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Mika Hiroi

日比谷ライド発着!湾岸エリア公園往復(若州海浜公園、東京ゲートブリッジ編)
日比谷ライド発着!湾岸エリア公園往復(若州海浜公園、東京ゲートブリッジ編)
東京都千代田区(31km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

日比谷ライドから湾岸エリアの公園を往復するシリーズ。お台場編、葛西臨海公園編に続き、今回は若洲海浜公園と東京ゲートブリッジを回る約30km。 日比谷~銀座~築地~勝どきから湾岸線に沿って新木場駅へ。駅から南に進路を取り若洲海浜公園へ。 入口から海辺へ向かい更に南へ。海風が気持ちよし。羽田空港を離着陸する旅客機を観ながら、ゲートブリッジの橋脚の下に。エレベーターに乗れば橋上へ導かれます。橋は渡りきることが出来ませんので折り返してきます。若洲海浜公園の外周を回る形で新木場駅方面に、更に日比谷に向かって来た道を戻ります。今回は夕方伺いました。朝ご来光を見るのも良いですね。

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荒川沿いノンストップ30km走
荒川沿いノンストップ30km走
東京都足立区(33.3km)
ロード,昼間,往復

北千住駅の丸井2Fのロッカーに荷物を預けて、そこから荒川沿いへ。 上道を走ると、お天気が良ければ富士山が見える! 往路は荒川の南側を15kmほど緩やかに上り、風は向かい風。 東北新幹線の高架先の橋を渡って、荒川の北側=復路へ。その橋が東京都と埼玉県の県境です。 復路は緩やかに下り、風は追い風になります。荒川を右手に走ると、正面に立派な建物、東京拘置所が見えますが、残り5kmくらいになるとその建物が左手にあることが分かります。川がうねってるんですね。 30km後は駅の東口からすぐの梅の湯さんで温まりました。 梅の湯さんは、男湯と女湯が玄関から分かれているので、待ち合わせる場合は連絡を取り合って、湯冷めしませんように。

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ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
ほぼほぼノンストップ湾岸30キロ
東京都江東区(29.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

青梅マラソンコース30キロに練習で出向くには時間がないけど、信号の無いところをなるべく走りたい!それもぐるぐるじゃなくロードで! そんなわがままを叶えてくれるコース。 信号はスタート数キロ(戻りも)に3、4個だけなのでアップとダウンと考えればストレスにもならない。 コースはプチトレイルあり、坂道ありと変化がある。 木陰も多いので真夏以外は走れます。 コンビニは少なめですが公衆トイレがあるのでトイレの心配はありません。 景色も東京ゲートブリッジや葛西臨海公園の観覧車、ビーチ、川を挟んで東京ディズニーランド。 荒川河口橋からはスカイツリーも往復見られるので飽きることなくストイックに走れますよ。

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恵比寿からの都心周遊
恵比寿からの都心周遊
東京都渋谷区(11.8km)
ロード,早朝,周回

恵比寿ガーデンプレイスをスタートし、1時間ほどで都心を周遊します。帰りに広尾のサワムラで朝ごはんを買うのがお気に入りです。疲れたらドコモの赤チャリのポートがルートに多数あるので、自転車で帰るのもありです。 ☆朝ランを勧めます。夜は一部人通りと車通りが多いところもあるので、走られる際は注意ください。 広尾商店街を抜け、有栖川宮公園脇の南部坂を駆け上がり、仙台坂上〜氷川神社〜大黒坂〜きみちゃん像〜十番商店街まで坂を下り、またけやき坂を登る。星条旗通りから青山墓地を縦断し、外苑のいちょう並木を抜け、新国立競技場を横目に外苑西通りから246に、表参道を根津美術館方面に折れ、北坂を下って西麻布交差点へ。外苑西通りから再び広尾商店街を通り、恵比寿2丁目経由で坂を登りゴールです。

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日比谷線RUN・観光気分でのんびり走る
日比谷線RUN・観光気分でのんびり走る
東京都目黒区(20.9km)
ロード,早朝,片道

1961(昭和36)年に開業した東京メトロ日比谷線沿いに走るコースです。割と細い路地なども走るので、街中で何か探し物でもしているような、楽しい気分になれます。 中目黒駅から走りましたが、六本木まではひたすら坂道です。しかし、おしゃれで個性的なお店が続き、楽しませてくれます。まるで80年代の原宿みたい。六本木からは下りが続き、そのまま銀座、築地、人形町と平坦な道が続きます。広尾から上野までの間は人が多くて、ペースはあまり上がりません。上野から北千住までは快調に走れました。 六本木から恵比寿方面に地下鉄に乗ると時間がかかっているように感じますが、無理もないですね。六本木からの急な下り坂を西麻布の交差点でかなり直角に近く線路が曲がっているのでスピードは出せませんね。先頭車両の運的席越しにそのR加減を見ていて思いました。

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【クリスマスイルミラン】六本木・表参道・渋谷
【クリスマスイルミラン】六本木・表参道・渋谷
東京都港区(12.3km)
ロード,夜,周回

女子受け抜群の表参道にある清水湯を出発 ザ東京を堪能できるステキなイルミネーション! 以下の景色が楽しめます。 1.東京ミッドタウンの芝生に広がるキラキラと表情をかえる光の映像とシャボ玉 2.六本木ヒルズ二階からは、けやき坂に照らされる青と白のスタイリッシュな光をバックにハート形の♥️東京タワー 3青の洞窟が広がる代々木公園NHK広場 4.最後は表参道のブティック街に広がる黄金色の光の数々。一番好きな王道イルミ! 寒空の下、楽しいランができますよ。

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都内の紅葉とクリスマスを味わうLSD15㎞
都内の紅葉とクリスマスを味わうLSD15㎞
東京都港区(15km)
ロード,昼間,片道

外苑の銀杏並木や六本木での紅葉、そしてクリスマスを感じる場所をまわるLSDです。 銀杏並木は混むのでまず最初に。 都内でも銀杏、もみじの色づきを楽しめます。 ゴールの新宿御苑はいろいろな木々の紅葉がいっぺんに見ることができますし、広い芝生でのんびりするのもおすすめです。 疲れてもどこからでも電車にも乗れるのでワープしちゃうのも可能です。

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Tokyo Gelato & Coffee RUN
Tokyo Gelato & Coffee RUN
東京都港区(13.3km)
ロード,昼間,往復

夏の東京を少しでも楽しんで走るべく、ジェラートショップ、コーヒーショップに寄り道します。

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渋谷→吉祥寺 井の頭線17次シティトレイル 15km
渋谷→吉祥寺 井の頭線17次シティトレイル 15km
東京都渋谷区(15.2km)
ロード,夕方,早朝,片道

渋谷マークシティ下を起点とした井の頭線の17ある駅を順に通過してゆくシティトレイルです。街中、住宅街、川沿いからの公園ランとバラエティに飛んだ15km。道中コンビニも多くあり、暑い夏でも水分補給やエナジー注入心配なし。またほぼ線路沿いに進みますから電車に駆け込むといった途中離脱も可能、初心者でも十分楽しめます。 Let’s have a fun running!

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