返すことに 小学校を篠ノ井の街の方に下りました。 途中史跡がちらほらあり歴史のある道を感じられました。 天気がよく遠くまで見渡せたので気持ちよかった。

石川県金沢市夕日寺の１３００年の道を走りました。 最初は御所の知り合いと約束があったので、山王から山王往来を通り 山を越えて御所へ。 御所を１周して知り合いと別れ再び山王往来を行きました。 途中ウリ坊に遭遇しました。親も近くにいたと思いますが なにも無くてよかった。 古道を進んで色々な史跡を通過して釣部町におりてみます。 町の裏にでて場所を把握できたので、また来た道を引き返しました。 走りやすい尾根道、林道でとても気持ちがいい所です。 上り口が多くてわりかしすぐ町におりられるので、山奥へ行くよりか安心感があります。

長野県に旅行した際に岩岳の麓に宿泊したので、走って登ってきました。 あいにくの天気でしたが、そのおかげで雲海を見ることが出来ました。 岩岳は夏はマウンテンバイクのコースになっていて登山道脇がずっとコース になっています。営業中は気をつけてください。 途中コースをまたぐので、細心の注意を払う必要があります。 山頂付近は雲がなく真っ白では無かったことは良かったです。 マウンテンハーバーは誰もいなくて貸し切りでした。 少し休憩したのち同じ道を戻りました。 さわやかな朝を迎えられました。

長野県白馬村に旅行に行った際に朝の散策ラン ２０１９年８月 途中牧場になっていて進めず引き返しました。 牛たちにジロジロみられながら少し先へ リフト乗り場の脇で狐を発見こっちを警戒しながら茂みに消えて行きました。 そのあと行き止まりになりもどりました。 素晴らしい景色と気持ちいい風が吹いていました。

２０１９年令和元年で命名１３００年の歴史がある道を走りました。 本来の道とは外れたコースになります。 林道をはしり、展望が良いところまでで引き返しました。 クマ、イノシシなど野生動物が多いのでお気をつけください。 本来のコースはとても走りやすいコースでおすすめです。 ですが、二俣までまだ行ったことがありません。 本来は御所〜二俣までの道があります。 最近はほとんど踏まれてないようで深い薮に断念して引き返しました。

シンガポールに行くと必ずマリーナベイへいきます。 マーライオンはがっかりと言われますが、私は気分が上がります。 シンガポールを象徴する景色を見ながら走ることが出来るので 必ずきます。 ガーデンに寄り道して同じ道で帰りました。

オーチャードからクラークキーと川沿いを進み、マリーナベイへ 早朝のマーライオンは口から水をだしていないので、レアだと思います。 朝日を見ながらベイを１周してガーデンへ向かいます。 公園内のアート作品を横目に公園を通過してマリーナベイの方へ戻ります。 また、クラークキー方面の川沿いを戻りオーチャードへ戻りました。