等々力緑地から多摩川沿いに下って、川崎大師まで行くコースです。 お参り後は、中島湯というところでひとっ風呂＆ビールがおすすめ★

本厚木駅からバスで30分程度。七沢森林公園を拠点にして、日向林道終点までの往復。行きはほぼ登りonlyの峠走。 この日は35度でしたが日向林道に入るとほぼ日陰なのでまずます快適に走れました。 残り5km付近のマス釣り場までは自販機・トイレ点在。 拠点となる七沢森林公園 森の民話館にはコインロッカーがあり、荷物を預けられます。走った後は七沢温泉で汗を流しましょう。

多摩川を旧二子橋から川崎側の主にサイクリングコースを下って、河口の浮島町公園まで約２２kmのコース。二子新地駅で降りて、近くの旧二子橋から順に、多摩川橋（第三京浜）・丸子橋・ガス橋・多摩川大橋（第二京浜）・六郷橋（第一京浜）・大師橋（産業道路）を通過、河口付近は工場を左右に見ながら浮島通りをまっすぐ進み浮島町公園へ。 浮島町公園では川の向こうの羽田空港に発着する飛行機見学スポット。飽きずに見ているとすぐ夕方になってしまいます。帰りは近くのバス停から川崎駅か横浜駅までいけます。