鷺沼から尻手黒川沿いを走り、北部市場に寄ってゴールの新百合ヶ丘の珈琲屋OBでクリームソーダを飲むコースです。

鷺沼〜北部市場〜新百合ヶ丘

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多摩川の左岸を羽村方面へ進むと美味しいピザ屋の薪窯ピッツァさんがあります。土日だけの営業なので休日のランニングコースにどうぞ。
帰りの最寄り駅は京王線の国領、小田急線の和泉多摩川です。

元住吉から多摩川沿いのピザを食べに

鶴見川沿いに走るとあるパン屋さん、パンステージエピソードに寄った後、鶴見川源流、長池公園、せせらぎ緑道を通って京王堀之内がゴールのコースです。
パン屋さんはイートイン、サイクルラックもあり、ロードバイクで向かうのもオススメです。

http://prologue.opal.ne.jp/shop/episode.html

鶴見川沿いのパン屋さん〜長池公園〜せせらぎ緑道〜京王堀之内

尾根幹線を通って多摩川に出て二子玉川に向かうコースです。
起伏に富んだ前半とフラットな川沿いの後半になってます。

尾根幹線から多摩川〜二子玉川

交通量が多い道路ですが、多摩エリアに入ると緑豊かな景色に変わります。

元住吉から尻手黒川〜乞田川を通って多摩センター

元住吉から鶴見川に出て市ヶ尾、都築緑道、尻手黒川経由の一週コースです。
鶴見川沿いは補給場所が少ないのが難点ですが、走っていて気持ちいいです。あとヤギがいます。

元住吉〜綱島〜鶴見川〜市ヶ尾〜都築緑道〜尻手黒川ぐるっとコース

坂道あり、森ありのコースです。
コンビニなどは少ないですが道中に変わり種自動販売機がありますので楽しんでください。
相模原公園内にもランニングコースがあります。

上溝〜県立相模原公園〜古淵

武蔵小杉から武蔵小杉までグルっと遠回りしていきました。
元住吉から日吉、新羽から仲町台あたりはアップダウンが激しい道です。
ルート上にコンビニが多いため補給に困りません。
バス停や駅も多くあるため途中でリタイアしても帰りやすいです。

元住吉から武蔵小杉（遠回り）

向ヶ丘遊園にある美味しいパン屋さんセテュヌボンニデーへ、二ヶ領用水沿いに走りました。パンを買うので帰りは電車推奨です。

元住吉から向ヶ丘遊園のパン屋さんへ

みなとみらいから山下公園、港の見える丘公園までは観光地横浜を堪能。
住宅街のアップダウンを走りながら、本牧山頂公園や根岸森林公園で風と緑を楽しみます♪
中華街に出てグルメを堪能して、ドラマのロケ地運河パークを通って戻ります。

港町横浜と緑を求めて

Yuasa Hideaki

府中是政橋からよこやまの道を多摩センターで外れ、モノレール沿いにアップダウンを超え、大栗川沿いで癒やされ、聖蹟桜ヶ丘のシナモンで休憩、桜ヶ丘公園を登り連光寺坂上から下りでスピードトレーニングして終了。
緑とトレールと川沿いで癒やされるコースですが意外とアップダウンもあるトレーニングコースです。


府中是政橋からよこやまの道、多摩センターから大栗川沿いの周回コース

Akira Sakaguchi

多摩川支流　仙川と野川を深大寺を経由してハーフマラソンほどの距離を繋ぎます！

仙川と野川は、砧南中辺で合流しています、
どちらの川も川沿いはほぼほぼ緑に囲まれた舗装路で走りやすいです。

仙川〜野川は、東八道路〜三鷹通り〜総合体育館通りと繋いでいきます。疲れたら、知る人ぞ知る穴場温泉、深大寺温泉で一息つくのも良いかも？

桜の季節もよし、夏場もよし。
野川は川縁に降りて、川のせせらぎとともにトレイルを楽しむこともできますよ！


野川〜深大寺〜仙川　ぐるっとリバーサイド 21km

Shinya Umeda

所用で多摩市で旅ランです
永山駅から多摩ニュータウンをクルッと回りました
アップダウンも有って
途中歩行者道路を迷いましたが
なんとかたどり着きました

川沿いも桜並木があり、街も歩車分離が徹底されてて走りやすかったです

多摩ニュータウン彷徨いジョグ

Keita Watanabe

尾根緑道沿いランニングコース。信号も少なくて走りやすいです。

多摩丘陵ラン(相原→尾根緑道→小山内裏公園→尾根緑道→長池公園)

