カバー画像を変更

0%


プロフィール
  画像を変更

0%

変更を保存
キャンセル




フォロー

Aki

ラン歴5年、年間距離405、822、1206、1478、2100km。一昨年まで年間フライト100回前後の中出張先でもラントリップ。JFA公認C級コーチで少年サッカークラブの代表25年。ラン始めたのはSGに行って週末サッカーできなかったから。2020年5月本帰国、7月から自由人(なぜか名刺9枚)

2021/1 実質初のフル完走でSUB4(3:55:06)
2021/2 ハーフはSub100(99:49)
(いずれもプライベート)

運営管理人やってるランコミ
①RidgeRunnersJapan(皇居中心に平日夜)
②たまラン(月一回程度、埼玉県内でファンラン)
③UnitedOnlineRun(日本各地、SG、ID複数都市仲間とオンラインチャットラン、月2回実施)
④日光街道旅ラン(区分けして旅ラン)

所属するランコミ
⑤M‘sConnection(月一回北関東でおしゃべりラン)
⑥RidgeRunners(シンガポール最大)
⑦JetRunners (JETRO元SG所長主催)
⑧山本モナス(CRAZYなJKTの日本人G)

バンコク、ベンジャキッティ公園の日の出
バンコク、ベンジャキッティ公園の日の出
タイ バンコク(3.4km)
ロード,早朝,周回

スクンビットとアソークの交差点の南側。大きな池の水際の周遊路。高層ビルの間から日が昇り西側にある金色のモニュメントを輝かせます。公園までの歩道は舗装が荒れていて要注意。公園の中の道は安心して走れます。

3

行きたい

8

行った

バンコクのステキなジョギングコース
バンコクのステキなジョギングコース
タイ バンコク(1.9km)
ロード,早朝,周回

公園の周回コースです。ベンジャキティ公園というらしいです。左回りコースで朝から沢山のランナーがジョグしています。バンコクは暑いですが、雨季の早朝はそれほどでもなく、楽しく走れました。

12

行きたい

9

行った

タイ・バンコク、ベンジャキティ公園
タイ・バンコク、ベンジャキティ公園
タイ バンコク(1.8km)
ロード,早朝,夕方,夜,周回

広い人造湖に映る高層ビル群を眺めながらの、気持ちのよいランニング。 クイーン・シリキット・ナショナル・コンベンション・センターに隣接する公園。1週、約1.8km。 バイクのレーンと分かれているので、安全に走れます。 なお、朝の8時と、夕方6時には国歌が流れるので、皆、その場で立ち止まります。

5

行きたい

9

行った

タイ・バンコク、都心のオアシス、ルンピニー公園
タイ・バンコク、都心のオアシス、ルンピニー公園
タイ バンコク(2.6km)
ロード,早朝,夜,周回

バンコクのど真ん中。高層ビル群の中にある、水と緑が豊富な公園。一周、約2.5km。 老若男女で早朝から賑わっています。地元の人も、外国人も多く走っています(この日はたまたまランニングのイベントも行われていた)。 なお、午前8時と午後6時には国歌が流れるので、このときは全員立ち止まります。 園内に売店もあり、飲み物も調達できます。 なお、ときどき1mほどのミズオオトカゲが歩いていることもあり、南国感満載です。

6

行きたい

15

行った

バンコクの定番ルンピニー公園
バンコクの定番ルンピニー公園
タイ バンコク(7.1km)
ロード,早朝,周回

バンコク市内のルンピニー公園は沢山の地元ランナーが走っています。公園内で体操する人達や池で泳ぐオオトカゲなどを眺めながら、早朝のバンコクを満喫しましょう。

19

行きたい

15

行った

ホーチミン出張朝ラン
ホーチミン出張朝ラン
Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, ベトナム(6.6km)
ロード,早朝,往復

バクダン観光公園、チェンフンダオ像前をスタート、サイゴン川沿いに川沿いの遊歩道を走ります。車やバイクの心配は少ないですが、道が悪い!舗装路でも穴だらけですがゆっくり走って景色を見ながら朝日を浴びて気持ちよく一日をスタートさせました。

3

行きたい

2

行った

ハノイ朝ラン西湖一周
ハノイ朝ラン西湖一周
Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội, ベトナム(11km)
ロード,早朝,周回

やっと一周にトライ!でもなめて6時頃スタートしたら既に人、車、オートバイ、自転車だらけでとても真直ぐに走れない!! 時間が掛かり日が昇り暑くなり更にペースダウン! もっと早くスタートしないといけませんでした。 次は少し涼しくなってから、更に早くスタートします。

2

行きたい

3

行った

マリーナベイ+ガーデンベイ周遊コース
マリーナベイ+ガーデンベイ周遊コース
シンガポール(5km)
ロード,早朝,周回

リッツ・カールトンから 朝7時にスタート マリーナベイでマーライオンに挨拶して ガーデンベイでスーパーツリーを楽しむコースです! ガーデンバイザベイはアートオブジェや自然が沢山ありたのしいです。 各所、フォトスポット盛りだくさんで 足が止まっちゃうのが難点だけど 走っていて全く飽きないコース! ツーリストには最高です!

10

行きたい

2

行った

上高地でロングラン
上高地でロングラン
長野県松本市(19.3km)
トレイル,早朝,往復

上高地最終日は、キャンプ場から横尾まで走り、戻ってのロングランしたよ。トレランだったので地面も柔らかいけど、足元注意が必要だったので集中力がアップ。坂もあったので絶対歩かないって思いながら頑張ったよ。

34

行きたい

2

行った