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gutti_ikuzo

昭島⇄滝山公園⇄八王子滝山
昭島⇄滝山公園⇄八王子滝山
東京都昭島市(13.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

滝山公園は、多摩川と秋川の合流点の南側に広がる丘陵公園。標高は約160m。
「続日本100名城」に選定されています。桜の名所であり、またコナラや杉など多くの緑に包まれます。
大石、北条氏の居城でもあった城址には今も本丸、二の丸、千畳敷、空掘があるため、歴史と自然を感じながら走る事ができます。
途中関東唯一の道の駅八王子道の駅ではソフトクリームか 、八王子肉まんなどを補給できます。

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桜並木ジョグ
桜並木ジョグ
東京都昭島市(14.7km)
ロード,昼間,周回

残堀川沿いの桜と菜の花、武蔵村山水道道路沿いの桜並木を巡ります
富士見湯で入浴して、さっぱり帰れます

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八王子のオアシス・小宮公園
八王子のオアシス・小宮公園
東京都八王子市(6.6km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

八王子駅の北にある小宮公園は、里山だった場所に人の手が加えられた“二次林”です。

公園内は非常に自然が豊かで、公園というよりは森です。整備された木道、澄んだ木々の清さ、花々の豊かさ、小鳥のさえずりなど、とても西東京のベッドタウンである八王子のイメージではないと思わせてくれます。

公園までもそうですが、公園の中でもアップダウンがあり、基本的には木道か、不整地となっております。

素晴らしい場所ですので、八王子に用事があれば是非訪れてみて下さい。

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お花見旅ランin根川緑道(立川市)
お花見旅ランin根川緑道(立川市)
東京都立川市(2.2km)
ロード,早朝,夕方,周回

桜が咲く季節にお花見ランができるのはランナーの特権☆広範囲に渡って桜を楽しむことができるし、時に立ち止まって花見を楽しむもヨシ!
今回は東京都立川市にある、『根川緑道』をご紹介します。
きれいな小川が流れており、整備された道が1.3km続いています。その続いている道に250本程の桜が植えられています。川と中央線、モノレールが走っているのでうまくいけば電車と桜とのコラボ写真も撮れます。インスタ映え間違いなし。
夕日が沈む頃にもオススメのコースです。

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温泉からスタート!国立〜日野 多摩川沿い
温泉からスタート!国立〜日野 多摩川沿い
東京都国立市(9.1km)
ロード,早朝,往復

スタート地点は国立温泉 湯楽の里。ここはランナー向けに荷物を預かってくれます。
http://www.yurakirari.com/yura/kunitachi/

温泉の目の前が多摩川の河川敷なので、上流でも下流でも好きな方向に走れます。

川沿いは遊歩道になっているのでノンストップで走れます。ただし、サイクリングを楽しむ人も多いので道の端を走りましょう。

適当な距離を走ったらスタート地点に折り返します。往復コースだからその日のコンディションで距離を決められるのがいいですね。

ゴールの温泉でゆっくり疲れを癒しましょう!

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伏見道りラン
伏見道りラン
東京都西東京市(10.1km)
ロード,早朝,往復

東伏見公園から武蔵関公園まで4KM
伏見道り往復で6KM 合計10km

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登れし下れし!!長沼公園ぐるっと
登れし下れし!!長沼公園ぐるっと
東京都八王子市(4.1km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

京王長沼駅から徒歩5分、公園内にはいくつもの沢や尾根があり、高低差が約100mあることから獲得標高も取れ、いくつもの路面を愉しむことができるため、トレイルランニング初級者から上級者まで楽しめる丘陵公園です。八王子八十八景にも選ばれています。
1周総走行距離:6.5km 累積標高:D+350m(54m/km) 
コース詳細はブログより⇒http://local-link-lead.hatenablog.com/entry/2018/08/20/183024

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立川RUNー昭和記念公園5キロ
立川RUNー昭和記念公園5キロ
東京都立川市(5.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

立川の国立昭和記念公園外周の一部を立川口にてスタート・ゴールで丁度5キロ、信号による横断はゼロですので、自分のペースで走られます。2.5kmの折り返しは、右折後最初の信号機です。なお、この歩道は幅も広く他のランナーの方々を多々お見かけします。

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