人にも会わない、信号にも止まらない、ウィズコロナ社会で最強の30kmコースが都内にあります。

ガチで30km走したい玄人向けのコースです。

フラット基調ですが、橋を渡るのにアップダウンもいくつかあります。歩道や遊歩道の幅が広いわりに歩行者がいないので、自由に走れます。

東京で人に会わない大井埠頭ガチ30km走‼️

ゆうさく

黄金湯をゴールにしたくて、錦糸町発着の東京観光ラン。
半時計周り。
スカイツリー、皇居、国会議事堂、東京タワー、レインボーブリッジ、豊洲市場、木場公園。

走り終わった後は黄金湯で汗を流してクラフトビール。


東京観光周回LSD30k

Emma.I

押上駅→東京スカイツリー→木場公園→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→東京タワー🗼増上寺→愛宕神社→日比谷公園→皇居・東京駅→神保町→隅田川テラス→東京スカイツリー→押上駅

ぐるっとタワー巡り　秋の30K

poohpin

江戸川→新川→中川→東京湾（葛西臨海公園）に囲まれる、江戸川区の葛西地区の外周を廻るコースです。
川沿いや、葛西臨海公園には走りやすいコースが整備されていて、信号もないので気分よく走れます。
葛西臨海公園の中以外は、照明も整備されているので、夜でも走れます。葛西臨海公園の中は、少し暗くて怖いですが、夜８時３０分になると、ディズニーランドの花火を見ることができます。

江戸川区（葛西）周遊コース

ａｄａｐ

ビッグサイト前の有明フロンティアビル内にあるジョグポート有明をスタートにして
豊洲→築地→レインボーブリッジを渡り台場公園、お台場海浜公園を経て
シンボルプロムナードを通り有明まで戻るルートです。

前半は信号待ちがいくつかありますが
レインボーブリッジから先は信号がほぼないコースとなります。
レインボーブリッジは季節により通行できる時間帯があるのでご注意ください。

写真撮影時には河津桜が咲いており季節を感じるランとなりました。

別日ですがサンセットランも気持ちよかったので最後に写真を掲載しました。

【ジョグポート有明発】豊洲・築地・台場周回コース

Matsunaga Yusuke

日比谷ミッドタウンをスタートし、銀座➡︎築地➡︎豊洲➡︎お台場➡︎レインボーブリッジ➡︎芝公園➡︎日比谷公園の周遊コースです。
早い時間帯がオススメです。
何故なら銀座は日中人が多いため、走りにくい！
ハトバス観光気分で、のんびりとLSDを楽しんでは如何ですか？
それでも走り足りない方は、皇居を追加しても良いですよ。

日比谷発、銀座、豊洲、お台場レインボー！

Hidetaka

神田明神→水天宮→金刀比羅宮→山王日枝神社→(靖國神社)→東京大神宮→神田明神

新・東京5社巡り

みどり

豊洲から築地、浜離宮、芝浦ふ頭へ向かいレインボーブリッジを渡ります。芝浦ふ頭あたりは倉庫も多く、トラックなど大型の車も多いので気をつけましょう。
レインボーブリッジからは東京湾を一望できます。いくつか開けたスポットがあるので、その辺りで一息ついてもいいかもしれません。

橋を渡り終えたらお台場に到着。夜だと光り輝くお台場の夜景が目に飛び込んできます。
お台場ではビーチを眺められます。少しまわり道して、プロムナードを走りながら有明方面を目指しても良いでしょう。

全体的に埋立地を走るので基本的にフラットですが、交通量が多いエリアもあるので十分注意してください。
日によってレインボーブリッジを渡れない日があるので、事前に調べていきましょう。

豊洲・お台場をぐるり1周。東京ベイエリアコース

大森英一郎

レインボーブリッジを走れるが、時間は要注意。

品川発。レインボーブリッジ渡りのお台場。

mrtrombone

朝ラン！

少し寝坊したので暑かった〜
そろそろまたラングッズ買い揃えようかな

わこ

1ヶ月以上ぶりに。

ラン&ウォークで
夏が終わったのを感じた朝でした！

暑すぎた…
雨が降ってるかと思いきや、
走りはじめたらカンカン照り☀️

継続する難しさ、、😂

は、晴れた、、、！

1ヶ月ぶりのランで強めの筋肉痛…
てことでゆるく走ってきました
とにかく今は少しでも走るってことを目標に！

そろそろ新しいシューズ欲しいなぁ
接触冷感的なアームカバーも
アイテム入手してモチベ上げていきたい！


1ヶ月ぶりになってしまった、、泣

走らなかった日々、
スポーツマスクの抽選はことごとく外れ
サウナでは汗をかく量が減り
筋力が落ちたことで立ち仕事がつらくなりました。
そして引き締まってただろう部分がゆるくなりました😭

走ることをやめたことで
走っていたことで得ていた恩恵を実感🥺

気持ちがのらなくて走ってなかったんですが
これからまたちょっとずつ走ろうと思います！

短い距離でもいいので走ることを継続したい、、
早く慣れてまずは顔が真っ赤になるの治したい。笑

不織布マスクつけて出走
マスクの中が暑すぎて全然集中出来ず、
これは続けたら具合悪くなるなと思い
早めに断念、、、。

スポーツ用のマスク買わないと
ダメだなぁってことと、
朝も8時じゃもう暑すぎる時期だってこと。

不完全燃焼だから明日も走れたらいいなー
それか朝ウナする

そういえば、
サウナ・スパ健康アドバイザーを取得しました！


また上高地いきたいな〜の写真。

朝ラン、気温高くなくて走りやすかった！

今年開催されるのなら青島太平洋マラソンに
出場したいな〜って考えてます
どなたか出場された方いらっしゃいますか？
景色が綺麗そうで走ってみたい！

6月からは少し走る習慣を生活に取り込みたい…
1日の時間が足らない…
時間は作るもん…ってのはわかっている😇笑


今日はランではなく
友達に誘われてウォーキング
雷門まで行ってきました〜

歩きだと
路地の気になるお店とか
いろいろな発見があって新鮮
自粛終わったら行ってみたいと思います！

走る爽快感とは別に
街を知れる楽しい時間でした〜

帰りは浅草駅のタリーズで
チャイミルクティーをテイクアウト🤤💛

ゆるラン〜
後半息を吸うたび
マスクが鼻にペタペタくっつく、、苦しい、、笑

熱中症にならないように
気をつけねば〜

(筋トレは全然続きませんでした。あはは)