北九州で最も素敵な海岸
若松北海岸の岩屋へRuntrip

マラニック向け往復20キロですが
思わず足が止まるインスタ映え
続出の絶景が広がる
とっても楽しめるスポットです

芦屋海浜公園→遠賀川→筑前あしや海の駅→
洞山→柏原海水浴場→なみかけ遊歩道→
狩尾岬→とと市場→はまゆう公園→
岩屋海水浴場(砂浜ラン2キロ片道)→
遠見ヶ鼻→田中農園→帰路

-見処-
洞山の地層の穴
千畳敷なみかけ遊歩道
2キロの砂浜ラン
遠見ヶ鼻の断崖絶壁 もう火曜サスペンス

第１エイドはとと市場で
オススメ
海鮮づけ丼￥500
海鮮丼￥1000
高いものでも￥1200
とってもリーズナブル
第２エイド

田中農園の
プレミアムブルーベリーソフトクリーム

絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip

わたる

コース
JR朽網駅→昭和池(貫山登山道)→
展望岩（水晶山）→偽水晶山→
平尾台→JR石原町駅

山越え20キロの片道コースです。

前半5キロは登りがつづき
残り１５キロ 景色が最高で
気持ち良く走りやすいコース

※注意※
8月～10月下旬までは草が多く
おすすめできません。
日差しを避ける場所が極端に少ないため
熱中症お気をつけください。

景色サイコー　山越え20キロコース

もう一つのBE KOBEを目指してナイトラン
HATなぎさの湯からみなとの森公園を通過して、ポートアイランド、通称ポーアイへ。
神戸マラソン最後にして最大の試練、神戸大橋を横目に駆け抜けると、北公園に到着。
対岸に見えるメリケンパークの夜景と、圧巻の神戸大橋！！
そこからさらに教習所、神戸学院大学を抜けてモニュメントに到着。復路はちょっと寄り道して餃子とビールとトマトラーメンでお疲れさま会。
その後HATなぎさの湯に戻って解散！

とにかく景色最高！路面も走りやすいです！
夜は暗い所が多いのと、神戸大橋は自転車に注意すればアップダウンも少なく、市街地からも近いので行きやすい場所です！

なぎさの湯はロッカーあり、簡易更衣室あり、お風呂あり、駐車場広めで神戸ランナーさんの拠点となってます。

神戸ポートアイ ナイトラン

satoshi moriyama

小倉駅北のホテルから
小倉港→浅香通→小文字通→北九州市役所→小倉城→八阪神社→ホテル
向こう岸に八幡製鐵所や朝日が拝められ、内容の充実したコースでした！

北九州市中心部ラン

Keita Watanabe

のらん坂を登り切って、二見ヶ浦が観える瞬間はサイコー🎶

ようへい

神宮外苑からスタートし、新宿御苑トンネルなど都心を網の目のように駆け抜けるコース。

新宿シティハーフマラソンコース2019

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

祐天寺→中目黒→恵比寿→広尾→麻布まで走り、帰ってくるコース。駒沢通りを駒沢公園側には走ったことがありましたが、恵比寿の方には走ったことがなかったのでいろいろと発見がありました。恵比寿のあたりのなだらかな下り坂が気持ちよかったです。広尾を通るときに桜のトンネルのようになってるのがこれまた気持ち良いのです。

桜のトンネルを走り抜ける

木幡真人｜masato kohata

三大カルストの平尾台です。
草が生茂るルートもありますが、そこはパスしても違うルートで楽しめます❗️
アップダウンが多く楽しいRUNになる事間違いなし🏃‍♂️

ここでしか味わえない景色❗️

Opacho

京都駅近くから南下、そして鴨川へ！
鴨川、ホントに朝は爽やか。
鳥を見たりで癒されつつ…
河川敷をひたすら走りまして、駅を超えて北上。
今度は町に入って戻る途中に、今日のランのご褒美として朝ラーメン！
私はこれでやる気になりました（笑）

