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Aki

ラン歴5年、年間距離405、822、1206、1478、2100km。一昨年まで年間フライト100回前後の中出張先でもラントリップ。JFA公認C級コーチで少年サッカークラブの代表25年。ラン始めたのはSGに行って週末サッカーできなかったから。2020年5月本帰国、7月から自由人(なぜか名刺9枚)

2021/1 実質初のフル完走でSUB4(3:55:06)
2021/2 ハーフはSub100(99:49)
(いずれもプライベート)

運営管理人やってるランコミ
①RidgeRunnersJapan(皇居中心に平日夜)
②たまラン(月一回程度、埼玉県内でファンラン)
③UnitedOnlineRun(日本各地、SG、ID複数都市仲間とオンラインチャットラン、月2回実施)
④日光街道旅ラン(区分けして旅ラン)

所属するランコミ
⑤M‘sConnection(月一回北関東でおしゃべりラン)
⑥RidgeRunners(シンガポール最大)
⑦JetRunners (JETRO元SG所長主催)
⑧山本モナス(CRAZYなJKTの日本人G)

シンガポール最高峰(163m)を目指して
シンガポール最高峰(163m)を目指して
シンガポール(12.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

【コース動画】※前半の1分24秒まで https://www.instagram.com/p/B6puki2hMjp/ コース ① Old Bukit Timah Railway Station (Green Corridor) ② Hindhede Quarry ③ Bukit Timah Nature Reserve ④ Bukit Timah Summit (163.63m, The summit of Singapore) ⑤ Zhenghua Park ⑥ Chestnut Nature Park (Southern Loop) ⑦ Bukit Panjang の12km弱のコースです。 MRT・ダウンタウンラインのキングアルバートパーク駅をスタートして、最初に“グリーンコリドー”と呼ばれる遊歩道に向かいます。ここは旧マレー鉄道の線路が一部残っている歴史を感じるエリア。 そこから、シンガポール最高峰のブキッ・ティマ・サミットを目指します。途中にシンガポール最大級のクオリー(Quarry, 採石場)であるHindhede Quarry へ。昔の採石場跡で、今では野鳥の観察スポットとして人気です。 その後シンガポール最高峰(163m)をあっさりとクリアしたら、階段を下ってZhenghua Park へ。ここは、マレーシアから水を輸入していることがわかる太い水道管を見ることができます。 この水はマレーシアから送られ、シンガポールで浄水した後に生活に利用されますが、そのうちの何割かはマレーシアに送り返されるそう。浄水技術はシンガポールの方が上なのでしょうか。 最後はChestnut Nature Parkのトレイルを数km楽しんで、展望台から周りを見渡せば爽快。ブキッ・パンジャンのホーカーでご飯を食べてラン終了です。かなりローカルなラントリップコースです。

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紅葉の奈良公園・東大寺・春日大社
紅葉の奈良公園・東大寺・春日大社
奈良県奈良市(5.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

例年12月に開催される奈良マラソンの前後は紅葉の見頃。奈良公園にはその近くを走る奈良マラソンの前後にも訪れたい場所です。東大寺の大きな大仏から、春日大社の立派な朱色の社、紅葉豊かな奈良公園の彩りと冬の空気の澄んだ感じは最高です。 南側の浮見堂あたりも景観はよくランニングコースには最適。鹿があちらこちらにいるので、鹿せんべいをあげるのもいいですね。東側の芝生の広場では広々と芝生の上を走ることもできます。

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シンガポールにも負けない東京の夜景達
シンガポールにも負けない東京の夜景達
東京都千代田区(11.6km)
指定なし,指定なし,指定なし

皇居ラン初2周! 10キロくらいのルートのはずですが、途中うろうろしてしまったので約12キロ 日没にかけて走ると1.2周で景色が変わって楽しいです(´・∀・`)

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The Imperial Palace RUN
The Imperial Palace RUN
東京都千代田区(5km)
ロード,早朝,周回

Famous route around Tokyo Imperial Palace

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朝から汗だくRUN
朝から汗だくRUN
シンガポール(3km)
ロード,早朝,周回

Malina Bayを周回するコースです。 日中は30℃を超えるので、朝6時から走りましたが、気温、湿度は高めで一周3kmで汗だくになります。 数名のランナーとすれ違いましたが、日本人はいませんでした。人も少なく、歩道ですのでとても走りやすかったです。

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シンガポール ボタニックガーデンからサザンリッヂ通過ラン
シンガポール ボタニックガーデンからサザンリッヂ通過ラン
シンガポール(16km)
指定なし,指定なし,指定なし

世界遺産のボタニックガーデンをランニング その後小高い丘を進むランニングコース 5時に開園するのですが、5時半頃にはもう多くの人が散歩やランニングを していました。 シンガポールの日の出は意外と遅く6時半頃にならないと明るくならないので足下注意です。主要道路は24h明るいので大通りなら問題ないです。 公園では演劇部?の団体が発音練習しながら走っていて興味深かったです。 ボタニックガーデン駅まで行き、引き返し公園を往復したあと、景色が好きなサザンリッヂまで行こうと思いつき 街を通過し丘に向かいました。 気持ちいい道を進みチョンバル公園を通過。 滞在中のホテルまで最短で帰りました。

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シンガポール マリーナベイ ガーデンバイザベイ
シンガポール マリーナベイ ガーデンバイザベイ
シンガポール(11.9km)
指定なし,指定なし,指定なし

オーチャードからクラークキーと川沿いを進み、マリーナベイへ 早朝のマーライオンは口から水をだしていないので、レアだと思います。 朝日を見ながらベイを1周してガーデンへ向かいます。 公園内のアート作品を横目に公園を通過してマリーナベイの方へ戻ります。 また、クラークキー方面の川沿いを戻りオーチャードへ戻りました。

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シンガポール 定番マリーナベイラン
シンガポール 定番マリーナベイラン
シンガポール(13.6km)
指定なし,指定なし,指定なし

シンガポールに行くと必ずマリーナベイへいきます。 マーライオンはがっかりと言われますが、私は気分が上がります。 シンガポールを象徴する景色を見ながら走ることが出来るので 必ずきます。 ガーデンに寄り道して同じ道で帰りました。

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鷲宮神社でお参りラン
鷲宮神社でお参りラン
埼玉県久喜市(6.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

埼玉県久喜市にある鷲宮神社にお参りして、帰りは鷲宮駅から電車で帰ってくるコースです。神社までほぼ直線で、歩道があり木陰のところも多く走りやすかったです。参道を歩いていくと本殿がありその先にもいくつか鳥居がありました。八幡神社や鹿島神社など、それぞれ名前が書かれてました。その先は木々が茂っていて涼しく気持ちよかったです。森の香りがしてとっても落ち着きました。帰りにおみくじ引いてお守りを買って帰りました^^神社から駅までは500mくらいなので便利です。また立ち寄りたいと思います。

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