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yuuuuunco@yahoo.co.jp

健康診断の結果を真摯に受け止めまして、体重と血圧を落とす為にランニングをしています。趣味は登山。2018年夏よりトレランを始めました。

新穂高温泉から槍ヶ岳日帰りピストン
新穂高温泉から槍ヶ岳日帰りピストン
岐阜県高山市(30.9km)
トレイル,早朝,往復

新穂高温泉の登山者専用駐車場(無料)に車を止め、登山指導センター(トイレあり)で入山届を提出。ロープウェイの乗り場と観光者用駐車場を通過して、林道を進みます。滝谷出合は渡渉ポイントですが、ジャンプできそうなところを見つけて飛んでください。秋は岩が凍結しているので注意。槍平小屋を越え千丈乗越分岐から一気に標高を上げます。標高3000m付近の飛騨乗越までは我慢。飛騨乗越から槍ヶ岳山荘・山頂まではすぐです。

帰りはピストンでも西鎌尾根経由で千丈乗越まで周回でも色々バリエーションありです。南岳や奥穂経由でも帰れます(もちろん簡単じゃありませんが)

上高地からよりも走りやすく、往復約10時間です。

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鳳凰三山周回トレイル18キロ
鳳凰三山周回トレイル18キロ
山梨県韮崎市(18.4km)
トレイル,早朝,周回

青木鉱泉をスタートして(駐車場代750円をスタート前に払いましょう)標高差1800メートルほどを一気に登ります。結構キツいです。地蔵岳手前の鳳凰小屋では水の補給も可能。鳳凰小屋からは2, 30分で地蔵岳に着きます。コースタイムでは青木鉱泉から地蔵岳まで6時間以上ですが、ペースよく上がれば4時間かからず到着できると思われます。

地蔵岳〜観音岳〜薬師岳の縦走がこのランのハイライト。オベリスクの存在感は圧倒的。晴れていれば、甲斐駒、仙丈、北岳、間ノ岳、農鳥岳など南アルプスの景色を堪能できます。

薬師岳から青木鉱泉までの下りのコースタイムは3時間45分ですが、2時間弱見ておけば良いかと思われます。秋は紅葉が綺麗です。

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常念岳〜蝶ヶ岳周回トレイル
常念岳〜蝶ヶ岳周回トレイル
長野県安曇野市(22.6km)
トレイル,早朝,周回

三股駐車場を起点に前常念岳を経由して常念岳へ。一気に下ってまた登ると蝶槍。更に稜線を進み、蝶ヶ岳ヒュッテでアイスクリームつきフルーツポンチでエネルギーチャージ。三股ゴジさんに挨拶をして駐車場まで一気に下ります。

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扇沢〜鹿島槍ヶ岳 ピストン
扇沢〜鹿島槍ヶ岳 ピストン
長野県大町市(23.4km)
トレイル,早朝,往復

扇沢駅から柏原新道を登り、爺ヶ岳を経由して鹿島槍ヶ岳の北峰まで。剱岳を目の前に、天気が良いと日本海や富士山まで望めます。

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