筑波山梅林は標高約300ｍの筑波山中腹に位置し、
1000本余りの梅林です。
毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。
中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。

筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。

筑波山口～燧ヶ池（大榎の古木）～飯名神社～月水石神社～筑波山梅林～椎尾山薬王院～つくし湖～つくばりんりんロード～筑波山口の高低差約400ｍ、距離約10マイルのコースです。

夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。



筑波山梅林坂路ラン

浅草周辺で遊んだ時に１０キロ走ってみた。

浅草 隅田川１０キロランニングコース

Biyu

地の果てにかかる橋といった風情のゲートブリッジ。対岸は降りられないので往復必須です。また、朝10時にならないと通行できないので早朝ラン不可です。要注意。
帰りは海沿いを走りますが、途中に何ヶ所かトイレ、水飲み場（手・顔洗える）があり、日陰も想像よりはあるので、真夏でも安心して走れます。ただしドボンは無理。笑

東京駅近辺のランステを使って、東京ー新木場間は京葉線で移動しました。所用時間10分程度なので苦にならないですよ。
皇居を3周するか、このコースを走るか、その日の気分でチョイスしてください。

東京ゲートブリッジ〜夢の島

HIRO

都心からも1時間。北柏ふるさと公園を起点とした手賀沼周回コースです。
【北柏ふるさと公園～曙橋】
『手賀沼サイクリングコース』としてよく整備されています。湖畔と水田の間を走るコースは、吹き渡る風も心なしか涼しく感じます。手賀沼は、水質は今一ですが、緑が多くとても癒されます。
【曙橋～手賀大橋】
手賀沼フィッシングセンターの自販機で給水した後、今度は我孫子側の遊歩道を走ります。柏側と比べると道幅は狭いですが、良く整備されています。
【手賀大橋～手賀沼公園】
横断歩道を渡り、『ハケの道（＝崖の下の道の意）』に入ります。
ハケの道には『志賀直哉邸跡』や『旧村川別荘』『天神坂』などが点在し、『北の鎌倉』と呼ばれた大正時代の頃の風情が漂っています。
【手賀沼公園～北柏公園】
再び横断歩道を渡り手賀沼の畔のコースへ。一般道の歩道を走ります。
【トイレ】
柏側に５か所。我孫子側に３か所ありトイレで困ることはありません。
【自販機】
柏側に３か所、我孫子側に５か所あり、給水で困ることはありません。
【交通】
北柏ふるさと公園は常磐線各駅停車北柏駅から1キロ弱。歩いても約10分で到着します。
【駐車場】
『手賀沼近くの駐車場』で検索してみてください。
【観光】
『手賀沼観光』で検索してみてください。
【温泉ほか】
手賀大橋のたもとに天然温泉『満天の湯』があります。道の向かい側には『道の駅しょうなん』があり、レストランや農産物直売所があります。
【北柏ふるさと公園】
手賀沼エコマラソンのメイン会場です。公園内のカフェ『花小鳥』では食事のほか、お酒も楽しめます。

自然あふれる手賀沼周回＆白樺派の小径

shin0826

館山まで車で行って、館山駅から安房鴨川駅まで電車で向かい、鴨川から館山まで走ってきました🏃‍♂️💨
電車は1時間に1本程度なので時刻表確認してからでないと時間をムダにしちゃうかも💦
鴨川も南房総市和田に道の駅はありますが、それもルート上14kmまで。それからはコンビニはありますが、走って寄れる楽しめるとこは少ないかな〜。
この時期は南房総市加茂であじさい寺もあるので寄ってみてはいかがでしょうか？
でも、ゴールでは北条海岸で海へドボン！もいいかもですね🌊

走ったのは思いつきで行ったもので、スポドリ1本じゃ、キツかった💦次回は前もって準備してから行きます！

鴨川館山横断ラン🏃‍♂️💨

Hiroshi Sakuma

有明駅から東京湾を周回するルートです。
ランステはJOGPORT ARIAKEを想定してます。
東京タワーとレインボーブリッジとお台場を観光しながら走ります。ランニング後は近くでBBQできますね！

東京タワーとレインボーブリッジとお台場

gaoyoshiharu@gmail.com

東京の地下鉄沿いを開業年順に走るメトロRUN。今回は1968年（昭和43年）開業の都営三田線です。目黒駅から西高島平駅までを路線に沿って走りました。これを板橋区から逆から走ると、序盤の志村坂と最後の白金台の日吉坂と、キツくて長い勾配がありますので、好きな方は逆走でどうぞ。
目黒駅から走るとさすが白金台。歩道は普通の3倍くらいの幅があって、走りやすくて快適です（笑）。1号線に出た後すぐに日比谷通りに入るので、東京タワーや皇居など東京感満載ですが、そのせいで観光客が多くて少し走りにくさがあります。おばあちゃんの原宿・巣鴨を過ぎれば地元の人しかおらず、再び快適に走れます。西台駅を過ぎれば後は一直線です。
都営三田線は新宿や渋谷などの大きな街を通らないので比較的地味目の路線です。したがって普段はあまり行かないエリアを走ることになるので、それなりに新鮮でした。
驚いたのは神田橋を過ぎたあたり、錦町河岸の交差点に「鹿屋アスリート食堂」なるヘルシー＆パワーがつきそうなお店があったことです。私はぜんぜん知らなかったので、メニューの中身に興味津々でしたが、さすがにランニングの途中で食事するわけにもいかず、断念しまた。こんど、電車で行ってみたいと思います。

都営三田線RUN・普段は行かない街を楽しみながら

ジジタロス

市川、浦安、葛西の海沿い川沿いを走る、一周約４０キロのコースです。

市川浦安葛西４０キロ走

ａｄａｐ

葛西臨海公園内のトレイルから海沿いを走り中川沿いを北上、下町情緒溢れる新川沿いは桜の名所です。
旧江戸川に出て浦安境川沿いまで東京の下町川沿い巡りが楽しめるコースです。
ランステには浦安の松の湯が便利です。

東京下町川辺巡り

mukashino

江戸川区の葛西と一之江の間にある江戸川区を横断する新川沿いを往復するコース。川沿いには両岸に桜が植えられていて春には桜も楽しめる。両岸に通路が整備されて、起伏や信号もないので走りやすいコース。江東区側は中川、浦安側は旧江戸川へ出ることができる。

江戸川区新川千本桜往復(5.5km)

HO(ほ)

浦安橋のたもとからスタートして旧江戸川の河口から葛西臨海公園まで出たら折り返して浦安橋まで戻る往復コース。信号がなく人通りも多くないので走りやすいお気に入りコース。葛西臨海公園の中をどのくらい走るかで距離の調節も可能。ただ夜は街灯が暗くてあまりお勧めできない。