言わずと知れた熱海の定番スポット、サンビーチ・お宮の松から、熱海港までの海沿いをお散歩感覚でいくコース。幅の広い歩道が整備された公園が中心のルートなので、景色を眺めながらゆったりと走れます。コンビニやトイレなども所どころにあります。晴れていれば、熱海の沖に浮かぶ初島の姿も見えます。手軽に地中海リゾートのような気分を味わえて、ランの後は温泉でゆっくり、という、束の間の贅沢な時間を過ごすのにもってこいのコースです。

熱海の定番・海沿いのお散歩ラン

Kawabata Yasuo

熱海に宿泊する機会があれば朝ランなどで訪れて欲しいのが、ここ姫の沢公園。

このコースは時計回りに走るのがおすすめで、前半はアスファルトと不整地が入り混じった路面でほぼ全て登り。ひたすら登りきった「日金山東光寺」あたりから少し進むと、熱海港を見渡せる「絶景トレイル」があらわれます。

ここからしばらく多少斜度の強い下り坂。今まで登ってきた分を一気に駆け下りられて気持ちがいいです。
空と海の青、目の前に広がる緑に囲まれながら、スピードに乗って下る体験はまるで1つのアトラクションのよう。

やりすぎると翌日に前ももが筋肉痛になりますのでご注意を（笑）

園内にはアスレチックやキャンプ上などもあります。この園内に広がるアスレチックを攻略しながら走るのも楽しいかもしれません。

拠点アイコンがある位置にはトイレと自動販売機があります。

海を見下ろす熱海の絶景トレイル・姫の沢公園

大森英一郎

房総エリアのダムです。駐車場にトイレもあり、遊歩道ですので車も来ません。山の中なので静かで走りやすいですが、街灯 自販機はありませんが所々に休憩 出来る公園もあります。
　時々、野生動物に遭遇できるのが　ポイントです(笑)

ダム湖周遊

ALL OUT

外房の海を見ながら気持ちよく走れるコース。

無料駐車場があるので、車を心配なく置いて走りに出られます。途中、海水浴場もあるので、トイレの心配もありません。また、コースの半分以上は海岸沿いの歩道だったりで、車は殆ど通らず安心して走ることができます。

真夏以外であれば、人もあまりいなく、天気の良い日は、海がキラキラとっても綺麗です。途中二箇所の漁港もあるので、運が良ければ、漁の水揚げを見ることができるかもしれません。
海岸沿いなのでほぼフラットですが、強風のあるときはキツイと思います。

東條海岸よりさらに先へ進み、鴨川シーワールドの海側をさらに進むこともできます。自分で距離を考えれば、往復２０キロ弱のコースまで延長できます。

外房小湊から鴨川の海岸線 

たまちゃん

この海岸コースの往復です。海からの風が気持ちよく、波の音を聞きながら、海を眺めて走れます。途中から車道もありますが、歩道が広く走りやすいです。真夏は海水浴場になる部分があり、少々混雑しますが　やはり、海辺を走るのは　気持ちが良いですね。

快適サーフィンビーチラン

江戸城の外堀（城の周囲を囲んで防御するための堀）の痕跡を巡る周回ロードコースです。
走ってみると、東京の中心地が江戸城の構造を活かしてつくられていることがよく分かります。
見附（城門）の跡地に今も残っている石垣も見ものです。

＜コース概要＞
浜離宮（江戸城の出城としても機能）
→ 虎ノ門：江戸城外堀跡 地下展示室 
→ 赤坂見附：赤坂見附跡（城門の石垣あり）
→ 四谷：赤坂離宮（綺麗なので見学） 
→ 四谷：四谷見附跡（城門の石垣あり）
→ 四谷：外濠公園 
→ 市ヶ谷：市ヶ谷見附跡（東京メトロ市谷八幡方面改札内の江戸歴史散歩コーナーに石垣あり） 
→ 神楽坂：牛込御門跡（城門の石垣あり）
→ 秋葉原：筋違見附跡（万世橋辺り） 
→ 浅草橋：浅草見附跡 
→ 東日本橋・水天宮・茅場町・八丁堀・築地経由で浜離宮まで

江戸城外堀１周コース

Nobutake

レインボーブリッジを渡れる、ってわくわくしませんか？
しかも走って行ける。
スタートは今回初心者の方もいたので、電車移動して浜松町にしましたが、日比谷からスタートしてもOKです。
プラス3㎞くらいになるかと思います。
豊洲付近は歩道の幅も広く見通しがいいので走っていると気持ちいいですね。
寄り道は伊東屋さんの1Fにあるお店です。

都内ぐるりとLSD（湾岸エリア）

kazu

日比谷ミッドタウンをスタートし、銀座➡︎築地➡︎豊洲➡︎お台場➡︎レインボーブリッジ➡︎芝公園➡︎日比谷公園の周遊コースです。
早い時間帯がオススメです。
何故なら銀座は日中人が多いため、走りにくい！
ハトバス観光気分で、のんびりとLSDを楽しんでは如何ですか？
それでも走り足りない方は、皇居を追加しても良いですよ。