おはようございます🌥️

今日も仕事が休みなので朝ランしてきました🏃
この時期にしては涼しくて気持ちの良い朝です✨
来週からはまた仕事ですがそれまで仕事は忘れて過ごそうと思います😊

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

けんちゃん

おはようございます🌤️
群馬から神奈川に戻ってきたので、ただいま、いつもの鶴見川ラン🏃

今日は気温も湿度も低く感じて気持ちの良い朝ですね😊
今日はのんびりマイペースで過ごそうと思います✌️

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

おはようございます🌤️

明け方近くまで雨が降り強い風も吹いていましたが夜明けまでには止んでいたので雨上がりの朝ラン行ってきました🏃

今日、横浜鶴見に戻るのでこのGW館林最後のランです🏃
紫外線対策は気にして出かけたけど、どっちかって言うと虫とかたつむりと水溜り対策が必要でした💦
かたつむり踏まないように頑張りましたが、水溜りにやられてしまったので、後でシューズ洗います👟

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

おはようございます☀️
昨日から群馬県館林の実家に来ています🏠
つつじが岡公園偵察を兼ねて城沼２周ランしてきました🏃
信号や車通りが無いので気持ち良く走れますね😊

つつじは所々綺麗に咲いてる所もあるけどもう終わりな感じですかね🌺
つつじが岡公園には猫がいっぱい居るので猫好きにはたまらないですねー🐈

昨日はお父さんがパソコンを買い替えると言うので付き添いで行ってきました💻
散々悩んだ挙句、富士通LIFEBOOKをGET！
帰って来てセットアップし始めたら、今度はプリンタが古くてWindows11に未対応なのが判明😱
今日はプリンタ買いに行って来ます🖨️

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

おはようございます🌤️
今朝は群馬に帰省する前のリカバリーラン＆ウォーク🏃🚶
周りの景色を眺めながらゆっくりと👀
これから群馬に帰って地元の景色も見てきます😊

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

おはようございます☀
今日は3時間のみちくさランに行ってきました😊

鶴見川を少し走り三ツ池公園へ🏃
昨日の暴風豪雨で木の枝とかたくさん落ちてたので足を引っ掛けないように注意しながら走ったけど久しぶりの三ツ池楽しめました✨

自分は休みをもらい今日から9連休なので明日から2〜3日群馬に帰ってきます🚙
群馬でも走れたら良いな😊

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

おはようございます☀️
今日は在宅勤務なので通勤の時間を朝ランに充てて走ってきました🏃
仕事の前に走るって言うのは何か特別感があっていつにも増して気持ち良いですね✨

先月の月間走行距離が145kmだったので、今月は150km以上を目標に走りたいと思います🦵

今月24日は横須賀三浦の72kmがあるので、良い状態で迎えられるように調整しようと思います😊

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

おはようございます☀️
今朝は久しぶりにみなとみらいへ🏃

今年は悩みに悩んだ末に横浜マラソンではなく水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしたので横浜の街は普段のランで楽しんどくことにしました♪

でも水戸にエントリーしたは良いがよくよく考えたら往復6時間もかかるではないか〜😱
前泊は無理だしー、、、
でもでもあの水戸黄門様の印籠のような完走メダルをゲットするため頑張ります！

たぶん行きも帰りも電車で爆睡でしょうね😅

それではみなさん、今日もナイスラーーーン👍

今朝も昨日と同じコースを走ってきました🏃‍➡️

朝も4時台から明るくなってだんだん朝でも暑くなってきましたね〜☀️💦
対応可能な気温のレンジが狭い自分にとってはだんだん厳しい季節になってきました😩
寒いのは服を着込めば何とかなるけど逆に脱ぐのは限界があるし、、、溶けない氷とかないでしょうか？

話は変わりますが、私の故郷の群馬県館林のつつじが岡公園（通称花山）ではつつじの花が見頃を迎えているようです🌺
鶴見川沿いにも所々でつつじが見られますが、来週日曜日あたりに帰省しようかと思っているので、それまで綺麗に咲いててくれると嬉しいな😊

それでは皆さん、今日もナイスラーーーン👍

2022/3/26に誕生した、山下公園〜大さん橋〜象の鼻パーク〜赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドパーク〜女神橋〜臨港パークの片道5kmのコース

歩いても走ってもみなとみらいの景色を満喫できるコースだけど、走る場合はゆる〜く走って、時には足を止めてみなとみらいの景色を楽しんで欲しいです😌見慣れた景色の中にも新たな発見があるかも😊

ゴール後はそのまま折り返して計10km走ってもいいし、コスモワールドで絶叫🤣してもいいし、みなとみらいの海をクルージング🛳（運行状況要確認！）してもいいし、楽しみ方は人それぞれでプランは無限大✨


