広島駅近隣ホテルから、県庁前、広島城を経て平和公園、平和の道を辿って川沿いにスタート地点に戻る周回コースです。

広島ラン（出張時の朝ランにピッタリ）

Aki_GGD2parkrun

大河ドラマ「麒麟がくる」が終わるまでに、
名古屋城から清洲城、小牧山城、犬山城を
経由して岐阜城まで走ると決めていたので
無事、終えることができホッとしてます。

犬山城までは、気持ち良く走れてけど、
岐阜城までは、さすがにキツかったね😅

38キロ地点で、右股関節が痛くなり、
残り5キロは、走れずウォーキング🚶‍♂️

足をかばいながら、金華山を登って、
岐阜城に無事到着したけど、右膝が痛くなり
下りと岐阜駅までが、めっちゃ長かった💦

正直、帰りは、ロープウェイとバスで帰りたい
気分だったけど、汗臭いから却下‼️笑🤣

大きな怪我もなく、なんとか完走して、
今、電車に乗って帰ることができているので、
良しとしよう👍

さて、今夜、麒麟がくる
最終回「本能寺の変」見るぞー🔥🏯

【戦国お城巡りラン経過タイム】
❶名古屋城8時スタート
↓ 距離6.7km  5分31秒/km
❷清洲城8時43分到着、8時50分スタート
↓距離13km  5分31秒/km
❸小牧山城10時到着、10時10分スタート
↓距離12km  5分30秒/km
❹犬山城11時30分到着、11時45分スタート
↓距離21km   6分19秒/km
❺岐阜城（金華山）14時30分到着

「麒麟がくる」戦国お城巡りラン

コツコツ前田

年末年始は、AMはスキー、PMはランニングという過ごし方。
松本空港を囲む信州スカイパーク周回コースをランニング。

滑走路を眺めながら、運が良ければ、航空機の離発着に萌えながら、周回コースを楽しめます。
パーク内にはアスレチック、ビーチバレーコート、ボルダリング、ストリートバスケ、テニス壁打ち、テニスコート、他にもたくさん遊べる施設があります。

トイレや自販機も完備。

何より、北アルプスの山々を眺めながら、ランニングは最高！！

・信州スカイパーク
https://shinshu-skypark.net/fun/adults/walking.php
周回で10km、ハーフコースで４.５km
※2019年１月時点で、工事エリアがあって、約９km



北アルプスと航空機に萌えコース！信州スカイパーク周回コース

kakuta

善光寺ラウンドトレイルロング20km、楽しんできました。
雨を心配しましたが、朝には上がっていて絶好のトレイル日和になりました。
多少のぬかるみはありましたが、気持ちよく走れるところもたくさんあり、素晴らしい大会です。記録も去年より少しだけよかったです。
辛い仕事が続いていて、体調も万全ではなく、完走できるか不安でしたが日常のことを忘れて楽しめました。

Kn1664

東山一万歩コース〜平和公園一万歩コースへ朝runしてきました。
GWに入ってから疲れはありますが、体の痛みがほとんどなくなってきました。
何が良かったのかわかりませんが、今週末は善光寺ラウンドトレイルなので今の状態を少し維持できるといいなと思います。

日帰り東京旅行から今朝は東山一万歩コースへ朝run。
夜遅く帰って来たのに、ちゃんといつも通りの時間に目が覚めました。
道も木の葉もぬれているけど、いつ雨が降った？
今日は一日お掃除です。

やっとGWに突入です。
今日は東京、国立競技場で清水vs名古屋の試合を観戦です。静岡も名古屋も住んでいたところなので、どちらも応援します。
新幹線も電車も混んでいたので、東京駅から国立競技場までrunで移動。ゆるゆる観光runです。
終了後も東京駅までrunします。

カレンダー通りの勤務なので、今日はお休みです。
いつもと同じ時間に起きて、久しぶりに東山一万歩コースへ行ってきました。
気が付いたら、5月の花がきれいに咲いていました。普段の生活に余裕がないのですね。明日も仕事なので、GWまであと少し。

今朝は熱田神宮〜大須観音〜成田山萬福院〜覚王山日泰寺をまわって朝runしました。
朝は寒くて、なかなか半袖になれませんが、快晴でした。朝と日中の温度差で体調がスッキリしませんがなんとかハーフ行けました。
今日は岐阜のハーフかな？みなさん、楽しんで。

久しぶりの朝run。
思ったより寒くて、1枚上着を追加しました。

昨日は職場の歓送迎会。辛い2時間でしたがひとつ課題をクリアしました。そのあと気の合う人と二次会。朝、起きられないかと思いましたがいつも通りの時間に目が覚めました。
昼寝コースかも。

滋賀湖南市十二坊トレイルラン、完走しました。
新城から治らない腰痛と仕事の心労でぼろぼろの状態でしたが、なんとかやりきった感じです。
加齢もあると思いますが、去年より10分近く遅くなりましたが「無」になって非日常を楽しみました。

激務の4月、年度はじめ。
やっと一週間終わりました。仕事以外でスマホを見ることもほとんどなく、久しぶりにみなさんのジャーナルを見ました。
ゴールデンウィークまではずっと忙しいのが続くので無理せず、過ごしたいです。
とはいえ、無謀にも、来週、滋賀湖南市十二坊トレイルにエントリーしてあります。