なつきの湯

ヘイタン

ビーアンドジー

今回は川沿いの木陰をのんびりランウォークコースをご紹介します。
佐賀の街の中で、アクセスもしやすく駐車場もあるので、使いやすいです。

もともと、ジョギングコース、散歩コースで県か市か知らんけど、整備してくれてます。
Googleストリートビューには出てこない場所もありますが、写真にある様に、西側はほとんど土の上を走れます。サイクリング道なのか、舗装路も走れます。

ゆるラン向けです。でも、散歩の人も数分に1人くらいの出現率なので、「次の橋まで！」みたいな、なんちゃってインターバルくらいは出来るかと思いますが、道が広く無いのであくまでゆるラン向け、ガチの人は嘉瀬川の広い河川敷とかが良いかと思われます。(コッチは木陰なんですよコレ重要！)

アスファルトと膝に優しい土の上も選べます。
木の根がボコボコしてるのでトレランの練習に良いかも。
体幹鍛えれるのか、知らんけど、特に東側はボコボコしてる。(今回のルートは西側のみのピストンの表示になってますが、東側も、わりと遊歩道設置してあります。西の方が広いけど)

たまに桜の木の枝がアトラクション障害物として設置されてますが、うまくくぐって下さい。

草が多い時期は長ズボンが良いかも、
木陰で快適なコースです。
ほとんどの橋はアンダーパスで道路の下をくぐっているので、信号待ち無いです。

ランウォークのコースとしては木陰で秀逸なのに人が少ない佐賀クオリティ！なのでみんなどんどん使ってねーと思って投稿してみました。

駐車場は多布施川河畔公園に何ヶ所もあります。ここのトイレは夕方に施錠させます。
そもそも街灯があんまり無いので、夜は走りにくいです。

そこから南下、西側の方がサイクリング道っぽいのもあり、アスファルトの上も走れます。
東もありますが、どちらかと言うと西側の方が走りやすいです。
今回は、信号無しルートでピストンしてますが、今回のルートをもう少し南下して、佐賀のディズニーリゾート神野公園の所で戻るコースも良いかと思います。
神野公園までの往復で、河畔公園も入れると往復10キロくらいのコースになるかと思います。

川沿いの木陰で涼しいのでオススメコースです。
小雨の時など木陰が雨除けで走りやすいのでそんな時もオススメです。

稀に山瀬まみがカッパの着ぐるみで上流から流れて来ることもあるかも知れません。

佐賀名物、洪水の日は流されるので、走らない方がいいです。

コンビニは無くて、自販機も数台、トイレは河畔公園の西と東にあります。東は夜も使えるかと思われます。神野公園はトイレも自販機もあっていいかも。

佐賀は排気ガスもあまり無く走りやすいので、出張ランとかでも使ってみて下さい。

ゆるラン向けですが、コースが良いのに人がいないので、もったいない限りです。
草刈りもしてくれてます。
ちなみに川沿いがわりと整備してくれてるので、もう少し南にコースを伸ばして設定も出来ます。

エイド情報
自販機が数台
神野公園にトイレ、自販機
多布施川河畔公園にトイレ

お風呂情報
最近できた、こもれび
ゆめタウン南のぽかぽか温泉
佐賀大和のインター近くのアマンディ佐賀


【河畔公園】多布施川沿いの木陰コース

100キロマラソン

池のそばなので、夏場暑い時期でも快適に走れます。また周囲には植物が多くあり、季節を同時に楽しむことも出来ます。他にも吊り橋や小さな坂道もあり、楽しみながら走ることが出来るコースです。

レイクサイドラン二ング

Shotaro Kawamura

日本山岳遺産の嘉穂アルプスを眺めながら、遠賀川沿いを走るコースです。
四季折々の草花や野鳥の変化も楽しめますよ。

嘉穂アルプスの麓路

Arie Toshiya

唐津市　イオン駐車場ー鏡山ー虹の松原ーイオン駐車場
標高２８０mの鏡山をぐるりとまわり南側の登山道から入山。

なかなか走りやすい林道が続きます。
途中に階段が少し有りました。
展望台に到着。虹の松原が一望出来ました。
遠くに宝くじのご利益があると言われる、宝当神社がある高島が望めました。
お店も何軒かあり、休憩も出来そうです。

その後、頂上へ移動、下りは１２７８段の虹の階段から下山。
とにかく長い、膝が悪い方はご注意。

国道までおりて、松原の林道へ
林道の脇を抜けてイオンまで戻ります。
唐津城までいっても良かったかも。

松原内の道はいきませんでしたが、よさげです。
松原内は日差しが遮られるのでいいですね。
途中唐津バーガーの移動販売車がありましたが、今回はスルー。

唐津　鏡山　虹の松原

2001men

佐賀県唐津市、唐津城を巡り唐津湾「虹の松原」海岸線からクロマツ林を周遊する１４キロのランニングコースです。
唐津市街地から唐津城の石段を上り天守閣下の廓から唐津湾、虹の松原を展望して白砂青松の美しい「虹の松原」海岸線を進みクロマツ林の車道をとおり唐津市街に戻ります。
「唐津城」は唐津湾を望む平城でその立姿から別名「舞鶴城」と呼ばれています。
廓から望む弓型に広がる虹の松原の海岸線は、4.5㌔距離があり藩政時代は二里松原と呼ばれ「虹の松原」の語源になっているそうです。
海岸線砂浜の松林際は遊歩道に整備され走りやすくなっています。

佐賀県、唐津市唐津湾、虹の松原を周遊する１４キロのランニングコース

トコチャン

朝一番に名護屋城ボランティアガイドの方に名護屋城の案内をしていただいて(タブレット端末案内400円おすすめ)、名護屋城歴史博物館を見学、博物館のコインロッカー(無料)に荷物を預けて朝鮮出兵に参加した各武将の陣跡を横目に見ながら波戸岬を目指してジョグ開始。
行きは軽い下り中心で帰りは適度な上りになります。
戦国武将の夢のあとと壱岐を望む波戸岬の絶景ランでしたー

名護屋城、波戸岬ラン

みーちゃん

東側が歩道ないんですが、ほとんど車が通らないので良いかと思います。
東側交通量は、平日夕方なら30分で2、3台通るだけです。土日はバイクが多いかも。
東側のアップダウンが心折れます。
でも、しんどくなって、叫んでも人がいないから大丈夫な感じ。
土日は陸上部っぱい方々が集団練習をしてます。

エイド
しゃくなげの里の産直。時間外は、ゲートが閉まります。
しゃくなげの里の北に田舎のコンビニがあり、時間外でも自販機あります。
消防署の横に水が湧いてます。

スタート地点みはらしの丘鷹の羽公園にトイレと自販機あります。

おすすめポイントは、わぁーってなれるくらい、眺めが良い。

夜は街灯が無いので車にひかれてダムに捨てられ、いなかった事にされるかもしれません。

温泉
少し南に、古湯温泉、熊の川温泉、アマンディ佐賀があります。

コミュニティバスが鷹の羽、しゃくなげの里などに来てますので、バスで来て、走ってアマンディ佐賀でお風呂に入った後、アマンディ無料バスで佐賀駅に帰るコースなども楽しめます。


嘉瀬川ダム一周ショートコース

スタート浦ノ崎駅(特に春は桜が綺麗でお勧め)から山という山をのぼりゴール付近は茶畑一面に広がっております。
コース途中には自動販売機がないのでしっかりと水分補給をしてからいきましょう