Yosuke Oguro

フルマラソン前の定番練習と言えば、30km走。
「トレーニングはしっかり積んでおきたいけど、少しでも楽しく走りたい！」
そんなランナーのための30km走コースです。

このコースのポイントは、4つ。
・みなとみらいエリア発着でアクセス良好
・都市部を走るのに信号が少ない
・ほど良いアップダウンがある
・コンビニ・トイレの数が多い

山下公園～臨港パークでは海風を浴びながらクロスカントリー走を楽しめるエリアが複数あり、根岸森林公園にも気持ちいいオフロードが広がっています。距離調整もこのエリアで行えるので、その日の調子に合わせて、短くすることも延ばすこともできます。

走り終わったあとは、THE BAYSのカフェ「＆9」でベイスターズのオリジナルビールや美味しいごはんを食べたり、中華街を満喫したり、ハマスタで野球を観たり。アフターランの楽しみも多彩です。

スポーツの街・YOKOHAMAで、ランニングをもっと楽しもう！

最高に楽しく走れる横浜ベイエリア30kmコース

Yuji Akita

片瀬江ノ島駅出てすぐの境川沿いをひたすら北上します。
途中、柏尾川と分岐するところなど気をつけながら、境川遊水地公園に辿り着けばあとは和泉川沿いを辿るだけです。

鍋屋の森に一瞬入るので、そこだけはちょっとしたトレイルになります。気分転換程度です。

［ご参考に］
1.ゴール地点から相鉄線三ツ境駅まで徒歩約10分程です。その道中に24時間営業のウエルシア（駐車場付き）あります。

2.遊水地公園にトイレと自販機ありますので休憩するにはちょうどよいです。

3.スタート、ゴールの他にも、駅に近いポイントが何箇所かあるので、走破に自信ない方もオススメかと思います。

※施設の開所時間は事前に確認してください。

［21キロ］境川から和泉川に乗り換えするコース

かおり

丘(根岸森林公園)→海(桜木町〜山下公園)→埠頭(シンボルタワー〜南本牧大橋)を巡り中区をほぼ一周する長めのコースです。景色を楽しみながらのんびり行きましょう。週末の早朝から午前の時間帯がおすすめです。夕方は埠頭方面はあまりひと気がなくシンボルタワーは閉まります。
■コース
本牧市民公園→根岸森林公園→大通り公園→大岡川沿い→桜木町→カップヌードルミュージアムパーク→ハンマーヘッド→赤レンガパーク→象の鼻パーク→大さん橋→山下公園→新山下→横浜港シンボルタワー→本牧南大橋→本牧市民公園

横浜市中区を(ほぼ)1周ラン

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相鉄線瀬谷駅🚃北口を起点に、横浜市に数多くある市民の森のうち、横浜西部に在る🌲新治🌳三保🌲矢指🌳追分🌲瀬谷の5か所を巡ります。

新治市民の森→三保市民の森は隣接してますが、そこから矢指市民の森までのルートは少しロードが長すぎるので、地図で近道して近づいても良いかもしれません。
矢指（やさし）、追分（おいわけ）、瀬谷の３か所は割と小振りなので、あっという間に通り抜けてしまいますが、都心からもさほど遠くない場所なので、ちょっとした時間で楽しめると思います😊

横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳

hanahana93

港北ニュータウンの緑道を一周する１２kmのコース。信号がほとんどなく適度な起伏があって、ジョギングに最適。点在する池や小川、木立が多い緑道は夏でも割と涼しく快適です。季節によって花々や鳥たちの姿が気分を軽くしてくれます。