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  • 埼玉県幸手市
  • 自由人

Aki

5年前に走り始め、年間走行距離は、263、440、898、1221、1478kmと伸びて来てますが、年間フライト数100回前後の中で、出張先や旅先でもラントリップして楽しんでいました。一応、日本サッカー協会公認C級ライセンスコーチでジュニアサッカークラブの代表20年以上やってます。ラン始めたのは、シンガポールに行って、子供達と週末サッカーできなくなったから。2020年5月に本帰国、7月からは自由人になります。

木津川ハーフコース (3)
木津川ハーフコース (3)
京都府相楽郡精華町(21km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

木津川の両岸を使って走るハーフコースの3つ目です。基本は堤防に設置された自転車歩行者専用路ですが、車が走れるパートもあるので注意してください。山城大橋東岸の国道24号線は道路幅もあまり広くなく、歩道がないので、気をつけて走ってください。橋を渡る楽しみは、途中で見る景色(撮る写真)です。<2020元旦のランです。カバー写真は初日の出>

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木津川ポッキーラン11.11km用
木津川ポッキーラン11.11km用
京都府相楽郡精華町(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

木津川の堤防にある自転車歩行者専用路で気持ちよくポッキーランできます。堤防上の専用路が時々堤防の外側や内側に分岐しますので、アップダウンも楽しめますし、微妙に景色も変わるので、往復で経路を変えるといいでしょう。

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シンガポール中央部の緑の回廊を探検
シンガポール中央部の緑の回廊を探検
シンガポール(12.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

Green Corridor(廃線になったマレー鉄道の跡地)行くつもりでしたが工事中で一部しか入れず、作戦変更して Bukit Timah Nature Reserveを経由して Chestnut Nature Parkまで緑豊かな自然保護区を駆け抜けるプチトレイルラン

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上海ランPart3〜外灘からぐるっと豫園商城方面へ
上海ランPart3〜外灘からぐるっと豫園商城方面へ
中華人民共和国 上海市 上海(10.6km)
ロード,早朝,周回

雨降りそうだったので遠出は諦め、ホテルから外灘方面を経由してぐるっと豫園商城方面を経由して戻りました。これで10kmです。

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上海ランPart2〜外灘ナイトラン
上海ランPart2〜外灘ナイトラン
中華人民共和国 上海市 上海(5.9km)
ロード,夜,周回

前回は早朝ランでしたが、今回の外灘ナイトランは、旧上海租界の歴史ある建造物のライトアップと対岸の近代的建築物のライトアップを左右に眺めながら走ることができる贅沢なナイトランです。観光客が多いので、ぶつからないようにだけ注意して走ってくださいね。

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上海BUNDラン
上海BUNDラン
中華人民共和国 上海市 上海(10.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

宿泊ホテルから蘇州河に出て、川沿いに黄浦江方向に進み、川沿いに走り右側にBUND、左側対岸の高層ビル群を眺めながら、観光用の遊歩道、ランニンング専用トラックなどを経て気持ちよく走れるコースです。

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シンガポール取り囲みランパート5
シンガポール取り囲みランパート5
シンガポール(21.6km)
ロード,早朝,片道

シリーズ第5弾のシンガポール島西部。進入不可能エリアは軍関係施設があるところ。パート4を灼熱地獄で中途半端な場所で終わったので、スタートポイントまで行くのが大変だった上に、南山工科大学のキャンパス以外は素敵な場所はなく、今までの取り囲みランシリーズの中でも最も面白くないパートとなります。はっきり言います。お勧めしません(苦笑)

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生駒山麓公園を巡るプチトレラン
生駒山麓公園を巡るプチトレラン
奈良県生駒市(10.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

生駒駅を起点と終点に、生駒山麓公園までAコースで登り、Bコースを降る周回コース。最初かなりキツイ登りが続きますが、山麓公園からは木々の合間の気持ち良いトレイルを下る快適なコースです。今回は山麓公園からBコースに入る部分で道を何度か間違えてます。山麓公園の外れから生駒市清掃センター方面に向かう道の分岐に「生駒駅→」という小さい看板がありますが、見落としにやすいです(苦笑)累積標高差は±240mくらいだと思います。

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奈良ランPart3、西ノ京から平城宮跡へ
奈良ランPart3、西ノ京から平城宮跡へ
奈良県奈良市(14.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

教育大近辺から、大安寺、薬師寺、大池、唐招提寺、垂仁天皇陵を経て平城宮跡(朱雀門、大極殿)経由、西大寺までのコースです。走ったのは11月初旬の早朝で、各寺院の開門時間前でしたが、真夏以外は昼間に走って境内を巡るのもいいでしょう。薬師寺東塔が改修工事中(2019/11現在)でしたが、大池から若草山をバックに二つの塔が映る写真は定番です。

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