夏のランニングには場所選びが大変。
暑さもしのげる日本のセントラルパーク、新宿御苑。
最も外周を走れば木陰率90%以上です♪
走って疲れたら、芝生でごろごろしたり、売店で軽食もできます。

ただし、次の事に注意してください。
①団体走禁止(1、2名は大丈夫です)です。
②歩行者に注意してください。大木戸門、新宿門付近は特に人が多いです。
③スピード練習をする場所ではありません。
④酒類の持ち込み禁止です。
⑤早朝、夕刻は利用できません。
⑥有料公園なので500円の入苑料金がかかります(年間パス2000円をお勧めします)

木陰率90%以上、新宿御苑

Yuasa Hideaki

今朝は久しぶりの住宅街の🐈‍⬛さんと
いつもの駐車場跡の🐈さん両方ともいた
二人とも親切にたくさんの言葉をかけてくれた
どうもありがとうございます😭

今日は見送る日なんだ
🧛🏻🕯️

脳内BGM🎧
Kavinsky    Nightcall 

https://youtu.be/MV_3Dpw-BRY?si=EPUTqn73F7OSbS2P

Hattifnatt

今夜は


雷と大雨になる前に帰宅できて
良かった
🧛🏻🐈‍⬛⚡️⛈️

Introspekt
全然知らないアーティストでたまたま聴いたけど
これはなかなかの傑作だな✨

🎧
Introspekt     Moving The Center 

https://youtu.be/2tr-jPgcnGA?si=UgSBtl0a91hg8wlT

https://youtu.be/5HCPn5ZpLug?si=ZxCAit6ll96XIUFV

https://youtu.be/8wkvoJn1ps4?si=6Z4MKAkHWrzDEEW0

https://youtu.be/q7mPjJtBYdk?si=nHkuuK90Iu3L0ESy

5時半前に外に出る
陽はとっくに昇り暑い
いつものように蒸し暑い
走り始めるとすぐに息苦しくなる

今朝はバランスが悪い
上半身と下半身がバラバラ
手と脚がバラバラ
身と心がバラバラ

どうにもしっくりこないので
歩き始めたら
あれ？
そよ風が心地よい
空を見上げれば光が美しい
気が付かなかったな
さっきまでバラバラだった二つは
途端にギアがカチッとはまったかのように
スムーズになる

そのまま歩いて帰ったら
気分良くなった
🙄🐈‍⬛

脳内BGM🎧
LCD Soundsystem    Someone Great 

https://youtu.be/fLS5w43H-ik?si=IfIS_rFy2TWE_VMP

Écoute bien ton album préféré.
🕯️

🎧
Sigur Rós    ( )

https://youtu.be/XqKKaadbJl4?si=hduoxMtcKUlYb01H

I am in the mood 
to dissolve 
in the sky.

     Virginia Woolf

🎧
LCD Soundsystem    Someone Great 
The Rupture    House of Jealous Lovers

https://youtu.be/sZDKP5pnhhM?si=V7EXdNblg2Hsm4ht

https://youtu.be/kFIHkIGUJJ8?si=TttFJMrjfyeLHICs

Anyone who keeps the ability to see beauty 
never grows old.

                   Franz Kafka

🎧
Alva Note + Ryuichi Sakamoto     Insen 

https://youtu.be/rfzn4e9zsdw?si=K3KkAvtv8db4EeLx

La grande différence entre l’amour et l’amitié,
c’est qu’il ne peut y avoir d’amitié sans réciprocité.

                                Michel Tournier

🎧
Godspeed You! Black Emperor 
Lift Your Skinny Fists Like Antennas To the Sky

https://youtu.be/PZwQeZh6rP0?si=9ZvPAO73tN1PgT5u

La vrai vie est absente. Nous ne sommes pas
au monde.

                               Arthur Rimbaud 

🎧
Nick Cave & The Bad Seeds    
Death Is Not the End 

Aphex Twin    Avril 14th

https://youtu.be/BXtDlD9U9iY?si=Nq-6AeSSDNQDkA0p

https://youtu.be/uxTdTaNIUxo?si=7JXn1jzG5gmdpQG3

こういう風景の中に身を置いてみると
いかに自分が小さな存在に過ぎない
ということを感じるという意味で
自然にも匹敵すると思うのです
都会の中心にある人工的な森
いつもの視点をほんの少し
変えてみるだけで十分だ
下方ばかり見てないで
頭の上を眺めてみる
するとあら不思議
すごい迫力だろ
そういうこと
気持ち良し
たまには
人工美
どう
？

🌳🏙️

🎧
Glenn Gould     Berg, Schoenberg, Krenek
Aphex Twin     …I Care Because You Do

https://youtu.be/gglAKientaQ?si=vEOagO87Z9BXcFB1

https://youtu.be/NJesxnyCMbU?si=E3Z4v9r-vuRR7ac8