毎日新聞のこの記事震えました
最近なかなか走れずにいた自分に刺さりました！

お忙しいでしょうに
あんな偉大な方が地道に練習積んで
自己ベスト更新すごい！

自分もここからまたスタートしたいです！

アキラ

年末ほとんど練習出来なかった分
走り初め(といっても半分は歩き)は
気分を一新しようと
全然知らないところをウロウロ
年末のモヤモヤを晴らせて良かったです
今年もまた地道に鍛えていきたいです！

おかやまマラソン以来
なんとか毎日練習続けております

今日は初めて岡山後楽園内を散策
あとその周辺をちょっとだけウロウロしました
平日午前ということもあってか
けっこう空いていて快適でした

普段は夜の練習が多いのでたまには
明るい時間に走る(歩く)のもいいですね

ハーフ頑張りました
残り4キロぐらいでスタミナ切れ
脚も重くなり2キロぐらい歩いたかな
普段より坂道多めのコースを選び
おかやまマラソンでの岡南大橋攻略の
つもりで駆け抜けようとしたけど参りました😱
まだまだ全然力不足を痛感😅
ただそれでも最後は楽しく走れたし
もっと練習重ねてまたチャレンジしたいと
思えたので今回はこれで良し！😄

今日は20分ほど歩いてから
1時間のランニング
今の自分としてはなかなかいいパフォーマンスが
出来たかなと思います
走り終わった後は久々に
近所の銭湯に行き体も心も癒されました😌
また明日天気が良かったら
楽しく走りたいです😃

今日は脚の回復具合を確かめるべく
ゆっくり走ってみました
想定より長く走れて良かったです

次に走るおかやまマラソン
来年か再来年か分からないけど
そこまで地道に練習積んでいきたいです

昨日、今日(11日、12日)は
おかやまマラソンで頑張った脚が
悲鳴をあげるものだから
走るのは辞めて1時間ほどウォーキング
何もしないのは無しだということで
そうしてみました。歩きなら急がなければ
なんとか大丈夫でした。

おかやまマラソン完走出来た嬉しさのあまり
忘れてたけど12日は自分50回目の誕生日でした
40代のうちにギリギリだけどあんなにもいい思い出が
出来て自分は幸せ者です
これからも懲りずに走ることを好きで
いられたらなと思っています

40代の自分は早く走る喜びを覚えるのに
8年ぐらいかかったけど
50代の自分は走る喜びを知ったところからスタート出来る
これからも日々チャレンジを続けていきたいです

最後まで読んでくれてありがとうございました
お疲れさまです！ナイスラン！

おかやまマラソン無事完走しました。
皆さんのように速くはないですが
初めてのマラソンで目標の5時間20分をクリアできたし
おかやまマラソンのテーマのひとつでもある
楽しむことを完走することが出来たので
自分に100点をあげたいです。
最後スタジアムに入って、サブ5なるかギリギリのところでスタンドから熱い声援を受けた感動はきっと忘れないと思います。
自分が大きなイベントに参加して終始心から楽しめたのは自分史上初めてだと思います。
レジェンドランナーの方々とハイタッチできたのもまたいい思い出です。スターのオーラありつつとても親近感があって皆さんますます好きになりました。
大会を支えてくれたボランティアの皆さん、声援を送ってくれた皆さん、この大会を企画運営してくれた皆さん、マラソン嫌いなのに交通規制に従ってくれた皆さん、あげればキリがないほど。大会に関わってくれたすべての人にありがとうと言いたいです。
皆さんお疲れさまでした。ナイスラン！

皆さん今日もお疲れさまでした
わたくしは先週末、熱中症による極度の脱水症状に陥り救急搬送されてしまいました。怖かったです。このままどうなることかと。激しいめまいと吐き気がありました。同居人がいたので救急車呼んでもらって助かりました。不幸なようでラッキーだったかなと思いました。思えばその前からちょっと頭がぼーっとすることが何回かあったんですよね。ちょっとずつ水分失ってそれがどんどん蓄積して、その日の朝ついに動けなくなった。そんな感じだったかと思います。
今週はなんとか普通に仕事出来たし、また週末元気にバーチャルイベント参加したいです。
皆さんどうか熱中症には気を付けて。怪しいなと思ったら早め早めにに対処しましょう。
この投稿が皆さんのお役に立てれば幸いです。