お久しぶりです
昨日は仲間と山手線一周ラン
有楽町駅▶️右回り。なかなか暑かった🫠
後半どんどんペース速くなるし😩
打ち上げも盛り上がり楽しい週末でした🍻

masatoshi

富山マラソン2024

今年も参加🏃‍➡️🏃


復興兼ねて走る...歩きもありましたが😅

次は東海ハーフマラソンです☆

第36回諏訪湖マラソンに参加

無事完走も予想以上に暑かったなあ🫠


えーと、色々あったけど...割愛😌


来週は富山マラソン2024

頑張ろう😊

今日は南八ヶ岳山行

観音平-編笠山-権現岳-三ツ頭-観音平

紅葉もいい感じ🍁

八ヶ岳。いい山ですね⛰️

明日は諏訪湖マラソン（笑）

頑張って参ります😌

10/19 南アルプス日帰り鳳凰三山⛰️

観音岳直下で心折れ下山🤣🤣


金曜日午後諏訪へ出張後、メンバーと合流
夕食後、青木鉱泉登山口へ移動し車中泊

寒冷前線南海による天候悪化が確定していたので当日は3:00出発
アプローチ/標高差ともにボリューム満点
暗闇の為、途中何度もルートをロスト
何度かの渡渉、連続急登を超え標高2,382mの鳳凰小屋へ到着
建替えが済み、この日はプレオープンだった
地蔵岳山頂到着は9:00頃
頂上からは遠くの山並み。富士山も見えた

観音岳、薬師岳の頂を踏んで鳳凰三山達成...が
手前の岩陸分岐過ぎて疲労MAXの私😩
メンバーからドロップアウトし下山を選択
キツかったw
下山15:00。水切れも招き散々な登山でした

先日の敬老の日...甲斐駒ヶ岳⛰️
娘と2人でまったり山行

下山は山頂出発13:00。北沢峠発最終バス16:00
慌てて必死の下山も...バス停着16:09😱
ハイシーズンのお陰でなんとかねじ込み乗車😌

無事駐車場へ戻り仙流荘で一風呂済ませ
駒ヶ根明治亭。安定のソースカツ丼爆食で終了

お久しぶりの🆙

ワラーチDEよんてつ🩴

今年は無事🍛を頂けました

来週末は札幌...涼しいのか⁉︎

TOKYOマラソン2024

落選する事数回...長かった...


いよいよです☆

庄内緑地グリーンランニング52nd

30K参加🕺

サブ4ペースをイーブンペースで！が課題
今回はかなり余裕を持って走れた気が...します

11/5  富山マラソン　　　4:59:44
1/21  木曽三川マラソン　4:28:34
3/3   東京マラソン　　　サブ4🫣

今季はなんとかサブ4まで..戻したい..😤


来週は758ランナーズトライアルvol.56

ハーフマラソン

また庄内緑地をグルグル...