海に沈む夕陽が見たくて⋯
いや、海ではなく佐渡⋯

藤白 康生

帰りが遅かったり、
土曜日の山行での激しい筋肉痛で日曜日はグロッキー、
とかでおよそ1週間ぶりの🏃。
⋯は、やっぱりカラダが重い😅

昼、あまり時間がなく
ササッとパンを頬張り午後から会議。
夕方、空腹を満たすべくコンビニで買った
どら焼き が美味しかった😋

しかし、帰宅後Run中、胸焼け。
あ〜、どら焼きが暴れている、、、
無事、何とか帰還。

陽が差してきた。
日焼け止めをたっぷり塗り込む。
外に出ると陽が陰る。ま、よくあること。
涼しいから良しとしよう。
走る。暑い。25℃越してたから当たり前か。
海岸に出た。風でキャップが飛ばされる。
前後逆にかぶっても飛ばされた。
手に持って走る。
風が嫌だから町中を走って帰宅。
ガリガリ君ソーダ味を一気食い。

二王子岳トレッキング。
天気予報では午後から☔。しかし、実際は9時頃から☔
強風と☔で寒くて手も悴みます。
山頂は即撤退し避難小屋でランチ。

今日はさんまの蒲焼（缶）ぶっかけうどん。
ネギと温泉玉子は必携！
今日は暑いだろうと思いきやメッチャ寒かった。
飯豊連峰は薄っすらとしか見えず、残念。

下山時、右下の雪渓で滑落しました😅
（スパイク不要と浅はかな考えが間違いでした）
十数メートルほどか尻滑り。
これはヤバいと思いうつ伏せになり
ストックを突き刺して何とかブレーキング。
いや〜生きた心地しませんでしたよ！
このまま20mほど滑ってくと枯れ木藪に突っ込んでた⋯
生きて帰れてよかった！

二王子岳（1420m）

やすらぎ堤
今日もたくさんの人が走ってましたね。
涼しくて気持ちイイ夜🌃

新潟島周回！
気温の割にやさしい風のおかげでそんなに暑くなく。
でも日焼け止めたっぷり塗って、気持ちよく走りました。

久々の土日の晴れ。これは山に行くしかない！暑いが⋯。
登山口が山形県小国町にある大境山。
稜線で新潟県境またぎ。山頂は新潟県関川村。
雪渓歩きでは涼しげな風も。
3.5kで1000m登り上げる急登の先には飯豊連峰の絶景。
山頂では肉ぶっかけうどんをいただきました。
流水麺ですが、暑い日は冷たいうどんが美味い😋

大境山登山口（208m）
↓↑
大境山（1108m）

とにかく、ずーっと急登なんですよ。
ロープも鎖もない、土と🍂の斜面を登ります💦
でも稜線に出てから飯豊連峰の雄姿が堪能できます。
山頂は360度パノラマ展望台です！

ホントに気持ちイイ季節ですね。夜は！

このご時世、散歩やジョガー等のすれ違う人と
の距離などにも気を使います。
それでは、人通りが少なく、歩道が広かったり、
農道で車が入ってこなくて広々と走れるコースを
探してみました。
人通りも、場所によっては街灯も少ないので
暗い時間帯はお勧めできません。