武蔵一宮氷川神社の参道である氷川参道。 木陰の参道はランナーでにぎわう鉄板コース。 このコースは氷川神社からさいたま新都市の方面へ向かい折り返すコース。 特に春の新緑の中を走るのは本当に気持ちよいです！ 是非一度走ってみてください。

旧浦和市民の憩いの場として親しまれている別所沼公園。 1周約1kmのランニングコースも用意されていて、立派なメタセコイア並木の中を疾走するのはすごく気持ちがいいです。 公園の中心の別所沼では釣りも行うことができ、釣り人やスケッチを楽しむ方でにぎわっています。 昔はボートにも乗れたみたいですが、今は廃止となってしまったみたいです。 今回紹介するコースは別所沼公園から飛び出し、武蔵浦和駅に続く花と緑の散歩道を折り返して戻って来るコースとなっています。

東京の美しい夜景を堪能出来るコース。 東京タワー→レインボーブリッジ→お台場→豊洲→銀座を巡ります。 レインボーブリッジの遊歩道の関門が20:30なので注意

多摩川沿いを気持ちよく走るコース。 信号もなし！

立川の国立昭和記念公園外周の一部を立川口にてスタート・ゴールで丁度５キロ、信号による横断はゼロですので、自分のペースで走られます。2.5kmの折り返しは、右折後最初の信号機です。なお、この歩道は幅も広く他のランナーの方々を多々お見かけします。

立川の国立昭和記念公園外周を一周、大体7.5キロです。信号による横断は一箇所のみで、歩道は幅も広く他のランナーの方々を多々お見かけします。緑も多く、気持ちよく走れます。

桜が咲く季節にお花見ランができるのはランナーの特権☆広範囲に渡って桜を楽しむことができるし、時に立ち止まって花見を楽しむもヨシ！ 今回は東京都立川市にある、『根川緑道』をご紹介します。 きれいな小川が流れており、整備された道が１.３km続いています。その続いている道に２５０本程の桜が植えられています。川と中央線、モノレールが走っているのでうまくいけば電車と桜とのコラボ写真も撮れます。インスタ映え間違いなし。 夕日が沈む頃にもオススメのコースです。

ランナーなら東京ゲートブリッジは一度行ってみたいスポットだとではないでしょいうか？ただ、お台場や有明のランステからだと往復20㌔超はあり、イベント企画では７分/㌔となっていて敷居が高く断念していませんか？ 今回は、有明→東雲→辰巳→新木場→新木場緑道公園→若瀬海浜公園→東京ゲートブリッジの往復コース、ゆるっとスーツを食べながら、見所を回りよくばりRUNをご紹介します。 〈スイーツ〉 ・パン ド クレム - 東雲キャナルコート１階にあるパン屋さん。近隣の皆さんにはおなじみの格安店。パンのほか動物クッキーも可愛く、美味しいです。（定休日：火曜） ・東京リバーサイドスイーツ - ブルーの店舗が可愛らしい工場直営の冷凍ケーキのアウトレット。お土産に如何ですか。すぐ食べたいなら焼き菓子もあります。（定休日：月曜、日曜、祝日） ・ハニーズバー - 新木場駅の改札内にあるジューススタンド。駅員さんに一声かけると中に入れます。はちみつと季節のフルーツや野菜、ミルク、ヨーグルトなどをブレンドしたジュースなので、RUNの疲れを癒すのに最高です。（無休） 〈名所〉 ・木工・合板博物館 -世界でも珍しい木材や合板に関する博物館。地球環境についても学べ、工作体験など のワークショップもあります。入館無料。(定休日：月曜、火曜、祝日、年末年始） ・新木場緑道公園 - 荒川沿いの眺望が素晴らしい。対岸に葛西臨海パークや東京ディズニーランドが臨めます。 運が良ければ、東京ヘリポートに離着陸するヘリが見れるかも。 ・東京ゲートブリッジ - このコースの目玉。恐竜橋とも呼ばれていますが、橋の上からは、東京湾が一望できます。よく紹介されている構図で写真を撮りたい場合は、若洲海浜公園の売店付近からがお勧め！ ※若洲海浜公園の売店は、飲み物は購入できますが、基本は貸し釣り具店なので、おにぎり等の食料は若洲橋を渡ってすぐのコンビニで調達した方が良いですよ。 ※ゲートブリッジは反対側の中央防波堤側には降りることは出来ません。

茅ヶ崎サザンビーチから烏帽子岩、江ノ島を見ながら汐見台までいき、帰りは富士山を眺めながら潮風を感じられる景色が最高のコース。