高尾山口→6号路→高尾山山頂→稲荷山ルート→高尾山口の7.5kmキロほどのコースです。 トレイルランエントリーの方でも楽しめます！

ムーミンとスナフキンをダブルで描けちゃいます。 スナフキンの旅立ちにこんな会話が ムーミンとスナフキンの会話 「それで、長いことかえってこないの？」 「いや。」と、スナフキンは答えました。 「春のいちばんはじめの日には、ここへかえってきて、またきみのまどの下で、口ぶえをふくよ。　―　一年なんか、たちまちすぎるさ。」 「そうだね。じゃあ、ごきげんよう。」

標高1,400m高地トレーニングを兼ねて、高低差は21mで1周3.8kmのゴムチップが全面に敷き詰められた、とても走り易いコースです。 大学生駅伝の選手が多数練習をしていました〜

庄川水記念公園起点のシリーズ。八乙女山をピークハントしさらに周回します。ここは閑乗寺公園からはずっとトレイルでピークも踏めるしまた景色も夜景のイイとこでも有名です。八乙女山は多種多様なランができる素晴らしい場所。山頂周辺のロードは湧き水あり。

奥多摩湖から御前山へのピストン！ 登りは最初の急登含めて走るのはなかなか困難w 奥多摩湖を眺める展望台からは奥多摩山域が見渡せます。 下りは、尾根や勾配が緩い箇所は走れました。 最後の勾配のキツイ箇所は、歩きで慎重に下る方が良いです。

金太郎温泉をステーションに東山円筒分水ー片貝川を下り、海岸へ 蜃気楼ロードの夕陽を眺めながら北上し、金太郎温泉へ

赤沼の無料駐車場から西に向かい、湯滝の有料駐車場までのコースです。行きは走りやすく、なだらかで真っ直ぐで分かりやすいコースです。途中に三本松茶屋があり、道反対には、戦場ヶ原展望台があり。 湯滝まで行ったら、湯滝でマイナスイオンを浴びて。とても水しぶきが気持ち良い❗️ 帰りは、長い下り坂です。

湯の湖周りをぐるっと一周遊歩道コース。兎島も含めて約3.2㌔。 道幅は狭く、ハイキングの方もいるので、注意と配慮が必要です。 湯の湖の山岸は、トレランコースな感じで、とっても涼しい❗️反対側になるとクロカンコースな感じになっています。 湯元温泉も近いので、汗を流したり♨️お泊りも出来ます。

東京都の最高地点である雲取山山頂（2,017m）を目指して、鴨沢（山梨県丹波山村）からスタート&ゴールのピストンルート。 登り3時間、下り1.5時間の計4.5時間、獲得標高1,600mでした。