京都鴨川をひたすら…そして締めはご褒美ラーメン😅

しよう

♡
こんばんは🙋🌃
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8月LASTラン🐾🐾.
バイトおわりにすべりこみ💨
*
先月より走れたからマル🙆
楽しく走れたからマル🙆
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めいっぱいの笑顔で走る毎日を目標にして
明日もがんばろっと
*
じゃまたね

happy_smile_runner

こんばんは🙋
ひっさしぶりに10ケロ🐸以上走れたー！
めっちゃうれしい😆
*
早めのスタート大事ですね(笑)
*

こんばんは♡

もう2年くらい
同じランシューを履き続けているけど
私に合うサイズカラーが１色だけ

HOKA に戻るか
ALTRA にチャレンジするか
LAFEET を買い足すか

みなさん、スッと決めれますか？
シューズ選びは慎重・・・


♡
おはようございます🙋

昨日は一粒万倍日
ひとつのモミが何万倍にもなる
何かを始めるによい日でした

つぎの一粒万倍日は9月1日です🌾

えべっさんまで往復10ケロ🐸
赤門がキレイになってたー！

新しい仕事は 旅ランナー って言いたい

今日は10ケロ🐸走れたよ🐾🐾
*
明日は滝を見に行こう！(予定)
*
星読み考察🌟
走ることって
私の月星座とも相性ばっちり！
私がリラックスできる手段でした

こんばんは🙋

今朝は少し涼しかった気がする
気のせいかなぁ？？

昨日の夕方ランで見つけた
芦屋神社 

静かでいい神社でした♡
神社はどこも静かでよいところ

めいっぱいの笑顔で走る毎日を目標にして
明日もがんばろっと

じゃまたね

こんばんは🙋
夕方ラン
5キロでへたる
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お友達から
大好きな梅干しー
いただきました♡
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一瞬で疲れがとれるー
時間がかかるものはおいしいねー
大切にたべます
ありがとうございます🙏
*

こんばんは🙋
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夜ラン
ぜんぜん涼しくならないねー
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迷うことは"ある"けど
汗いっぱいだすと
きぶんいい♡
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めいっぱいの笑顔で走る毎日を目標にして
明日もがんばろっと
*
じゃまたね

運気アップは美肌❇️
こんにちは🙋
今日は7時台に朝ランスタート！
*
風水では
運気の土台は美肌って言われているそうです
美肌メイクじゃなくて
美肌ね❇️❇️
*
正しい洗顔と保湿で誰でも運気があがるなら
肌磨きしてる私は運があがるはず⤴️⤴️
*

福岡県の観光地 柳川をRuntrip

川下りで有名な柳川を巡る
西鉄柳川駅から観光地の中心部まで
片道4キロ
日本の道100選に選ばれる
風情ある川沿の景色を楽しめ
観光客は川下りを楽しんでいるので
人混みはなく気持ちよく走れます

そして有名なものがもうひとつ
うなぎ
少しお高いエイドになりますが
食べる価値あり
うなぎ屋さんはたくさんあるので
出発地点(西鉄柳川駅)の観光案内所で地図をもらって確認してください

観光地の付近には足湯もあり
汗をかかないくらいのジョグで
ご一緒ラン楽しめます

グルメランナーさん
うなぎ目的で走ってください

今回、西鉄柳川駅のトイレで着替えました
コインロッカーもトイレ近くにあります

観光地 柳川をRuntrip

全国に約44,000社ある八幡宮の総本社
宇佐神宮へRuntrip

大分県宇佐駅から片道5キロ
広大な神社敷地内は見所盛り沢山
国宝の本殿はもちろんのこと
重要文化財の建物
屋根つきの呉橋
樹齢800年の大木
宇佐神宮の夫婦石
一生に一度の願掛け地蔵
豊富なパワースポットに
緑もたくさんある癒しの空間

お参り作法は珍しい
二拝四拍手一拝

参道商店街ではエイドも充実
こし餡をカステラ生地で包んだ
虎まきがおすすめです