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Mino Megu

大阪満喫!大阪観光できるランニングコース!
大阪満喫!大阪観光できるランニングコース!
大阪府大阪市中央区(23km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

大阪を一気に満喫できるランニングコースです。 20キロなので、2時間から3時間程度で観光! 大通り通ってるので、しんどくなったら電車でワープもできると思います! ◾️コースルート 大阪城→四天王寺→あべのハルカス→てんしば→新世界(通天閣)→道頓堀(グリコ)→堀江→靱公園→中之島バンクス→大阪市役所→中央公会堂 ◾️エイド1 CHASHITSU http://chashitsu.jp ◾️エイド2 Starbucks coffee ※大阪城公園内に2つあります。

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英国情緒・グリーンパークとバッキンガム宮殿
英国情緒・グリーンパークとバッキンガム宮殿
イギリス シティ・オブ・ロンドン(10.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ロンドンといえばバッキンガム宮殿ですね。ロンドンマラソンのゴール地点で背景に見えるのもバッキンガム宮殿です。素晴らしい英国の建造物の一つです。 その横にある公園と言えば断然、ハイド・パークやセント・ジェームス・パークという事になると思いますが、今回ご紹介するのはグリーンパークです。 グリーンパークはバッキンガム宮殿に隣接するロイヤル・パーク(王立公園)の1つで、ハイド・パークやセント・ジェームス・パークに比べて比較的人は少ないのでランニングに最適かと思います。 この公園の奥にはストライプのデッキ・チェアがたくさんあって、それに寝そべるとお金をとられますが、そこでみんなは芝生に寝転がってくつろぎます。 そのようにして思い思いの時間を過ごしているのが印象的です。芝生の上を自由に走り回るといいでしょう。バッキンガム宮殿はいつも人でいっぱいですが、ロンドンに来たならば一度は訪れたい場所ですね。 スタート地点はセントポール大聖堂のあたりなので、ロンドンの街並みを見ながらバッキンガム宮殿に向かえます。バッキンガム宮殿と公園でゆっくりとした時間を過ごすのに最適なコースです。

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シティ・オブ・ロンドンをシティラン。
シティ・オブ・ロンドンをシティラン。
イギリス シティ・オブ・ロンドン(6.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

シティランにドンピシャ!歴史的建造物のオンパレード!ロンドンの中心地を縦横無尽に! 1枚目と2枚目は実際にロンドンでAR London (Adidas Runners London)のセッションに参加した時に撮影した一枚です。 スタートはロンドンのビジネス街の一角のランニング用品店のランニングワークスのランステから。 その後、趣深くロンドンで最も古い市場の1つであるレドンホール・マーケット(写真3枚目)を通過し、シティ・オブ・ロンドンの素晴らしい街並みを堪能します。 その後、タワーブリッジに向かってタワーブリッジからテムズ川を眺めて一服、晴れていればなお最高です。そしてタワー・オブ・ロンドンの近くを通り、老舗の百貨店であるハウス・オブ・フレーザー(写真9枚目)を越えたらそこはギルドホール。 晴れてる日にはテムズ川のほとりも最高です。時折、イングリッシュガーデンらしきものが見えたり、歴史的建造物のオンパレードはこのシティ・オブ・ロンドンの素晴らしい街並みを堪能するのにはもってこいです。 ロンドンで、明日も願うは、ラブリーデイ。

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ロンドン・リバーサイドラン
ロンドン・リバーサイドラン
イギリス ロンドン ハマースミス・アンド・フラム(6.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

出張で行ったロンドン、テムズ川のほとり。静かで空気も爽やかな早朝がおすすめ!

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最高に楽しく走れる横浜ベイエリア30kmコース
最高に楽しく走れる横浜ベイエリア30kmコース
神奈川県横浜市中区(31.6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

フルマラソン前の定番練習と言えば、30km走。 「トレーニングはしっかり積んでおきたいけど、少しでも楽しく走りたい!」 そんなランナーのための30km走コースです。 このコースのポイントは、4つ。 ・みなとみらいエリア発着でアクセス良好 ・都市部を走るのに信号が少ない ・ほど良いアップダウンがある ・コンビニ・トイレの数が多い 山下公園~臨港パークでは海風を浴びながらクロスカントリー走を楽しめるエリアが複数あり、根岸森林公園にも気持ちいいオフロードが広がっています。距離調整もこのエリアで行えるので、その日の調子に合わせて、短くすることも延ばすこともできます。 走り終わったあとは、THE BAYSのカフェ「&9」でベイスターズのオリジナルビールや美味しいごはんを食べたり、中華街を満喫したり、ハマスタで野球を観たり。アフターランの楽しみも多彩です。 スポーツの街・YOKOHAMAで、ランニングをもっと楽しもう!

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多摩川を二子玉川から河口へくだる。浮島町公園で飛行機を見る。
多摩川を二子玉川から河口へくだる。浮島町公園で飛行機を見る。
神奈川県川崎市高津区(22km)
ロード,早朝,夕方,片道

多摩川を旧二子橋から川崎側の主にサイクリングコースを下って、河口の浮島町公園まで約22kmのコース。二子新地駅で降りて、近くの旧二子橋から順に、多摩川橋(第三京浜)・丸子橋・ガス橋・多摩川大橋(第二京浜)・六郷橋(第一京浜)・大師橋(産業道路)を通過、河口付近は工場を左右に見ながら浮島通りをまっすぐ進み浮島町公園へ。浮島町公園では川の向こうの羽田空港に発着する飛行機見学スポット。飽きずに見ているとすぐ夕方になってしまいます。帰りは近くのバス停から川崎駅か横浜駅までいけます。

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二子玉川でRun&Coffee
二子玉川でRun&Coffee
神奈川県川崎市高津区(4.4km)
ロード,夕方,往復

ゴール地点のスターバックス二子玉川店で喉を潤そう。

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多摩川 調布〜狛江〜二子玉川 周回コース
多摩川 調布〜狛江〜二子玉川 周回コース
東京都狛江市(22.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

調布〜狛江〜二子玉川の22km周回コースです。 どこからスタートしてもOK。信号1箇所のみ。ただし日影もありませんし蛇口も少ない。 夏は水分抱えて、時々道を外れて、自販機やコンビニでの補給を忘れずに!

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多摩川に沿って二子橋ー丸子橋往復
多摩川に沿って二子橋ー丸子橋往復
神奈川県川崎市高津区(10.9km)
ロード,夕方,周回

多摩川にそって気持ちよく走れるコースは多いですが、その一つ。二子玉川から上流コースは何件も投稿されているので、下流コースを投稿します。まず、二子玉川駅か二子新地駅のコインロッカーに荷物をしまいます。二子橋から多摩川川崎側を丸子橋まで、丸子橋をわたって、多摩川東京側を二子橋までもどる10km強のランニングコース。ほぼフラットですが日陰がまったくないので真夏は不向きかも。また、東京側はダートです。日暮れにランニングすると夕日と富士山の影が見えて感動します。

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