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  • 立川市

sskysk

トレランして遊んでいます

玉川上水ラン(浅間橋〜茜屋橋)11キロ弱
玉川上水ラン(浅間橋〜茜屋橋)11キロ弱
東京都杉並区(11km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

井の頭線富士見ヶ丘駅で下車し、玉川上水浅間橋へ。そこがスタート地点となります。 綺麗な水の流れる玉川上水。東京の自然を満喫しながらランニングを楽しんで下さい。前半はトレイルランに近い感じになりますが、後半は選ぶ道次第でトレイルランにもロードランにもなります。途中、井の頭公園や三鷹の森、小金井公園を経由しますので気分次第でコース変更や立ち寄りも自在です。ゴール地点の茜屋橋(新小金井街道)近くには有名ラーメン店があり、それを楽しみに走ってみるのもいいかも。余裕のある人はさらに北上するのもオススメです。

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昭和記念公園ランニングコース(広場のコース)
昭和記念公園ランニングコース(広場のコース)
東京都立川市(3.9km)
ロード,昼間,周回

昭和記念公園にランニングコースがオープンしました。 全部で3コース(2コース先行オープン)。 既存の歩道を利用しています。 箱根駅伝予選会のコースの一部も含みます。 ゆるいアップダウンあり。 入園料が必要なので、ご注意を。

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ハセツネ30k コンプリートコース
ハセツネ30k コンプリートコース
東京都あきる野市(34.5km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ハセツネカップの前哨戦及びエントリー権利獲得レースと位置付けられている「ハセツネ30k」。 そのレースコースを試走した時のルート。 これがあれば、あなたも1000位以内入れるかも?

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多摩湖+小平グリーンロード【27km】
多摩湖+小平グリーンロード【27km】
東京都小平市(27.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

◆ 多摩湖自転車道〜多摩湖〜野火止用水〜玉川上水〜小金井公園 約27km ◆ 小平を一周する『小平グリーンロード』に加え、抜群の眺望が広がる多摩湖まで足を伸ばす約27kmのコースです。 ○多摩湖自転車道(狭山・境緑道エリア) 境浄水場から多摩湖まで一直線に延びる遊歩道。春には、見事な桜のトンネルを楽しめます。 ○多摩湖 1927年完成。日本で一番美しいと言われるネオ・ルネッサンス様式の取水塔が見どころ。緑と青の美しい景色が広がります。 ○野火止用水 江戸時代に作られた水路。武蔵野の雑木林の風景が楽しめます。 ○玉川上水 1653年、江戸市中への給水のために玉川兄弟が造った水道施設。 ・コースのほとんどがきれいに整備されています。信号もほとんどなく、フラットでとても走りやすいです。 ・木陰が多いので涼しく走れます。 ・30km走にしたい場合は、小金井公園内で距離を足すことができます。 *立ち寄りスポット 小平ふるさと村・・・古民家園。売店で名産のブルーベリーのどら焼きなど購入できます。 *注意ポイント 多摩湖自転車道から野火止用水に入るところを見落としやすいので、気をつけてください。

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新緑の高水三山へ
新緑の高水三山へ
東京都青梅市(8.8km)
トレイル,早朝,片道

JR青梅線軍畑駅を起点に御嶽駅まで。奥多摩定番コースで新緑のトレイルを楽しみましょう!

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ハセツネGYAKUSOU24kmコース
ハセツネGYAKUSOU24kmコース
東京都西多摩郡檜原村(22.2km)
トレイル,早朝,昼間,片道

日本山岳耐久レースの“ハセツネ”の前半コースを“GYAKUSOU”するコースです。 武蔵五日市の駅からバスで檜原村の“上川乗”のバス停まで乗ってそこからスタートします。 2枚目の写真のところからトレイルに入り、まずはハセツネの第1関門である浅間峠(22.6km地点)を目指して2kmほどのぼります。 浅間峠に到着したら、そこからがハセツネのコース上となります。 ここから武蔵五日市の駅まで22.6kmほどの道のりをGYAKUSOUします。 ※こちらの距離は“合計”で22.2kmと出ていますが、ハセツネどおりの距離だと約2km+22.6km=約24.6kmです。 ★上川乗バス停→浅間峠→熊倉山→生藤山→醍醐丸→市道山分岐→今熊神社→ハセツネスタートの五日市中学校ではなく...武蔵五日市駅 アップダウンのあるコースですが、スタート地点に向かうGYAKUSOUだと下りが多いので、テクニカルな下りの練習にいかがでしょうか。 ハセツネ大会記録(7:01:13)保持者の上田瑠偉選手(写真参照...一緒に走りました...)もお気に入りのコースです。

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武蔵五日市駅~金比羅山~日ノ出山~御岳山~ロックガーデン~綾広の滝
武蔵五日市駅~金比羅山~日ノ出山~御岳山~ロックガーデン~綾広の滝
東京都あきる野市(29km)
トレイル,昼間,往復

武蔵五日市駅→金比羅山→日の出山→御岳山→ロックガーデン→綾広の滝までの往復トレイルルート 走行距離28km 累積標高D+1,300mオーバーの走れるトレイルコース。 御岳山は茶屋が充実しており、ハイキングコースが整備されていて、やさしい山歩きが楽しめます。 ロックガーデンや綾広の滝では都会の喧騒も忘れられ、心身共にリフレッシュできると思います!!

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