日本三大桜名所はタカトウコヒガンザクラ！素敵な雰囲気のなか こころまで桜色に染まっちゃいましたよ。そしてお花見のあとは新しいナイキで街までショートラン。お帰りのカフェで上機嫌の私なのら。笑

お花見のあとで少し走ろっかラン

坂口啓子

学生時代から住み慣れた京都... でもまだまだ知らないこといっぱい。二条城の敷地は凸型なのよ おぼえててね。笑 さて周回から少し南へそれれば神泉苑 水鳥は草木の影で羽根を休めておりましたよ。アフターランチは韓国風冷麺を... 程よい酸味でお腹にもやさしいです。素敵なラントリップを。。。

二条城は真四角じゃなかったのねラン

海老がたくさん入ったトマト風味のスパゲッティ... 常滑焼きのカップでコーヒーを飲んだ後にランしました。駅付近から4.5kmほど走ると右手に海が見えてきます。蜃気楼のように遠くにはセントレア空港も望めましたよ。。。折り返しは堤防道路で北上を。途中可愛いお花に慰められ お祭りの威勢でゴールしました。わずか1時間あまり でも素敵なラントリップでした。

ランチの後はランで楽しく

名古屋駅北部から豊臣秀吉や加藤清正ら戦国時代歴史人ゆかりの中村地区を走りました。豊国神社あたりは緑が多く静かで安らぎます。走行後は酸味の効いたケニアコーヒーでごっくりとね。

歴史人の古い街並みを走る

ホテルウエスティン淡路から明石海峡大橋下の道の駅あわじまで片道約6kmのコースです。冬場なので少し北風がありましたが ずっと海を眺めながら爽快なコースでしたよ。

海沿いコース往復12km

京葉線市川塩浜駅を起点にディズニーリゾート周回する往復コース。

道に迷う可能性がないコースなのでRUNに集中できます。ディズニーリゾートに着いたら景色がガラッと変わり大型アトラクションや東京湾越しの都内ビル群も眺められますよ。
ナイトランでタイミング合わせて花火を見るのもありかもしれません。

気持ちよくディズニーリゾート満喫RUN

ちるぱる

暗渠・緑道ジョグにハマってる中に「八事川」なる川が（かって）有ったと知り、古地図等で調べチャレンジしました！

スタート地点は八事駅で、初めに「御幸山公園」を目指します ※右に折れる所を間違わないで！。八事川の源流は諸説ありますが、事前の下調べも合わせ（個人的に）塩釜神社にある「白龍神社」に設定したので、かって明治天皇も眺めた眺望を御幸山で愉しんだ後に塩釜神社へ向かいましょう。

本殿の門 手前の階段を降りて直ぐ在る小さな祠が白龍神社ですが、横の崖っぽい辺りに水流が在ったのでは？と（勝手に）考えています（笑）で、ジョギングの安全を祈願し、いざスタート！ここからは（推定で）暗渠・旧街道をイメージし小道を走りますが、すぐ傍の「八事神社」はマイナーながら歴史もあり、この中にも「水源」と思しき池の痕も在るので立ち寄ってみて下さい。

ルートは突き当り八事東小学校で南へ折れますが、この下は（明らかに）暗渠です（笑）。なお、上流の仏地院の池には開渠の排水溝が確認出来るので「暗渠マニア」は行くように！（笑）で、道なりに暫く南下すると「いかにも」の小道が現れ、萌えます（笑）※両端に謎の緑花壇？がある写真。ココを過ぎると、以降は旧街道と（推定）暗渠を織り交ぜながら西に走って昭和高校を目指してください。

昭和高校に沿って南下する道路も暗渠で（よくある）コンクリート板で塞いだタイプ ※途中から学校内に入ってる感じ。しばし南下し中根公園に入って遊歩道沿いに進むと「緑道」がスタート！基本的に「海まで」ずっと！！名古屋市内なのにメッチャ 快走！！！（笑）

緑道は綺麗に整備されているので余り「歴史遺構」は無いのですが、南に折れる辺りから「新屋敷プール」の記念看板や暗渠上の人工の小川もあり、マイペースで（ほぼ止まらず）愉しく走れます。で、進んだ「笠寺ポンプ場」には旧き水門が有って「萌え～」デス。暫く走ってきましたから、ココらで天白川堤防に上がって小休止しましょう～眺め良いです！

緑道に戻って西へ進むと「北からの暗渠」と合流し南へ折れ、しばらく先から「開渠」となります（本城公園）。で「名鉄で踏切か～」と思ってたら...『えっ、ナニこれ？ヤバくない！マジ萌え～』という＜超目玉スポット＞が！（地元の人は今更か？：笑）タイトル写真にもある「線路の下を潜る川の中に人路」という驚愕道です... いや～写真撮りまくり～1時間は居れるわ～（笑）