BAYWALK YOKOHAMA

あらりば

横浜みなとみらい・臨港パーク～山下公園の岸壁沿いに、「BAYWALK YOKOHAMA」と呼ばれる片道5.0kmのウォーキング＆ランニングコースが設定されています。

横浜港の有名スポットをめぐる爽快ランニングコース。

路上には、次の通り主要ポイントに距離表示があります。
0.0km 臨港パーク ⇒START!
0.6km 女神橋
1.0km 横浜ハンマーヘッド
1.4km ハンマーヘッドパーク
　※ハンマーヘッドのクレーン周囲はルートが細かく複雑です。路面の案内表示を丁寧に見つけてください。
2.0km 赤レンガ倉庫
2.2km 赤レンガ倉庫
2.5km 象の鼻パーク
3.0km 象の鼻パーク
3.5km 大さん橋
　※大さん橋のウッドデッキを走って屋上へ駆けあがります。アップダウンありますががんばって！
4.0km 大さん橋
5.0km 山下公園⇒FINISH!

👉BAYWALK YOKOHAMAコースMAP
http://www.yokohamaport.org/wp-content/uploads/2021/02/BWY_2nd.pdf


横浜・臨港パーク→山下公園5.0kmノンストップ

S.K.

横浜・山下公園～みなとみらい臨港パークの岸壁沿いに、「BAYWALK YOKOHAMA」と呼ばれる片道5.0kmのウォーキング＆ランニングコースが設定されています。

横浜港の有名スポットをめぐる爽快ランニングコース。
路上には、次の通り主要ポイントに距離表示があります。

0.0km 山下公園⇒START!
1.0km 大さん橋
　※大さん橋のウッドデッキを走って屋上へ駆けあがります。アップダウンありますががんばって！
1.5km 大さん橋
2.0km 象の鼻パーク
2.5km 象の鼻パーク
2.8km 赤レンガ倉庫
3.0km 赤レンガ倉庫
3.6km ハンマーヘッドパーク
　※ハンマーヘッドのクレーン周囲はルートが細かく複雑です。路面の案内表示を丁寧に見つけてください。
4.0km 横浜ハンマーヘッド
4.4km 女神橋
5.0km 臨港パーク(アーチ橋)⇒FINISH

👉BAYWALK YOKOHAMAコースMAP
http://www.yokohamaport.org/wp-content/uploads/2021/02/BWY_2nd.pdf


横浜・山下公園→臨港パーク5.0kmノンストップ

羽田空港から車で10分とアクセス抜群の好立地にある『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』。ホテル目前に広がる多摩川沿いは、ランニングやサイクリングなどのアクティビティにも最適なロケーションです。

東急REIホテルをスタートして
川崎キングスカイフロントエリア〜多摩川スカイブリッジ〜川崎大師〜川崎エリアの多摩川沿いを走り
東急REIホテルに戻ってくるコース。

川崎キングスカイフロント 東急REIホテルは、
「着替えて、走って、シャワー浴びて、帰る」という通常のランステ機能はもちろん、これまでになかった新しいスタイルのホテル型ランステプランを提供しています。


【Runtrip BASE TAMAGAWA｜ランナー向けプラン】

『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』とRuntripとのコラボにで新たにランナー向けプランが登場しました。宿泊のみならず、スポットでの利用が可能なランニングステーションプランも。旅の途中に、仲間と家族と、シーンに合わせて楽しめる、新しいスタイルのランナー向けプランをぜひ体感してみてください。

【プラン一覧】
①ランニングステーション　プラン（日帰り入浴）　　※
・料金　 ：　おひとり様　700円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間　 ：　大浴場利用時間　06:00～10:00

②ランニングステーション朝食付きプラン　※
・料金　 ：　おひとり様　2,000円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）、朝食ブッフェ
・時間　 ：　朝食時間07：00～10：00　大浴場利用時間06：00～10：00

③ランニングステーションリモートワーク＋入浴プラン　※
・料金　 ：　おひとり様　1,000円
・内容　 ：　コワーキングスペース利用（1ドリンク付き）、入浴、荷物預かり、
大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間 ：　大浴場利用時間　15：00～20：00

※プラン①～③は予約不要、同時のご入浴は10名様まで（以降はお待ちいただく形となります）

④ランナー宿泊プラン　※要予約
・内容 ：　1泊朝食付き（ご宿泊者として大浴場等の付帯施設をご利用いただけます）
・特典　 ：　味の素「アミノバイタルゼリー」、レイトチェックアウト11：00
・ご予約 ：　川崎キングスカイフロント東急REIホテル　公式ウェブサイト
URL：https://www.tokyuhotels.co.jp/kawasaki-r/index.html

世界をつなぐ羽田空港周辺をRuntripを楽しみませんか？？