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一般社団法人 L.L.L(Local.Link.Lead) 

Locals change local runners!!

多摩地区をメインに≪人と地域と自然≫が純粋に繋がる機会を創る活動をしております。アウトドアクティビティを通じて地域の魅力を伝えていけるようランニングコース紹介や、イベント開催、大会運営を行っております。

活動詳細は下記ブログにて↓↓
http://local-link-lead.hatenablog.com/

世田谷区のクロカンコース
世田谷区のクロカンコース
東京都世田谷区(2.5km)
トレイル,早朝,昼間,往復

世田谷区総合運動場から、隣の砧公園にまたがるクロカンコースです。 砧公園内はほぼ100%オフロードコースであり、近隣の高校・大学・実業団の練習コースとしても利用されています。砧公園内は反時計回りに走行しましょう。 日影が多いコースですので、夏場のトレーニングにも最適です。

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南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
千葉県南房総市(12.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。 のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。 コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。 走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOOD! 大西お気に入りのトレイルです。

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日立の樹・モアナルア・ガーデン
日立の樹・モアナルア・ガーデン
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.5km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

日立のCMで御馴染みの日立の樹がある、モアナルア・ガーデンです。ホノルル国際空港の近くにあるので、ワイキキからは車かバスでしか行けません。 そういったこともあって、基本的にはイベントがない限りは人でいっぱいになる事はありません。モンキーポッドという樹木が日立の樹ですが、この敷地内の雄大な樹木に圧倒されることでしょう。 恒例行事であるプリンスロット・フラ・フェスティバルの会場としても有名ですが、時には(おもに日本人カップル)結婚式を行ったりする事もあります。 日立の樹の周りを何周走るもよし、敷地内をゆっくり走るもよし、思い思いの時間を過ごすのに最適な場所です。オススメです。

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ダイヤモンドヘッドを走る。
ダイヤモンドヘッドを走る。
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(12.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

1枚目の写真がダイヤモンドヘッドを飛行機の中から撮影したものです。 ダイヤモンドヘッドの南側はホノルルマラソンで序盤と終盤に走るアップダウンのある道路です。このルートではこの道路は走りません。 ワイキキからカピオラニ公園を経て、ダイヤモンドヘッドの北側の道を進むと、ダイヤモンドヘッドの入り口に差し掛かります。 このあたりまではバスでも来れます。そこから、トンネルを経て、ダイヤモンドヘッドの登山口(写真2枚目=写真1枚目の中央)に着きます。ここまではレンタカーやタクシーでも来れます。 受付で入園料を払わなければ行けないのでお金を持っていきましょう。入園料は1人$1で、車の場合は1台につき$5(駐車料金も含まれます)です。年間パスは$10、車の年間パスは$30です。 登山口から頂上までは、歩いて1時間もかかりません。走ればもっと早く着きます。途中にトンネルや螺旋階段などがあり面白いです。 頂上ではホノルルの街と海が見えます。また運が良ければ虹が見えるかもしれませんね。ダイヤモンドヘッドの登山または、ランニングはオススメのアクティビティです。

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ハワイの皇居
ハワイの皇居
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(11.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ダイヤモンドヘッドの周りを走るコースです。皇居のようにアップダウンがあり、また、皇居のようにグルグルと周回出来ます。また、皇居のように1周の距離も6.3km (パキ・アベニューを走った場合)と似たような距離になっています。 皇居との違いと言いますと、日中は南側に綺麗な海が見える、夜は北側の山側に綺麗な住宅の明かりが見えるといった景観の違いでしょうか。また、すれ違うランナーとアロハー♪と声を交わすのもいいかもしれませんね。 皆さんも、ハワイの涼しい風に吹かれながらハワイの皇居を是非走ってみて下さい。北側からまわって、夕暮れ時に南側の海を下ってくるのが最高ではないかと思います(ルートは南側から回っていますが。。=反時計回り)。。 ※写真 1,2枚目はワイキキビーチ付近 3〜6枚目はカピオラ二公園付近 7,8枚目はダイヤモンドヘッドロード南側のサンセット 9,10枚目はダイヤモンドヘッドロード北側の夜景

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新緑の成木の森を走ろう。
新緑の成木の森を走ろう。
東京都青梅市(14.8km)
トレイル,早朝,周回

