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インストール2023年3月からはじめてみました🥳(10/2更新) 一歩前へ踏み出した勇気がまだ続いています… あっという間に10月🌰まで🎉 梅雨を乗り切り夏が過ぎランニングに最適な季節になってきました😁夏至以降早朝暗い中での🌉ランにも挑む全天候型ゆっくりランナー🏃♂️💨 (真夏は苦手😅)防水ウェア、シューズを揃えヘッデン(ヘッドライト💡ね…)とLEDアームバンドライト🔦(腕に付けるよ)導入しました💸足元も3足👟持ち(ゲルニンバス25🗼仕様、クラウド🏄、クラウド🏃♂️💦仕様)のローテーション体制🏃♂️💨始めて2ヶ月で約5Kg痩せました(伸びしろ多し?)が、現在は適正体重(多分?)をキープしつつ、太らない身体を目指して食べたら😋走るを実践継続中❗️食事もお肉🥩大好き❤️でも魚🐟も積極的に食べるようにして(野菜🥦もね)バランスよく頂いています🙏不足分はサプリ💊も飲んで身体の外側🏃♂️と内側💊から美容?と健康に気をつけています!(健康オタクじゃないよ…😆) とにかく皆さんと楽しみながらラン🏃♂️やウォーク🚶♂️についてを共有し、気付いたらちょっと痩せてたり健康になってたらいいよね…
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