目白通りと環八の交差点、交通情報でよく聞く練馬中央陸橋をスタートして、環八を北上 平和台駅から先は車道は工事中(2021年4月時点)ですが広い歩道は出来上がっており、とても走りやすいです 大きな道路との交差がなく、長い信号待ちはなく、走りやすいかと思います 光ヶ丘公園の中を走りましたが、外周走るのもよし、距離を求めるなら、公園の中を数周走るのもよしです また、建設中の新しい17号を通らず、練馬駐屯地先で254に出るのもありです スタート地点付近のカーショップでの作業待ちを利用してのランです このあたりは各カーショップがあるので同じような事が出来るかと アフターのお風呂は笹目通り沿いの極楽湯へ行きましたが、豊島園にもスーパー銭湯があります 車で移動は邪道ですか？

池尻大橋の文化浴泉さんを利用させてもらい目黒川沿いに五反田での折返しコース 何本か太い道路との交差する場所は信号待ちとなりますが、それ以外は信号なくご自分のペースで走れます 川にかかる橋(数えませんでしたがかなりの本数があります)のたもとで小さなアップダウンがありますが、それ以外は平坦です 川沿いのライトアップやお店の明かりもえるので、夜でも割と明るいと思います 文化浴泉さんの写真も入れていますが、タオルを持たずとも利用出来るようなメニューもありますし、良いお風呂だと思います

下町のお祭りで御神輿が有名(個人的な見解です)な神社を周るコースです 上野広小路駅のコインロッカーに荷物を入れてスタート、下谷神社→鷲神社→浅草神社→鳥越神社→神田明神と周りました 5-6月に週ごとに各神社でお祭りがあるので、その時期は道路も混み合うので秋がお勧めです(秋は鷲神社の酉の市がありますが) ルート近くには元三島、小野照、矢先、湯島天神等々沢山の神社、そして浅草寺をはじめ多くのお寺もあるので皆さんアレンジしてみてください また、お風呂も鶯谷駅近の萩の湯、下谷神社近くの寿湯、浅草ROXのまつり湯、浅草橋駅近の弁天湯、昌平橋のらくスパ、御徒町駅近の燕湯(ランステのサービスはなし)と色々あるので、アクセスしやすい場所からスタート出来ます 上野駅近のSmartStaySHIZUKUも良さそうです 基本的に平らなコースで神田明神だけ少し登ります(湯島天神へ行く場合も登ります)

昌平橋をスタート&ゴールにして、外堀通りを時計周りで一周するコースです。 多くの橋がかかり、多くの特徴的な建物があり、線路も近く、それぞれの好みで走れるコースだと思います。 赤坂見附から四谷、水道橋から御茶ノ水が上り坂になりますが、ここ以外はほぼ平なコースです。 大きな通りとなるため、信号待ちは長くなってしまいます。 スタート&ゴールの"らくスパ1010神田"さんは11時からの営業となるため、早い時間に走る場合は秋葉原駅周辺のコインロッカーを使うと良いかと思います。 そして故障や天候不良等により気持ちが萎えた場合、レンタル自転車や電車の路線を使ってゴール地点に戻りやすいコースとなってます。

白馬の八方の湯をスタートして、モニュメントまで往復、その後ジャンプ競技場まで往復 八方の湯が低くそれぞれまでは上り、ジャンプ競技場までの上りが少しキツく感じました 歩道が一段高くなっているので、車道沿いですが安心して走れます

スタート・ゴールは白馬のみみずくの湯 距離として6km弱、基本的に平坦な国道路沿いのルート ガードレールや一段高くなっているので安心 折返しはセブンイレブン ゴールした後は源泉掛け流しの温泉を楽しんでください