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Aki

【フォロー歓迎、原則相互フォローの方針です】ラン歴5年(405、822、1206、1478、2100km)
出張先でも走る旅ランナー(現在11ヶ国62都市)
JFA公認C級コーチで少年サッカークラブ代表25年
2020年5月本帰国、7月から自由人(でも名刺9枚😂)

2021/1 実質初フル完走でSUB4(3:55:06)
2021/2 ハーフはSub100(99:49)
(いずれもプライベート)

ランコミ運営管理人
①RidgeRunnersJapan(皇居中心に平日夜)
②たまラン(月1程度埼玉県内でGラン)
③UnitedOnlineRun(日本各地とSGの複数都市仲間とオンラインチャットラン、月1実施)
④日光街道旅ラン(区分旅ラン)

その他所属ランコミ
⑤M‘sConnection(月1北関東でGラン)
⑥RidgeRunners(SG最大)
⑦JetRunners (JETRO元SG所長主催)
⑧山本モナス(CRAZYなJKTの日本人G)

気分爽快。水と緑の狭山湖一周コース
気分爽快。水と緑の狭山湖一周コース
埼玉県所沢市(15km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

狭山湖(山口貯水池)を一周する、青々と水をたたえた湖と深い森林が楽しめる自然満喫コース。南東側をのぞいた森林内はほぼ舗装されていない林道で、木々に覆われた路面は太陽の光が適度にさえぎられて爽やか。 緩やかな上り下りが絶えず連続する林道コースなので、坂道走の練習にも良いかもしれません。マップで見るとルートの赤線内にも道があるのですが、実際には立入禁止でフェンスがめぐらされています。湖から遠くなる道の分岐もありますが、フェンスにそって走れば迷わないでしょう。そのフェンスには200m毎に距離表示があり、さらに1km毎にはマップ入りで表示があるので、ラップタイムもとれますし、現在地を確かめながら走れます(写真参照)。 六道山には展望台があり、空気の澄んだ日には富士山も望めます。南側の林道は一般車両通行止めでわだちもなく、途中にトイレや水場も整備されていてコンディションは良いのですが、北側はクルマやバイクも通れる道で雨後は大きな水たまりになっている場所もあり、ルート上にトイレもありませんので、南側に比べると整備状態はあまり良くありません。湖が見えるのは東側の堤防付近のみなので、最後に湖を眺めてフィニッシュしたい場合は、紹介したコースと逆に時計回りに走るとよいでしょう。(走った時期:2016年5月) 上級者の方は、隣接する多摩湖+小平グリーンロードコース(https://runtrip.jp/course/detail?coid=57)とあわせて走ると、かなり長距離のルートも作れます。

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河口湖ラン🏃‍♂️🏃‍♀️💨
河口湖ラン🏃‍♂️🏃‍♀️💨
山梨県南都留郡富士河口湖町(18.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

行ってきました。河口湖! ほぼフラット+遊歩道で安心して走れます! 給食はLAKE BAKEさんのクリームパン🥯旨ッ😋

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日本屈指のパワースポット!東国三社巡りラン!!
日本屈指のパワースポット!東国三社巡りラン!!
千葉県香取市(55.4km)
ロード,昼間,周回

茨城県の「鹿島神宮」と「息栖神社」、千葉県の「香取神宮」の三社を巡るお参りは、「東国三社」と言われ、この三つの社を結んだ直角三角形のエリアは伊勢神宮にも匹敵する超パワースポットといわれています。 鹿島神宮は勝負の神様、 息栖神社は井戸の神様、 香取神宮は武運の神様だそうです。 因みに「東国三社参り」には決まった順番は無いとのことですが、新しいことを始めるのにご利益があると言われている「鹿島神宮」からお参りをする人が多い様なので、 鹿島神宮から三社+サッカーの生き神様ともいうべきZICOの銅像詣で合計四神、小江戸佐原の街並みも併せて時計回りに回ってみました(笑) ウルトラマラソンを目指す方にお薦めかも!

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世田谷・サザエさん通りからのマーライオン 24km
世田谷・サザエさん通りからのマーライオン 24km
東京都世田谷区(24.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

桜新町、用賀、駒澤をぐるりと回る25kmのマーライオンです。 桜新町ではサザエさん通りや長谷川町子美術館とサザエさんを満喫できます。 途中の川沿いの直線は桜並木が続くのでお花見🌸ランにもいいんじゃないかな。 今回はふんわり、もっちりの札幌発のドーナツ・ふわもち亭をセレクトしました。 お絵かき海外旅行作品集は ↓↓↓↓↓↓↓ https://note.com/holiday_runner/n/nd18ef70e248e

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富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山県富山市(10.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

富山市と射水市の海沿いを往復する10KMコース。信号一切なし、富山湾の海風と波音に包まれて、気持ちよく走れます。八重津浜緑地、海老江海浜公園ともに駐車場・トイレあり。

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銭湯ラン♨️環水公園⇔神通川河口
銭湯ラン♨️環水公園⇔神通川河口
富山県富山市(14.1km)
ロード,昼間,往復

環水公園・富岩運河から中島閘門を経由し神通川堤防を河口まで走る往復コース。中島閘門で戻れば4〜5KMに調整可能。天気が良い日は立山連峰が綺麗です。 環水公園ランは、近くの「竹の湯」に荷物を預けると便利。銭湯ランニングステーションとやまの会員(無料)なら、カード提示で、入浴前に着替えや荷物を預けてランニングに出掛けられます。海風で冷えた体も温まりますよ。詳しくは、富山県公衆浴場協同組合のHPをご覧ください。http://toyama1010.com/custom10.html

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旧中山道トレイル:奈良井宿から鳥居峠へ
旧中山道トレイル:奈良井宿から鳥居峠へ
長野県塩尻市(7km)
トレイル,早朝,昼間,往復

長野県塩尻市の奈良井宿をスタートして、鳥居峠の往復。 風情ある宿場町を通り抜けて、トレイルへ。 往復6kmぐらい。

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天王寺七坂巡り+学園坂 坂練
天王寺七坂巡り+学園坂 坂練
大阪府大阪市天王寺区(8.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

天王寺界隈の有名な7つの坂に加えて、学校横にある現代の一番良い坂練向きの坂「学園坂」をめぐるランです。 坂練に最適かも。ついでに通天閣の眺めが良い場所やお寺の中の滝等も拝観できます。 詳しくはこちらから。 https://www.relive.cc/view/vYvE9P48wGv

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陣馬山から高尾山往復トレイルラン
陣馬山から高尾山往復トレイルラン
東京都八王子市(22.2km)
トレイル,早朝,昼間,往復

陣馬山&高尾でトレランしてきました。実は、このエリアに足を踏み込むのは初でした。 和田峠から陣馬山に上がって、そこから高尾山往復というコースを選択。 和田峠駐車場の道がかなり狭く、すれ違いも難しい。 距離は22km!!トレランでこの距離は初でした。 まぁ、復路はだいぶハイキング的だったけどw いやー、結構疲れましたよ。でも、 やっぱりトレイルはいいですね。

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