週末は初釜🍵からの奈良ぷち旅🦌
めずらしく文化的な過ごし方やったなあ〜

大学の友人と女子旅😌
食べて飲んで笑って、元気チャージでした💗
京都に帰ってから久々のロードラン🏃🏻‍♀️
信号おおくって、なーんかダラダラ疲れた🙄

「次のレースは？」って聞かれて3月の新城〜って答えがちやけど、京都マラソン(リレー部門)とびわ湖マラソンがあったんだよね🫣
マラソンなんて実際に走りはじめてからは初めてで、どきどき⚡️
でも、走れる幸せ、応援してくれる人がいる幸せ。できることを、やること🔥

YuKi

しごおわ二条城ぐるぐる🏃🏻‍♀️
重いような軽いような身体を連れて。
いつもながら腹筋がぜんぜん足りない😵

昨日ヤマイチした兄弟子が今日は京都一周を恐ろしい速さでこなしてた🫢昨日40k後に「いまから走ってもサブ3できるわ」とか言ってたし。なんか無双モードらしい〜🙈こわい。。

次元が違いすぎて羨ましくない🐢

師匠と兄弟子と新年会⛰812m +
2人はヤマイチ、私は(疲労を言い訳に)逢坂山合流〜🤭大文字で下山してラーメン🍜🫶🏻

1日たてば疲労が意外と回復するもんで❤️‍🩹
最初こそ重かった脚の、良いリカバリーでした。わたしよりずっと連日走って疲れてるはずの2人の背中が遠くて…😵🥺今年はもすこし近づけるよう、追いかけ続けます🔥

年末から調子が上がってきてるとはいえ、まだまだ弱い。焦らず🐰🐰フルマラソンは練習程度に考えて、UTMFに合わせてがんばろ！

all night 京都一周🏃🏻‍♀️🌃🌝
嵐山-伏見稲荷 3300mD+
バリエーションルートで逆走😚🫶🏻

思ったより寒くない零下の山🏔比叡山の雪道だけ少しつるったけど、トラブルなく、速いおにーさんたちとよあそびできました💗

今回はあんま眠気に悩まなかったなあ🤔
補給メモ　計890kcal
🥤ホットカルピス、しるこ缶×2、コーヒー缶
🍙スープスパ、ようかん×2、どらやき
いつになく省エネだった🌟

やっぱ夜やし眠いしペース落ちるから、年末よりだいぶん楽やったなあ🧚🏻‍♀️あーたのしかった。

しごおわ走り初め🌃
数ヶ月ぶりに、ちゃんと走った気持ち！
走り方が定まらないからなのか、体力の落ち方に愕然としながら😄😵こっから上げられますように。方々に初詣しまくってきました⛩

やることたくさんあるぞ〜！
ちょっとずつちょっとずつ増やしていきます🤭

新年あけましておめでとうございます🎍

あたりまえですが年々、人生に対する1年の割合が小さくなっていくなかで、相対的に小さくなっても、絶対的には、ぎっしりずっしり、できたらいいなあって思いました😌🍵

今年はぜひとも🐇ランナーを目指す🫶🏻
楽しくいきましょう！よろしくお願いします🤍

さ、3日間、しっかり冬休みいってきまーす⛷

走り納め&仕事納め🤲🏻
重い脚をタイツに押し込んで通勤via嵐山☺️
今日も今日とて良い天気。慌ただしい大晦日の街を眺めながら、さあ明日の朝まで、当直🏥

📍2022年ふりかえり
3000km 84000mD+
楽しいだけの年じゃあ無かったけれど、5月に再び走り始めて半年とすこし。去年の今よりは強くなったかもしれないなあ、と思ってます🌼
もっと楽しむために、もっと強くなりたい🤔
いっぱい走って、いっぱい登って、いっぱい身体と対話して、いっぱい人に感謝して恩返しできる年に、できますように🐇🤍

今年もありがとうございました💐
みなさま素晴らしい新年をお迎えください。

年末恒例京都一周トレイル🏃🏻‍♀️⛰
伏見稲荷-嵐山 66km 3300mD+
猛者ばっかりのサバイバルラン、遅れたら置いてきぼり、先頭と最後尾がどんどん開いていく放置プレイスタイルのイベントです🤗

男子は信越100マイル2位や100キロ2位の人を始めとする大会メダル常連の方々、女子のもう1人は今季出場レースほぼ優勝してるLB100優勝の成美ちゃん。

当たり前だけど私がいちばん亀🐢なので😇
なかなか苦しい道中でしたが、このイベントで初めて完走できました🕊
去年は完走を夢見るも、速いペースに腸脛の痛みが出てエイド間ワープをした苦い思い出。

先頭から1時間あいてゴール😂
タイムは遅かったけど、やっと忘れ物が拾えたような、つかえものが取れたような、スッキリした気持ち良い年の瀬になりました🫶🏻
この京都一周は、特別。

比叡山はずっとスノートレイルで、つるりんしながら楽しみ☃️美味しいエイドに心身を救われて🍙すべてに感謝です💐

来年は9:30ギリの宿題が🐇レースやん🤔
怪我なく楽しんでつよくなれますよーに。
わがままやなあ〜😁

✏︎補給メモ
はちみつゆず湯250mL
ポカリ2杯
おにぎり1個
おいなりさん1個
みたらし団子2本
チョコ3つ
みかん2個
プリン1個
ロイヤルミルクティー250mL

今日も寝坊🥱気合いが足らんやなあ
昨日の雪で真っ白の北山をうらやましく眺めながら、大文字-比叡山へ⛰❄️

比叡山は上の方だけ雪がのこってて🤍
ペラペラのロード靴をぴちゃぴちゃにしながら、ちょっと雪遊びして下山しました🐇🫶🏻

下山したら、ちょうど高校駅伝とすれ違った👟
脚長いし速すぎだし、もう違う生き物みたい！しなやかな草食獣みたいな美しい子たち😍
弾む走りに、元気をもらえました〜🌈

3歩進んで2歩下がる😌前には進んでるっ