毎年、5月第2日曜に行われる「TOKYO成木の森トレイルラン」のメインコースです(大会ルートは毎年一部変更)。毎年、4月〜6月くらいにかけてが緑が徐々に増えオススメです。ただし、冒頭にあるように5月2週目は大会があるので別日程をオススメします。また、ルートはマイナーな部分も含まれるので土地勘のない方は地図を携行するなどしてください。 また、先日の青梅高水ルートよりもコース難易度はやや高めです。万全の準備をして楽しんでください。

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自由が丘〜駒沢〜二子玉川・スムージーめぐりラン☆
自由が丘〜駒沢〜二子玉川・スムージーめぐりラン☆
東京都目黒区(22.6km)
ロード,昼間,片道

自由が丘から二子玉川まで、4つのスムージ&コールドプレスジュース屋さんをめぐる約20kmのコースです。 ランナーに人気の「駒沢公園」と「砧公園」両方走れちゃいます☆ ヘルシーでオシャレ(笑)な、RUN LIFEを楽しんで、カラダの中からキレイになっちゃいましょう〜♪ *コース* アンルート → 電車 → 自由が丘駅 → SUNSHINE JUICE → 駒沢公園→ FARMER’S JUICE TOKYO → 駒沢公園 → Tree of Life → 砧公園 → 多摩川 → THE NORTH FACE STANDARD CAFE → アンルート ◇SUNSHINE JUICE 自由が丘 目黒区自由が丘2-17-6 平日 8:00〜20:00 土  9:00〜20:00 日祝 9:00〜19:00 不定休 http://sunshinejuice.jp 【追記】 ***サンシャインジュース自由が丘店は閉店しております*** ◇FARMER’S JUICE TOKYO 世田谷区駒沢1-17-14 03-6450-9097 10:00〜20:00 電話注文で待たずに購入できます。 http://www.farmersjuicetokyo.com ◇Tree of Life 世田谷区上用賀5-16-21 グリーンハウス3-1F 11:00〜17:00 月・火定休(一部不定休) http://treeoflife.tokyo ◇THE NORTH FACE STANDARD CAFE 二子玉川 世田谷区玉川1-17-9 11:00〜19:00 http://goldwin-blog.jp/tnf-standard-tamagawa

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千と千尋ゆかりの由緒あるトレイル
千と千尋ゆかりの由緒あるトレイル
東京都八王子市(4.7km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

都立長沼公園の中を走るトレイル。公園といっても森に覆われた山がそのまま残っているような場所。ただ、主なルートはトレイルとしてよく整備され、標識も整っています。駅からのアクセスも良好。 コースは、京王線長沼駅を出て六社宮にお参りしたあと、殿ヶ谷の道をのぼり、野猿峠口から平山口まで野猿の尾根道を通り、その後栃本尾根を下って再び六社宮にもどったあと、今度は霧降の道を登って再び野猿の尾根道の頂上園地に到達した後、中尾根を下っています。時間や体力と相談して、外周をぐるっとまわるだけでもよいし、霧降の道〜中尾根だけを行くのもよいでしょう。マップ上では道がわからないところもありますが、写真にあるような標識がポイント毎にありますので、それを見落とさなければ迷うことはありません。 コースの南側を東西に走る野猿の尾根道は、峠の茶屋である鎌田鳥山と京王電気軌道(現在の京王電鉄)が昭和の初期にプロモーションをしたという由緒あるハイキングコース。鎌田鳥山は現存していて(トップの写真)、千と千尋の舞台のモデルになったということでも知られています。この鎌田鳥山の東側には、トイレもある頂上園地が整備され、さらに東に行くと八王子の市街地が一望出来る展望園地があります。 この他にも、いくつかのトレイルがありますので、お好みで組み合わせて走ってみてください。なお、雨天の後はトレイルのコンディションが悪いと思いますので、注意してください。

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北海道・千歳の素晴らしい素顔
北海道・千歳の素晴らしい素顔
北海道千歳市(20.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

大自然の北海道ですが、時間の余す限り広大な場所をラントリップしてみましょう。千歳の市街地を離れ、牧場で馬や牛、そして大自然を目の前にする事が出来ます。 地図上☆マークの場所は4〜7枚目の写真のスポットです。まっすぐな線路とたまに通る電車、そして新千歳空港に着陸前の飛行機を見ることが出来ます。 後半は、一転変わって馬がいます。ノーザンファームには未来のダービー馬になるかもしれないサラブレッドがいるかもしれませんね!! ノーザンホースパークでは、食事も出来ますし、観光も出来ますので途中に立ち寄ってもいいかもしれませんね。 およそ、ハーフマラソン並みの距離を走りますので、食料等準備は入念に行いましょう。

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