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Aki

【フォロー歓迎、原則相互フォローの方針です】ラン歴5年(405、822、1206、1478、2100km)
出張先でも走る旅ランナー(現在11ヶ国72都市)
JFA公認C級コーチで少年サッカークラブ代表25年
2020年5月本帰国、7月から自由人(でも名刺9枚😂)

2021/1 実質初フル完走でSUB4(3:55:06)
2021/2 ハーフはSub100(99:49)
(いずれもプライベート)

ランコミ運営管理人
①RidgeRunnersJapan(皇居中心に平日夜)
②たまラン(月1程度埼玉県内でGラン)
③UnitedOnlineRun(日本各地とSGの複数都市仲間とオンラインチャットラン、月1実施)
④日光街道旅ラン(区分旅ラン)

その他所属ランコミ
⑤M‘sConnection(月1北関東でGラン)
⑥RidgeRunners(SG最大)
⑦JetRunners (JETRO元SG所長主催)
⑧山本モナス(CRAZYなJKTの日本人G)

日光道中(街道)ラン第六日目(宇都宮〜今市)
日光道中(街道)ラン第六日目(宇都宮〜今市)
栃木県宇都宮市(30km)
ロード,早朝,片道

東武宇都宮駅を起点に、宇都宮宿〜徳次郎宿〜大沢宿〜今市宿までの約30Km、上り300m。日射を遮るもののない最初の20km。大沢までは5km毎くらいにあるコンビニをエイドがわりに活用、大沢から先はギネス記録にもなっている世界一長い鬱蒼とした杉並木で日射が遮られるので夏でも快適に走れます。道沿いを流れる側溝の水が綺麗で冷たくてとても気持ちいい!今市についたら、天然氷のかき氷がご褒美です。車道より高い位置にある側道は、生活道路との交差の度にアップダウン繰り返すので、地味に体力奪われますが、車道は交通量も多くやや危険なのと、沿道の景色が見えないので、ここは頑張って側道走るのがオススメです。

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逗子から鎌倉、湘南海岸から江ノ島までの旅ラン
逗子から鎌倉、湘南海岸から江ノ島までの旅ラン
神奈川県逗子市(18.6km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

逗子駅〜逗子マリーナ〜材木座海岸〜由比ヶ浜〜鎌倉ハイキングコース〜樹ガーデン〜鎌倉大仏〜長谷寺〜稲村ヶ崎〜七里ヶ浜〜江ノ電〜片瀬東浜〜江の島を巡るコース(季節と天候によっては江ノ電でワープも可能)ロード、ビーチ、トレイルとてんこ盛りのコース。天空の城のような樹ガーデンは、ブランチにぴったり。天気良ければ富士山眺めながら、まったりできます。最後はエノスパでさっぱり汗を流せば🍻が美味い!

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空いてて走りやすい陣馬山→高尾さん逆走コース
空いてて走りやすい陣馬山→高尾さん逆走コース
神奈川県相模原市緑区小渕(18.7km)
トレイル,昼間,早朝,片道

ゴールに設定した高尾山口駅のコインロッカーに着替えなどの荷物を預け、電車で藤野駅まで行きスタート。陣馬山〜景信山〜城山〜高尾山と人の少ない奥(東京から見て)から攻めるルート。元気な朝のうちに陣馬山頂上まで登ってしまえば、その他の山の頂上に向けた登りを除けば、下り基調の尾根道を気持ちよく走れるところが多い。各山頂には茶店や休憩所などもありエイドも充実。ビールも飲める。夏は城茶屋のかき氷は是非おすすめ。350円の小でも一人で食べきれないくらいの高さ。6−7kmのあたり時計リスタート忘れてGPSが飛んでしまっているが、道に迷うことはない一本道。ただし、その分距離は3kmくらい長くなる点はご留意ください。また、データは高尾山頂で終わっているので、ケーブルやリフトを使わず下る場合は、更に2−3km加ります。

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仁徳天皇陵古墳のごく周辺の中百舌鳥古墳群を短時間で
仁徳天皇陵古墳のごく周辺の中百舌鳥古墳群を短時間で
大阪府堺市堺区(6.3km)
ロード,夕方,早朝,周回

堺市役所起点で、永山古墳、丸保山古墳、茶山古墳、大安寺山古墳、塚廻古墳、仁徳天皇陵古墳正面、孫太夫山古墳、竜佐山古墳、平和塔、狐山古墳、銅亀山古墳、樋の山古墳と巡るほぼ最短コース

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ある意味貴重なライトアップしていない隅田川テラスラン
ある意味貴重なライトアップしていない隅田川テラスラン
東京都台東区(10.9km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

コロナ感染防止対策でライトアップを中止している期間の隅田川テラスランです。ある意味貴重な経験と写真かなと(笑)ですが、これはこれで清楚な美しさを湛えたランコース。雨中のランでも濡れそぼった路面に反射する光も美しく、雨足が強くなった橋の下に駆け込んでおしゃべり。なんか青春っぽい経験もできますよ(笑)梅雨時のコロナ収束前の行ってみるのも一興かと

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鎌倉から逗子、そして江ノ島へ。湘南の風を感じる海沿いラン
鎌倉から逗子、そして江ノ島へ。湘南の風を感じる海沿いラン
神奈川県鎌倉市(15.8km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

樹ガーデンのテラス奥から続くトレッキングルートをスタート、鎌倉大仏、長谷寺経由で湘南海岸へ。由比ヶ浜〜材木座海岸〜逗子マリーナ〜砂浜を戻り〜稲村ヶ崎〜七里ヶ浜〜鎌倉高校前〜江ノ島を巡る鉄板コースを地元のラン仲間に案内してもらいました。

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都心のおしゃれ映えスポット探訪街ラン
都心のおしゃれ映えスポット探訪街ラン
東京都港区(18.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

表参道の清水湯を起点に、明治神宮前〜南青山〜外苑前〜渋谷一帯の映えスポットを巡る街ラン。夕暮れ時から夜に帷が落ちる時間帯の変化を楽し見ながら、オシャレな街並を堪能しながら映えスポットを巡る街ラン。東京在住のラン友さんに案内いただきました〜清水湯はシャンプーや石鹸は持っていくか買わないと浴室内にはないので注意です😅 アップしてた写真全部消えてしまったので数枚だけ復活させました。(全部復元する気力持たず)

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日光道中(街道)旅ラン 第五日目(小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿)
日光道中(街道)旅ラン 第五日目(小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿)
栃木県下野市(23.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

日光道中旅ランの第五日目は、小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿までの22km。これまで同様、観光や買い食いしながらの観光ラン。この区間は気づかないくらいですが、地味に登り続けており、獲得標高は150m以上。だんだんコンビニの間隔が空いてくるので、補給は早め早めがおすすめ。単純に国道四号線を北上せず、可能な限り旧日光街道を使うことで、江戸時代に近い光景を見ながら走れます。

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狭山湖+トトロの森+比良丘+湿地帯+多摩湖⅔周
狭山湖+トトロの森+比良丘+湿地帯+多摩湖⅔周
埼玉県所沢市(25.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

通常の狭山湖一周では味わえないプラスアルファなコースを、ここを庭のように駆け回っているラン仲間に案内してもらって走った記録です。少しだけ時計止まったまま走ってるのでGPS飛んでる箇所ありますが、狭山湖周辺の魅力を堪能できるコースです。トレイル+クロカン+不整地路の変化に富んだコースです。西武球場前駅をスタートし、ゴールは西武遊園地隣接の掬水亭でさっぱりと。

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