と、興奮も冷めやらぬ間に再び暗渠化されたルートを進みますが、途中の「星宮社」も中々の見所！※元は小さな城址みたいで雰囲気あります。その後、1号線を歩道橋で超えると最後の「中井用水緑道」が現れます。ググるMAPだと通れるのか不安でしたが、どっこい綺麗に整備され且つ「野趣溢れる感じ」が有って萌えポイント！特にJR線を潜る所は（再び）並走する川が「天井川」になっており「クゥ～」と変な声が出ます。※出ない？（笑）　以降は野趣溢れる緑道をしばし走って、最終目的地「大江川緑道」へ！

ここは Runtrip でも著名な場所なのでレポートは割愛、名鉄常滑線の踏切地点が（緑道としての）ゴールになります... が、色々と調べてたので（私は）もう少し先まで（笑）船見ポンプ場を南に折れる道を進みます。※ココもググるMAPで見たより快適な道。少し行くと右に線路下の歩道トンネルがあり潜って行くと道が開け「名古屋臨海鉄道・東港駅」並びに工場群を見ることが出来ます... 萌え～（笑）で、元の道に戻って更に南下すると... 臨海鉄道の列車待機場が間近に見える！スゴッ！※今回は予想外の萌えが多過ぎ（笑）なお、左手は（この後に向かう）「大同排水路」から来る暗渠・開渠の排水溝で、W萌え！

突き当りを左に折れると「大同排水路」の遊歩道に入りますが... いや～ココも予想以上に素晴らしい道でした！綺麗に整備され且つ「ほぼ水と同じ高さ」で走れます～貴重！貯まった疲労を忘れサクサク進むことが出来るでしょう！

途中の大きな道も（近くに）歩道橋があり、快走しながら東へ向かって引き続き水路沿いを走ると最終ゴール「源泉」※諸輪名古屋線との合流地、へ到着～！お疲れさまでした... で、帰路ですが（もう少し頑張って：笑）走って行くと新幹線の陸橋手前に「星崎バス停」があり、堀田～栄へ向かうバスが結構な本数で有るので、こちらから帰られるのが便利です。

名古屋：暗渠ジョグ／幻の八事川を走破し大江川河口～大同排水路へ

AoKK

代官山Runtrip

Yoko

京都の定番ランニングコース鴨川沿い！
コースは砂地、平坦な石畳などが混在。
信号もなければアップダウンもない！
流れる川の音（聴く余裕なし）と、
京都らしい川床（見る余裕なし）を
楽しめるジャスト10kmのコースです！

京都市鴨川沿い！清水五条駅からぴったり10km！

素人。

横浜市ウォーキングポイントアプリ、
横浜シティウォーク20kmコース
途中、藤棚一番街協同組合通過後、トイレの為
戸部公園、夕飯の為に戸部駅隣のがら屋(ラーメン)を経由しました。

スタートの馬車道駅から山下橋付近までは、人通りが多く、観光客のペースになります。
チェックポイントは、スポーツセンターや、地区センターなどに設定されていますので、
開館時間内ならトイレ・自販機がつかえます。

横浜シティウォーク20kmコース

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先に企画の＜観光ジョグ旅行＞の「京都・琵琶湖 編」が愉し過ぎたので、春休暇の後半に大阪へも「旅ラン」しました！因みに旅ランのポイントって天候ですよね（笑） 今回は後半の雨模様が解消されそうだったんで『天気予報と睨めっこ』しながら、出発前日にホテルを予約です。

今回は1泊2日なので「着いた午後から」早速ラン（笑）天候は曇りがちで週前半の京都ランとは雲泥の差で「寒いっ！」... けど半袖半ズボンにしてしまった（※せいか？翌日ランで筋肉痛が）

大阪城は翌日でも走れるので、初日は「淀川を目指す」をミッションに、お堀端からスタート。平日昼間でも走ってる人が散見されるのは、流石のランニング聖地！（感激ｗ

道は分かり易いのでスムーズに移動しながら、時節柄で人気の「造幣局」へ。今年は桜鑑賞が復活した様ですが、予約制なので周辺も密では有りませんでした。

大川の西側は（事前予習では）東側よりも走り難いのかな？と思ってましたが、そんな事は無く快適に進めます（※人は少なめ、かな？）個人的な萌えポイントの「煉瓦建物」も多く、ついつい立ち止まるのが難点...と言うより＜観光ラン＞の醍醐味！（※小休止ゆえ ノンビリLSD）。なお、淀川畔の「旧毛馬閘門」は今回の最大萌えポイントで、写真を撮りまくり!!　でも、こう言う所へ「ヒョイッ」って感じで気楽に来れちゃうのが本当に「旅ランの魅力」だと再認識しました!!

