- シンガポールお絵描きラン(2)ギズモ?グレムリン?ヨーダ?
- シンガポール(11.1km)
- ロード,早朝,周回
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プロフィール
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5年前に走り始め、年間距離は405、822、1206、1478、2100kmと伸びて来てますが、一昨年までは年間フライト数100回前後の中、出張先でもラントリップ。JFA公認C級コーチで少年サッカークラブの代表25年。ラン始めたのは、SGに行って週末サッカーできなかったから。2020年5月に本帰国、7月からは自由人(なぜか名刺は9枚あり🤣) 2021/1、プライベートで実質初フル完走SUB4達成(3:55:06)
運営管理人やってるランコミ
①RidgeRunnersJapan(皇居中心に平日夜、たまに週末朝)
②たまラン(月に一回程度、埼玉県内でファンラン)
③United Online Run(日本各地、SG、ID複数都市仲間とオンラインチャットラン、月2回実施)
④日光街道旅ラン(日光街道を区分けして旅ラン)
所属するランコミ
⑤M‘s Connection(月イチ北関東でおしゃべりラン)
⑥Ridge Runners(シンガポール最大のランコミ)
⑦JetRunners (JETRO元SG所長主催のランコミ)
⑧山本モナス(CRAZYなジャカルタの日本人ランコミ)
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Pasir PanjangからPCNを使ってLabrador Nature Reserve経由、Marina South Pier, Marina BarrageからEast Coast Parkに至る22Km GoPro動画はコチラ https://gopro.com/v/qz0vd2vO96kJp Relive動画はコチラ https://www.relive.cc/view/v36ArMXGxZq
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MRTもTuas Crescent駅をスタートし、Pandan ReservoirやWest Coast Parkを経由して、Pasir Panjangまでの21Km。最初の5kmくらい、PCNの歩道がないグラスセクションは、昇りの上に、微妙なアンジュレーションがあり、地味に体力を奪います(苦笑)。 Pandan Reservoir(ただし、日陰なし、道はグラベル)やWest Coast Parkはとても美しく、気持ちよく駆け抜けることができます。ラン動画はこちら--> https://gopro.com/v/zPpNqp1EJvzJK
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生駒山系の豊かな自然やすばらしい眺望を楽しみながら尾根筋を縦走するコースです。信貴山口駅を起点に〜高安山〜十三峠〜鳴川峠〜(暗峠)〜生駒山〜宝山寺〜生駒駅を終点とする累積標高差+1040m、-950mのトレランです。途中、鐘の鳴る丘展望台やぼくらの広場などからの眺望はなかなかの見応えです。この時の所要時間は、私も含めメンバーが初心者ばかりだったり、宝山寺などの観光もじっくりしたので4時間半くらいでした。最初の高安山直登はかなりきつい傾斜ですが、ケーブルカー利用してスキップする事も可能です。最後のパートも結構な傾斜が続きますが、下りなので大丈夫でしょう。膝に来た場合は、生駒山頂から生駒駅までケーブルカーを使うエスケープも可能です。
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シンガポールお絵描きラン第二弾は、再びガーデンズバイザベイでなにかのクリーチャー。二つのドームを目に見立ててデザインしてみました。左手でいいね👍してます😉