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佐々木 優

パワースポットラン!!(波除稲荷神社編)
パワースポットラン!!(波除稲荷神社編)
東京都千代田区(10.8km)
ロード,昼間,往復

築地にある波除稲荷神社を目指して、道中では様々なパワースポットを巡ります。(トータル11キロかからないくらい) ⑴首かけイチョウ@日比谷公園 ⑵歌舞伎 ⑶築地本願寺 ⑷波除稲荷神社 ⑸車のCM撮影で有名なイタリア街 ⑹芝大神宮 築地市場で美味しいものを食べながら運気UP間違いなしです!!

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Chuo Exciting Bridge Cource 7km
Chuo Exciting Bridge Cource 7km
東京都中央区(6.8km)
ロード,早朝,夕方,夜,周回

私はよくここのコースを走っているのですが、早朝、夕方、夜はこういった綺麗な景色を運良く見る事が出来るかもしれません。 そして、早朝ランだと終わってから築地市場に行くのが良いでしょう。 コースは東京メトロ日比谷線築地駅〜勝鬨橋〜黎明橋〜春海橋〜初見橋〜相生橋〜中央大橋〜高橋〜築地駅の全て中央区で完結しています。 1枚目:早朝絶景の中央大橋 2枚目:朝の綺麗な中央大橋 3枚目:桜の時季の中央大橋 4枚目:ビルからの中央大橋 5枚目:勝鬨橋からの夕焼け 6枚目:綺麗な緑色の勝鬨橋 7枚目:相生橋からの日の出 ※なお、このコースでは東京マラソンの35kmからの上りで有名な佃大橋は通っていません。

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日比谷発、銀座、豊洲、お台場レインボー!
日比谷発、銀座、豊洲、お台場レインボー!
東京都千代田区(16.7km)
ビーチ,ロード,早朝,周回

日比谷ミッドタウンをスタートし、銀座➡︎築地➡︎豊洲➡︎お台場➡︎レインボーブリッジ➡︎芝公園➡︎日比谷公園の周遊コースです。 早い時間帯がオススメです。 何故なら銀座は日中人が多いため、走りにくい! ハトバス観光気分で、のんびりとLSDを楽しんでは如何ですか? それでも走り足りない方は、皇居を追加しても良いですよ。

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そうだ!富士山に行こう‼️富士吉田ルート 富士山駅~剣ヶ峰~お鉢巡り
そうだ!富士山に行こう‼️富士吉田ルート 富士山駅~剣ヶ峰~お鉢巡り
山梨県富士吉田市(43.3km)
ロード,トレイル,早朝,往復

7月初旬に吉田口登山口の開山式が、行われ、待ちに待った富士登山シーズンに突入しました。こちらのルートは富士登山競争の試走に向けたルートになるので中・上級者向けのルートになります。 走行距離は往復で43km 累積標高D+3000mオーバーのひたすら登りのクレイジーなルートです。 富士山駅(富士吉田市役所)⇔中の茶屋⇔馬返し⇔5号目(佐藤小屋)⇔山頂 久須志神社⇔剣ヶ峰⇔お鉢巡り 特に分岐などは無いので、ロストする事は無いと思います。5五合目迄は、ある程度の走力が有れば登れますが、ここから標高も一気に上がるので心拍を気にしつつ高山病に注意しながら進みます。8号目辺りからガレ場となるので気を引き締めて進んで行きます。 剣ヶ峰迄、到達したらそのまま下山するのは勿体無いので山頂を一週するお鉢巡りをして下山しましょう!!下山は下山専用ルートがあるのでそちらを進みます。後はひたすら下るだけですが、体力に応じて5五合目でエスケープしてバスで下山も可能です。 移動速度にもよりますが8時間以上かかる場合もあるので、朝早い時間から行くのが良さそうです。 日本一の山 、富士山へ行って見てはいかがでしょうか?!

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七沢森林公園〜日向林道 峠ラン
七沢森林公園〜日向林道 峠ラン
神奈川県厚木市(18.3km)
ロード,早朝,昼間,往復

本厚木駅からバスで30分程度。七沢森林公園を拠点にして、日向林道終点までの往復。行きはほぼ登りonlyの峠走。 この日は35度でしたが日向林道に入るとほぼ日陰なのでまずます快適に走れました。 残り5km付近のマス釣り場までは自販機・トイレ点在。 拠点となる七沢森林公園 森の民話館にはコインロッカーがあり、荷物を預けられます。走った後は七沢温泉で汗を流しましょう。

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海を見下ろす熱海の絶景トレイル・姫の沢公園
海を見下ろす熱海の絶景トレイル・姫の沢公園
静岡県熱海市(6.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

熱海に宿泊する機会があれば朝ランなどで訪れて欲しいのが、ここ姫の沢公園。 このコースは時計回りに走るのがおすすめで、前半はアスファルトと不整地が入り混じった路面でほぼ全て登り。ひたすら登りきった「日金山東光寺」あたりから少し進むと、熱海港を見渡せる「絶景トレイル」があらわれます。 ここからしばらく多少斜度の強い下り坂。今まで登ってきた分を一気に駆け下りられて気持ちがいいです。 空と海の青、目の前に広がる緑に囲まれながら、スピードに乗って下る体験はまるで1つのアトラクションのよう。 やりすぎると翌日に前ももが筋肉痛になりますのでご注意を(笑) 園内にはアスレチックやキャンプ上などもあります。この園内に広がるアスレチックを攻略しながら走るのも楽しいかもしれません。 拠点アイコンがある位置にはトイレと自動販売機があります。

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奈良 矢田丘陵縦走(東生駒~法隆寺)トレイル
奈良 矢田丘陵縦走(東生駒~法隆寺)トレイル
奈良県生駒市(14.4km)
ロード,トレイル,早朝,片道

生駒山系の東側の矢田丘陵を縦走するルートです。 真夏の超暑い時期に行きましたが、樹木の影のおかげで非常に走りやすいです。 アップダウンも適度にあり、累積で上りが600m程度です。 見晴らしはいくつか展望台があるのでそこから眺めるくらいでしょうか。 竹林も途中にあり、葉の音が何とも気持ちいいこと。 最後に法隆寺に立ち寄り、法隆寺駅を目指します。

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府中是政橋からよこやまの道、多摩センターから大栗川沿いの周回コース
府中是政橋からよこやまの道、多摩センターから大栗川沿いの周回コース
東京都府中市(26.8km)
ロード,トレイル,昼間,周回

府中是政橋からよこやまの道を多摩センターで外れ、モノレール沿いにアップダウンを超え、大栗川沿いで癒やされ、聖蹟桜ヶ丘のシナモンで休憩、桜ヶ丘公園を登り連光寺坂上から下りでスピードトレーニングして終了。 緑とトレールと川沿いで癒やされるコースですが意外とアップダウンもあるトレーニングコースです。

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