長柄橋を渡って淀川北岸の地を踏んだら、帰路は大川の東側へ。確かに東側の方が人も多くて賑やかですね！（※と言っても、平日の昼間ですからｗ）写真を撮るポイントも（探せば）沢山有るのでしょうが、徐々に疲労してくるので（苦笑）帰路は「黙々と走る」感じになります…

そして無事に大阪城へ帰還！ですが... う～む、余力あるな... 『ほな、いっちょ、やりまっか！』と にわか大阪弁で（※ゴメンナサイ）意気込んで、事前想定してた＜大阪城：外堀＆内堀＆天守閣＞に挑みました（まぁまぁ疲れてたけど～）。

けど「想定外」だったのは... 意外と道が分かりにくい！外堀だと城が見えない森の中、ってところも多くて、うっかりすると「明後日の方ｗ」へ走ってるコトも！ルートには記載してませんが2回位、道を間違えたり 抜けれないトコがあったりして後戻りしました（※1kmくらい余分に走ってるナ：汗）

外堀の周回後は内堀ですが、流石に城が見えるのと「まもなくゴール！」感もあり、テンション爆上げデス!!... からの 天守閣ゴール～と言っても中には入りませんが（汗臭いし：苦笑）。ミッション達成の後はノンビリと整理ラン＆ウォーキングでホテルに帰り... 念願の大浴場！（ほぼほぼ）独占！（※夕方4時に入る観光客は余り居ないｗｗｗ

ということで、無事に初日をこなした後の夕餉は、近くの「昭和居酒屋」へ... コチラも開店直後なんで（ほぼほぼ）独占！（※独占しても全部食べる訳じゃ無いけど?!）。軽く食べるつもりでしたが「達成感」も相まって（あと、女将との談笑も相まってｗ）ビール大を3杯も呑み満腹まで食べて... 消費以上のカロリーと脂肪を得たのでした～ ♫チャンチャン！ ⇒ 漫才ラン、では無いデスｗ

では、次回の「大阪：春の陣・2日目」も、お楽しみに～

観光ジョグ：大阪／大阪城～京橋～大川～淀川～大川～大阪城

戸田公園駅から上野寛永寺までのコース。
彰義隊が新政府軍に攻められているので助太刀に。
しかし残念ながら到着したのが150年遅かった。
韋駄天の大迫殿でも間に合うまい。



いざ上野寛永寺！

たいき

すわっこランドの駐車場にクルマを停めてスタート！

まず悩んだのはどっち回りで走るか。ネットで調べる限り特にルールはなさそうだったので、反時計回りにした。

コースのほとんどはジョギング用とサイクリング用で分けられており、かつジョギングロードはゴムチップが敷かれているので、道に迷うことはまずない。かつ、足にも優しい。

諏訪湖の周りは公園やトイレ、無料駐車場が多く、環境的にはgood👍

蛇足だが、面白い看板、と言うかデイサービスがあったので写真に撮った。原田知世も利用しているのだろうか。

ラン後は近くにあったステーキ屋でハンバーグランチを頂き、すわっこランドの温泉♨️で汗を流す。

一周16kmの周回ロードコース。


諏訪湖一周16km

Hiroki

函館五稜郭公園
お堀の外側を周回するコースです
GWは桜満開の中を走る事ができます
夜は暗いので日中がオススメ。


五稜郭のお堀を眺めながら爽快ラン

Ruimai

淡路島から阿波徳島の国にやって来ました。青い海と渦の潮！今朝は宿泊の駅前から阿波おどり会館まで🏃🏻‍♀️ショートランを楽しんでます

☔️雨で外ランが難しくトレーニングセンターのランニングコースを走ってみました。🏃🏻‍♀️約1時間程ですが適度な汗を流してリフレッシュできましたよ。お写真はアリーナで美しく華やかな女性たちがミニテニス🎾を楽しまれる様子です。

ランのあとは自家製の梅ジュース🥤で疲労回復してます。糖分補給は必要ですよね。💁🏻‍♀️でもその後は名古屋近郊で大のお気に入りとなったアイスコーヒーはいかがでしょうか。かなり苦いですがチーズケーキ🧀との相性はバッチリです。

ゆっくりとお花を愛でながらランしました。大きくて綺麗なハイビスカス🌺を髪飾りにしようとしましたが^_^ちょっとズレちゃったみたい。笑 途中の公園でひと休みの様子です。

🎶土曜日の早朝はランニングタイム！メタケイコを引き連れて朝ランしました。🌿🌿名古屋城のお堀には緑が生い茂り、木陰も多いので絶好のコースとなっていますよ。

先の日曜日⛵️🏝記録はとらなかったのですがドライブ途中の海辺でジョギングしました。日差しは強いものの潮風がとっても気持ち良かったです。一息ついてから遠く島陰を眺めるテラスでランチをいただきましたよ。🥂ちなみにノンアルです。

😵日中とっても暑いので夜のランが良い季節ですね。名城公園ぐるりと一周！🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️お仲間もたくさんいるので安心して走ることができますよ。

おはようございます😊連休明けで今日からお仕事です。ちょっと眠いけど熱めのシャワー🚿浴びてからお出かけします。お写真は土曜日の早朝ラン^_^蓮の花は何時も浮いたようになりませんか⁉︎

お仕事の関係で名古屋市内へ引っ越ししましたの。こう言うのも地元の名物らしいです。どれどれ🍝うーん美味しいよー。💁🏻‍♀️名古屋の皆さまよろしくでーす。