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  • 渋谷区

Mino Megu

緑がモリモリ、世田谷公園ループ 10km
緑がモリモリ、世田谷公園ループ 10km
東京都世田谷区(10.5km)
ロード,トレイル,早朝,周回

朝ランのコースを開拓したく好きな公園をつなげてみました。

砧公園(きぬたこうえん)は、クロカンちっくに走れるコースがあり膝に優しところが好きです。

二子玉川沿いは富士山が見えて、朝に走ると一日を気持ちよく走れる気がします。

世田谷にお住まいの方は、ぜひ、緑あふれる2つのスポットを道を巡ってみてください(*^^*)

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奥尻島、出張朝ランコース(鍋つる岩)
奥尻島、出張朝ランコース(鍋つる岩)
北海道奥尻郡奥尻町(2.3km)
ロード,早朝,周回

北海道函館から飛行機で20分の奥尻島。
北の島国ビーチを走るコースを開拓しました。

街の中心部にある旅館から、すぐに海沿いに出られます。朝雪降る中も朝日が綺麗な海と、鍋釣岩(なべつるいわ)を楽しめるコースです。

岩の周りを飛んでいるカモメの鳴き声が美しくて、寒いけど楽しい朝ランコースでした。

▼川尻旅館
おかみさんがとっても素敵な、綺麗でご飯も美味しい民宿でした^ - ^

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早起きしたくなる!輝く琵琶湖・朝ランコース
早起きしたくなる!輝く琵琶湖・朝ランコース
滋賀県大津市(5km)
ロード,早朝,往復

大津に出張に行った際に朝ランしたコースをポストします(*´ω`*)
30分ぐらいで走れる5kmコースです。時間がなければいつでも引き返すことができるので、
時間調整が必要な出張の際におすすめです★

地理で習っていた”琵琶湖”を始めてみましたが、想像以上に美しく驚きました。
琵琶湖沿いにある「なぎさ公園」には、
朝日に照らされて”キラキラ”輝く水面や、
のんびりと釣りを楽しむ学生の後ろ姿
音楽を聞きながら気持ちよさそうに通勤するサラリーマン
など多くの人が引き寄せられていました。

ランニングしながら、「湖がある生活」に思いを馳せるのも楽しいかと思います。

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岡山城と後楽園を30分で味わえる出張朝ランコース!
岡山城と後楽園を30分で味わえる出張朝ランコース!
岡山県岡山市北区(5.1km)
ロード,早朝,昼間,周回

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岡山でRuntrip for BusinessTrip 
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▼オススメポイント
岡山市内ホテルから、岡山城と後楽園をまわり30分で駅前ホテルに帰ってくるコースです。
岡山城と後楽園は朝ランだと天守閣には入場できませんが、朝日で輝くお堀(池)や天守閣を見ながら走ることが出来ます。

▼コースの背景
このコースは、タクシーの運転手さんに教えていただいたものです。それを出張族用に30分で回れるように短縮しました。コースの終わりに駅近くのカフェで「おつかれ」のコーヒーを買ってかえるのも素敵かなと思います(*´ω`*)ノ


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Runtrip for BusinessTrip (RBT)
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Runtrip for BusinessTrip は、出張で各地を飛び回るビジネスマンが、朝の30分で旅した感覚を得られるランニングコースです。出張族の皆さんは、様々な地域に行っても、現地で分刻みの移動スケジュールを過ごし、会議室とホテルの往復しかせずに、帰ってくる。周りから羨望の眼差しとは裏腹に、観光なんて一切出来ず疲れだけが溜まってくる事が多いのではないでしょうか。(実際に私も、出張続き、疲労で倒れたことがありました)

だからこそ忙しい出張の中でも街を観光できて身体の疲れもとれてしまうようなコースを現地の方に伺い、
Runtrip for BusinessTrip としてまとめいます。
せっかく伺う地方で、その地域の風や景色を30分だけでも感じられると、
いつもの出張に、旅のワクワクがちょっとだけ付け加えられるかもしれません。
ぜひ、スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、朝の30分で街を探索してみてください♪

※会社の人に、遊んでいるのかと思われるのが不安な方は、
「この30分で、健康マネージメント、地域を知ろうを両取りしようとしています」とお答えください(*´ω`*)

※Special Thanks to Local Runners★
私からの質問にこれまで快く回答いただいたホテルマンの皆様、現地のランナーの皆様、
本当にありがとうございました。みなさんのおすすめコースが一人でも多くのビジネスマンの目にとまり、魅力的な地域を知るきっかけとなればうれしいです。

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奄美・朝ランコース_ビーチ編
奄美・朝ランコース_ビーチ編
鹿児島県奄美市(2km)
ビーチ,早朝,昼間,周回

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奄美でRuntrip for BusinessTrip 
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▼オススメポイント
奄美の中でも、リゾートエリアに宿泊した時に海辺を30ほど走るコースです。
忙しい出張で観光の時間がなくても、海が見えるホテルに止まれば、寝る前、朝起きたときだけは、海の音を楽しめます。今回宿泊したホテルは、市内へはバスで20分ほどで出られます


▼コースの背景
このコースは、ホテルの方に教えていただいたものです。
ホテルの方は、サーファーとのことでランニングはあまりしないとのことですが、サーファーらしくうみかぜを感じられる道を教えて下さいました。

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Runtrip for BusinessTrip (RBT)
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Runtrip for BusinessTrip は、出張で各地を飛び回るビジネスマンが、朝の30分で旅した感覚を得られるランニングコースです。出張族の皆さんは、様々な地域に行っても、現地で分刻みの移動スケジュールを過ごし、会議室とホテルの往復しかせずに、帰ってくる。周りから羨望の眼差しとは裏腹に、観光なんて一切出来ず疲れだけが溜まってくる事が多いのではないでしょうか。(実際に私も、出張続き、疲労で倒れたことがありました)

