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南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
南房総の隠れた極上トレイル!花嫁街道12km
千葉県南房総市(12.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。 のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。 コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。 走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOOD! 大西お気に入りのトレイルです。

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奈良 世界遺産エリアでお試しトレランコース 春日山原始林〜若草山
奈良 世界遺産エリアでお試しトレランコース 春日山原始林〜若草山
奈良県奈良市(16.6km)
トレイル,早朝,昼間,周回

近鉄奈良駅を拠点として、奈良で登録されている世界遺産のうち、興福寺→春日大社→春日山原始林→東大寺という4つを回ります。途中、奈良公園で鹿と戯れながら浮見堂、大仏、二月堂などの観光地、そして若草山山頂の絶景を楽しめる、最高のコースです。 初めてトレイルランっぽいことをしてみましたが、途中のコースで適度にガチのトレイルがあり、トレイルランの気分が味わえて、一回のランで観光とトレイルの両方が楽しめます。 観光地なので自販機やトイレなども周辺に多く、初心者でも安心して楽しめました。 より詳しい内容はnoteに載せています https://note.mu/yusukeyamamoto/n/n84df07b34add?creator_urlname=yusukeyamamoto

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雲の上を走る!? 美の山公園散策ランコース
雲の上を走る!? 美の山公園散策ランコース
埼玉県秩父郡皆野町(8.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

早朝は雲海が美しい「美の山公園」を楽しむコースです。 桜の名所でもあるため関東の吉野山との呼び声も。拠点となるヘリテイジ美の山からはひたすら上り。いい感じに心肺を追い込めるハズです。 車通りは多くないですが、公園までは気をつけて走りましょう。 公園内には展望台がいくつかあり、天候や時間帯によっては雲海が楽しめることも。園内にはたくさんの草花が生い茂っており、前述した通り桜だけでなく、ツツジやアジサイなども季節によって楽しめます。 夜景のスポットでもありますが、真っ暗なので夜は走れません。 走っていくには遠いですが、長瀞の方面ではラフティングが楽しめるので、ランニングの前後に遊びにいくのもアリ。 秩父でアクティブに過ごしたい人にはおすすめのルートです。

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寄居駅周回コース(寄居十二支守り本尊まいり)
寄居駅周回コース(寄居十二支守り本尊まいり)
埼玉県大里郡寄居町(9.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

寄居には全国でも珍しい「十二支守り本尊」の霊場があります。静かな山ふところと、町中の八つの寺院に祀られています。鉢形城ゆかりのお寺や、鮮やかな100枚の天井画「百人一首画格天井」、野趣あふれる五百羅漢の並ぶ道や、荒川が作り上げた景勝地など見どころもあります。 寄居駅南口→西念寺(戌・亥:阿弥陀如来)→正樹院(未・申:大日如来)→浄心院(酉:不動明王)→放光院(午:勢至菩薩)→少林寺(卯:文殊菩薩)→善導寺(子・千手観音菩薩)→正竜寺(辰・巳:普賢菩薩)→天正寺(丑・寅:虚空蔵菩薩)→寄居駅北口

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トレイル気分を味わえる♫
トレイル気分を味わえる♫
埼玉県北葛飾郡松伏町(2.1km)
トラック,トレイル,早朝,周回

自宅近くの公園なのですが、外周はランニングコースとして整備されています。 ランニングコースに沿った脇は、芝生・草が茂る道になっているのでそこをあえて走れば、良いトレーニングにもなります。 また、公園内に人工の山が作られておりここも走ることが可能なので、トレランもしくは負荷をかけるためのトレーニングとして走ることも可能です。

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ハセツネと八峰トレイルランのコースを楽しむ
ハセツネと八峰トレイルランのコースを楽しむ
東京都あきる野市(30.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

武蔵五日市駅を出発し、前半は途中からハセツネコースを辿り、醍醐丸から和田峠に連絡して八峰トレイルのコースを城山まで辿ります。前半部分は和田峠までは売店もトイレもありませんが、後半は陣馬山頂の茶屋でお昼を食べて元気に後半のトレイルを走れます。今回は高尾山頂上からは1号路を選択してますが、トレイルランナー御用達の稲荷山コースで下山するのも良いかと思います。武蔵五日市駅→陣馬山までが4時間、そこから高尾山口までが約2時間でしたが、今日は陣馬山頂上以外では休憩なしで走りましたので、要所で休憩取ると7時間から8時間かかると見込んで頂く方が良いかと思います。また、小仏城山から南高尾稜線に入り、八峰トレイルラン大会コースをきっちりトレースするプランもありますが、時期的に日が短いこの季節だとライト必携で、かつ、防寒対策をしっかりされることが必須です。

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野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
埼玉県さいたま市緑区(1.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

最近一番のお気に入りランニングコース。 四季折々で公園の雰囲気がガラッと変わるところも魅力の一つ。 個人的には落ち葉を踏みしめて走れる冬の時期がお気に入り。 野鳥の池はその名の通り、野鳥の宝庫で野鳥観察をしている人も多くいるのでゆっくり走りましょう!

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湯河原の温泉街を走る道
湯河原の温泉街を走る道
静岡県熱海市(8.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

湯河原オレンジマラソンのコースをベースに、万葉公園を経由する道です。 前半は上流に向かって登り、折り返したあとは湯河原らしい温泉街の風景を楽しめます。 万葉公園内には熊野神社や狸福神社といった情緒あふれる風景や、足湯を楽しめる独歩の湯などがあります。 ぜひ、気になるところでは立ち止まって楽しんでみてください。

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