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一般社団法人 L.L.L(Local.Link.Lead) 

Locals change local runners!!

多摩地区をメインに≪人と地域と自然≫が純粋に繋がる機会を創る活動をしております。アウトドアクティビティを通じて地域の魅力を伝えていけるようランニングコース紹介や、イベント開催、大会運営を行っております。

活動詳細は下記ブログにて↓↓
http://local-link-lead.hatenablog.com/

海を見下ろす熱海の絶景トレイル・姫の沢公園
海を見下ろす熱海の絶景トレイル・姫の沢公園
静岡県熱海市(6.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

熱海に宿泊する機会があれば朝ランなどで訪れて欲しいのが、ここ姫の沢公園。 このコースは時計回りに走るのがおすすめで、前半はアスファルトと不整地が入り混じった路面でほぼ全て登り。ひたすら登りきった「日金山東光寺」あたりから少し進むと、熱海港を見渡せる「絶景トレイル」があらわれます。 ここからしばらく多少斜度の強い下り坂。今まで登ってきた分を一気に駆け下りられて気持ちがいいです。 空と海の青、目の前に広がる緑に囲まれながら、スピードに乗って下る体験はまるで1つのアトラクションのよう。 やりすぎると翌日に前ももが筋肉痛になりますのでご注意を(笑) 園内にはアスレチックやキャンプ上などもあります。この園内に広がるアスレチックを攻略しながら走るのも楽しいかもしれません。 拠点アイコンがある位置にはトイレと自動販売機があります。

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天王洲・芝浦シーサイドラン
天王洲・芝浦シーサイドラン
東京都港区(9.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

天王洲・芝浦エリアは道が非常に整備されており、さらに、景観もトップクラスです。 さらに、アートの要素も多く、お洒落なエリアであります。それであって、横浜のように観光客などの人が多くない事がこのエリアの特徴であります。 品川エリアの特徴を生かして、誕生したランステにもこういったコースの良さを感じてもらおうという意図があるのかもしれませんね。

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空と海を感じられる、みなとみらいシーサイドコース
空と海を感じられる、みなとみらいシーサイドコース
神奈川県横浜市西区(7.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

神奈川の観光スポットとして外せない「みなとみらい」エリア。 ランドマークタワー・コスモワールドの大観覧車・赤レンガ倉庫・象の鼻パーク・大桟橋など、みどころがぎゅっと詰まっていてランニングだと効率的にまわることができます。 仕事後の平日ナイトランもおすすめですが、人が増える前の早朝モーニングランも気持ちがいいです。 朝一番でこの街を走れるのは宿泊者の特権。 横浜に泊まる際はぜひ朝のみなとみらいを走ってみてください!

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涼を求めて。浅草かき氷ラン!
涼を求めて。浅草かき氷ラン!
東京都台東区(4.4km)
ロード,昼間,夕方,周回

暑い夏は走るモチベーションもダウンしがち、ギラギラと照りつける日差しを見ただけで走りたくない...という方も多いのではないでしょうか。そんなわけで、かき氷を食べに走ってみました。 場所は、和風の甘味処がひしめく浅草。かき氷という食べ物が独特なのは、どのお店も決まって青い波しぶきに浜千鳥の絵柄上に赤い「氷」の文字の旗が店頭にあること。他の食べ物ではこういう統一された目印って、あまりないですよね。業界用語では「氷旗」と言われるそうで、明治時代からあるものだとか。 かき氷を出すお店も、甘味専門店から中華屋さんが店頭で売るものや露店までさまざまですし、天然氷を使っていたりシロップが自家製だったりと、実にバラエティに富んでいます。 店頭で持ち帰り用に売っているところなら、ランの途中で給水代わりに頂くのが格別。ランの格好で入るのがはばかられるお店なら、汗を流して着替えてから行くとよいですね。 ちなみに、巡った店名をご参考までに列記してみます。 甘味茶房菊丸、芳野屋、梅むら、寿々喜園、初音茶屋、フルーツパーラーゴトウ、浅草浪速家、雷一茶、鉢の木、いづ美 写真の最後にあるのは芳野屋さんのかき氷、テイクアウト300円。自家製シロップの穏やかな味が給水にピッタリでした。 ここにご紹介したお店以外にも沢山あると思いますので、お気に入りを探してみてはいかがでしょうか。 なお、浅草は非常に人出も多いので、うまく人通りが少ない裏道を使ったり、表通りを使うときはランではなくウォークにするなど、配慮をお願いします。 もっと走りたいという方は、隅田川がすぐ近くですので、川沿いの隅田川テラスと組み合わせて走るのもおススメです。 https://runtrip.jp/course/detail?coid=257 (走った時期:2016年7月)

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スロヴェニアの首都リュブリャナでラントリップ
スロヴェニアの首都リュブリャナでラントリップ
Center District, 1000 Ljubljana, スロベニア(3.6km)
ロード,早朝,往復

スロヴェニアの首都リュブリャナ、旧市街を中心に観光スポットをぐるっと回る贅沢コース。朝一番が空いているのでオススメです。 ヨーロッパで僕が一番好きな国がスロヴェニア。緑が美しく、水も豊か。どこか日本と同じ雰囲気のする国です。スロヴェニアの人口は200万人ほど、首都リュブリャナは人口30万人弱と決して大きな都市ではないですが、旧市街を中心に趣があってとても魅力的な街です。5年ほど前から大会出場のために通っていますが、最近はアジア人も多く見かけるようになりました。穏やかな街並みと旧市街を中心に広がる史蹟はどれも魅力的です。徐々に目をさます朝もやの中を走っていると街と一緒に目を覚ますようなそんな気持ちにさせてくれます。他にも朝一をオススメする理由は写真が撮りやすいこと。人がいないので景色や建物を思い通りに取りことができます。たまにランナーにも合いますがきっと同じような思いをしながら走っているので言葉が通じなくとも手を上げて挨拶を交わすだけで1日が素晴らしいものになるはず。旅ならではのランニングの楽しさと素晴らしさを改めて感じることができるでしょう。

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湘南の風を感じる道
湘南の風を感じる道
神奈川県藤沢市(4.8km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

鵠沼海岸から、The湘南なビーチ沿いのサイクリングロードを走って美しい芝が広がる辻堂海浜公園へ向かうルートです。 辻堂海浜公園では、小さな丘を利用してファルトレクなどのトレーニングも行えます。 行きのルートは茅ヶ崎方面を目指すコトになりますが、天気が良ければ前方に美しい富士山を眺めることができます。 帰りは江ノ島を見ながら賑やかなビーチの風景も楽しめますよ。砂浜を走ってトレーニングに工夫を取り入れてみてもいいかもしれません。

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