だからこそ忙しい出張の中でも街を観光できて身体の疲れもとれてしまうようなコースを現地の方に伺い、
Runtrip for BusinessTrip としてまとめいます。
せっかく伺う地方で、その地域の風や景色を30分だけでも感じられると、
いつもの出張に、旅のワクワクがちょっとだけ付け加えられるかもしれません。
ぜひ、スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、朝の30分で街を探索してみてください♪

※会社の人に、遊んでいるのかと思われるのが不安な方は、
「この30分で、健康マネージメント、地域を知ろうを両取りしようとしています」とお答えください(*´ω`*)

※Special Thanks to Local Runners★
私からの質問にこれまで快く回答いただいたホテルマンの皆様、現地のランナーの皆様、
本当にありがとうございました。みなさんのおすすめコースが一人でも多くのビジネスマンの目にとまり、魅力的な地域を知るきっかけとなればうれしいです。

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奄美市内から海へ、30分の朝ランコース!
奄美市内から海へ、30分の朝ランコース!
鹿児島県奄美市(3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

▼オススメポイント
奄美市内のホテルウエストコートから、海辺を30ほど走るコースです。
市内からすぐに海辺に出られ、ヤシの木がすくっと伸びた道沿いを、海を見ながらきもちよく走れます。

▼コースの背景
このコースは、ホテルの方に教えていただいたものです。ホテルマンさんが疲れた時に海辺を走ってスッキリするためのオリジナルコースを、出張族用に短縮しました。30分でおおよそ5キロをお走るコースです、コースの終わりには地元のカフェを通るので、そこで「おつかれ」のコーヒーを飲むのも素敵かなと思います(*´ω`*)ノ

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Runtrip for BusinessTrip (RBT)
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Runtrip for BusinessTrip は、出張で各地を飛び回るビジネスマンが、朝の30分で旅した感覚を得られるランニングコースです。出張族の皆さんは、様々な地域に行っても、現地で分刻みの移動スケジュールを過ごし、会議室とホテルの往復しかせずに、帰ってくる。周りから羨望の眼差しとは裏腹に、観光なんて一切出来ず疲れだけが溜まってくる事が多いのではないでしょうか。(実際に私も、出張続き、疲労で倒れたことがありました)

忙しい出張の中でも、朝の30分だけあれば、街を観光できて、身体の疲れも手取れてしまうようなコースを現地の方に伺い、Runtrip for BusinessTrip としてまとめいます。せっかく伺う地方で、その地域の風や景色を30分だけでも感じられると、いつもの出張に旅のワクワクがちょっとだけ、こっそりと付け加えられるかもしれません。ぜひ、スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、朝の30分で街を探索してみてください♪
※会社の人に、遊んでいるのかと思われるのが不安な方は、「この30分で、健康マネージメント、地域を知ろうを両取りしようとしています」とお答えください(*´ω`*)

※Special Thanks to Local Runners★
私からの質問にこれまで快く回答いただいたホテルマンの皆様、現地のランナーの皆様、本当にありがとうございました。みなさんのおすすめコースが一人でも多くのビジネスマンの目にとまり、魅力的な地域を知るきっかけとなればうれしいです。

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世界遺産熊野古道を巡る、出張朝ランコース
世界遺産熊野古道を巡る、出張朝ランコース
和歌山県田辺市(3.2km)
ロード,早朝,夕方,往復

おすすめポイント

田辺駅を利用する方の多くは、熊野古道を目的とした外国人観光客でした。世界遺産に指定された熊野古道(トレイル)を歩く人達に混じって、街を散策できるので出張中のビジネスマンでも、少しだけ旅行感が味わえます。今回も、出張中のビジネスマンがサクッと街を走れる30分、5キロコースをホテルの方に教えてもらいました。

▼おすすめポイント
1)熊野古道を始めとした世界遺産の町並みを走れる

2)駅前から走って5分!田辺湾の透明度がとにかくきれい

3)該当や石畳が昔ながらの日本を感じられる

ぜひ、田辺に行った際には走ってみてください★

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和歌山城を走る、出張朝ランコース
和歌山城を走る、出張朝ランコース
和歌山県和歌山市(3.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

和歌山駅前から、和歌山城までを走る約5キロ位のコースです。
駅前のイチョウ並木と、徳川御三家の一つ和歌山城を、朝のたった30分で回れるので、忙しい出張マンにもおすすめです。

こちらのコースは、滞在したホテルの受付マン(ランナー)の方から教えてもらいました。春は桜、ツツジ、秋は紅葉と、いつの季節に来ても異なる色合いが楽しめます。私が行ったのは11月の終わりだったので、イチョウ並木がとてもきれいでした★

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千葉・館山にタヒチのような透明ビーチコース(無人島散策)
千葉・館山にタヒチのような透明ビーチコース(無人島散策)
千葉県館山市(2.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

千葉・館山にある無人島のランニングコース

▼沖ノ島公園
館山の沖ノ島は、周囲は1km弱、島までは200m程の砂浜(夏は海水浴場)で繋がっており、歩いて渡ることができる無人の陸繋島です。

▼見どころ
何よりも、海が美しすぎる点です!
環境省が実施する海水浴場水質検査において、常に最高レベルの「AAランク」を獲得しているので水質と透明度はお墨付です!陽が射すと、水面がマリンブルーに光り輝きとてもキレイです。ランニグ中に、飛び込みたくなってしまうかもしれません ※参考https://goo.gl/lf83f

館山にマリンスポーツで訪れた際には、ぜひ、立ち寄ってみてください。

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