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  • 北海道札幌市

りお

ランニング歴約8年なのに、いまだ距離もスピードも初心者です。

心掛けているのは、ゆっくり長く、気持ちよく走ることです。
日々のもやもやを走ることで解消しています♪

コロナ過でままなりませんが、収束したら旅先ランもたくさんしたいです。
そして!今一番の目標!というか、ワクワクする考えは、ニューヨークのセントラルパークを気ままに走ることです!
異国で走ってみたーい!(^▽^)

ニューヨーク・セントラルパークを快走!
ニューヨーク・セントラルパークを快走!
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.7km)
ロード,早朝,夜,往復

出張のついでにセントラルパークを走りました。ホテルからセントラルパークへ向かってそのまま大きな池の周りを走って、そのままホテルへ戻るコースです。 セントラルパークは道幅が広く、ほどよいアップダウンがあり走りやすいコースでした。ランナーもたくさんいて、犬と一緒に走ったり、友人と一緒に走ったり、それぞれのスタイルでランニングを楽しむニューヨーカーで溢れてました。 ニューヨークに行かれる機会があったら、ぜひ走ってみましょう!

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鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.9km)
ロード,早朝,往復

マンハッタンのマジソンスクウェアガーデンから 8aveを駆け上がりながら ニューヨーカービジネスマンを横切りながら 抜けていくと ランニングの聖地 セントラル・パークに!こんな都会に巨大なパーク 一度はニューヨークに来たら こちらを走りましょう!最高なコース‼︎

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セントラルパークをランニング初心者が走ってみた
セントラルパークをランニング初心者が走ってみた
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(11.7km)
ロード,早朝,周回

非常に走っている方も多く、初心者でも走りやすかったです。ただし、コースを間違うと初心者は引き返せ辛みを味わうのでコース選定重要ですね^ ^

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お絵描きラン。タツノオトシゴ
お絵描きラン。タツノオトシゴ
東京都台東区(7.1km)
ロード,指定なし,周回

浅草から少し距離のところで簡単にお絵かきができます。走りながらスカイツリーもご覧いただけます。

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御徒町のマリオ
御徒町のマリオ
東京都台東区(8.4km)
ロード,指定なし,片道

変わり映えのないほのぼのとしたコース。

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札幌-小樽-余市を繋ぐランニングコース(約55km)
札幌-小樽-余市を繋ぐランニングコース(約55km)
北海道札幌市北区(54.4km)
ロード,早朝,昼間,片道

札幌駅をスタートし、小樽市を通って余市にある「鶴亀温泉」まで走るランニングコースです。コース上にはコンビニなど点在しているので、休憩を取りながら走ると良いでしょう。銭函駅を過ぎると海が眺められ、その景色は最高です。途中で銭函・朝里・小樽などの駅を経由するので、途中から走ったり離脱したりすることもできます。尚、ラスト数kmは歩道の狭い(白線のみ)場所を通るので、車には十分に注意してください。 ゴールの「鶴亀温泉」は余市駅から約3km。余市駅から札幌駅までは約1時間で戻れます。ニッカウィスキーの余市蒸留所をはじめ、観光を楽しんで帰るのもオススメです。

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春の札幌夜ラン(札幌南西部巡り)
春の札幌夜ラン(札幌南西部巡り)
北海道札幌市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

春の札幌に参りました。滞在中のホテルスタート。大通公園を西へ。札幌神宮、円山公園、藻岩山を巡り豊平川河川敷、中島公園を横切り、ホテルに帰る約15km。アップダウンは円山公園~藻岩山間に少々あり。コンビニは多数あります。距離も視覚的にも良いコースだと思いますが、夜は真っ暗でちょっと残念でした。明るい時間帯に観光しながら回りたいっす。

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札幌繁華街から札幌神宮経由、大倉山ジャンプ競技場往復
札幌繁華街から札幌神宮経由、大倉山ジャンプ競技場往復
北海道札幌市中央区(13.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

札幌出張最終日 昨夜、真っ暗で全容不明だった札幌神宮を参拝しし、そこから更に西へコースを取り大倉山ジャンプ競技場へ足を伸ばしてみました。 札幌神宮からは約3km上りが続きますので、覚悟必要です。途中、地元ランナーさん数名とすれ違いました。 数々の歴史を生んだジャンプ競技場、初めて実物を目に致しました。素晴らしい景色に驚きです。 ジャンプ台の最上部まで行ける歩道があるようですが、ハードそうなので今回はやめました。 ゆっくり来れる機会があれば挑戦してみたいですね。 繁華街からわずかな距離でジャンプ台まで来れました。雪国ならではの光景ですね。 札幌は奥が深い。また来ますよ~

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濃昼山道(ごきびるさんどう)
濃昼山道(ごきびるさんどう)
北海道石狩市(20.5km)
トレイル,夕方,昼間,往復

札幌市内から車で1時間ほどの石狩市厚田区にある濃昼山道。北海道難解地名で有名な、「濃昼」と書いて「ごきびる」と読みます。江戸時代に作られた山道です。1971年に現在の国道231号が開通してからは、忘れられた道となっていました。走れるワンウェイのシングルトラックです。沢を渡渉する箇所がいくつかありますが、火照った体をクールダウンすることができます。山道は安瀬(やそすけ)から濃昼の片道10.2km、累積標高約500mです。フルコース往復するだけではなく、山道の最高地点の濃昼峠(357m)までを往復するバリエーションもできます。晴れた日の海と空の青や夕陽が美しい山道です。

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