「Runtrip」が描けます。

台北の有名牛肉麺＝林東芳と段純貞の２店を回る前に、お腹を空かしておくのに観光もしちゃおう！という欲張りコース。Runtripというか、麺trip‼️ まず中山駅近辺から圓山方面へずっと北上。 花博公園をぐるっと周回。台北ランナーたちも走っている公園です。 そのあとは高速に沿って建國北路を南下の街ラン。 民權東路を右折して観光名所のお寺＝行天宮にお参りして、さらに松江路を南下。 松江南京駅近くの四平陽光商圈の賑わいを横目に、富覇王豬脚極品餐庁に並んで、手を脂まみれにしつつ絶品豚足でエイド。 ひとごこちついたら、松江路に戻ってさらに八徳路にぶつかったら左へひたすら。 そこに１軒目の林東芳牛肉麺が！ご堪能タイム。 食べ終わったら八徳路を戻り、ビール樽が塀になってる台北ビール工場でビールを飲んでもよし！ さらに華山1914文化創意産業特区で雑貨なんか見るもよし！ そのまま忠孝東路に入って善導寺から趣あふれる建築の監察院を見ながら台北駅へ。 台北駅の中の広場を横切り、裏手のQ-Squareの地下３階にあるのが２軒目の段純貞！ 豚足、牛肉麺２杯にビールでお腹いっぱいになったら、腹ごなしに少しだけ元の出発点へゆるゆる走りましょう。 食いしん坊も満足コースかと！

代々木公園・八幡宮 原宿 神宮球場・新国立競技場・銀杏並木 赤坂豊川稲荷 皇居からの復路。 からの代々木公園近くの八幡湯 からのビール！ 最高でした☺︎ 観光名所もクリアしつつ、 御朱印も２つゲットできます ****************** ・八幡湯さんオープン前のスタートだったので 代々木公園駅のコインロッカーに荷物を預けました。 代々木公園の近くには&moshというランステもあります。 ・原宿は竹下通りを横目に線路沿いを通りますが、 ひとが多いので走らず、すり抜けます。 ・神宮球場付近もひとが多いので駅から球場へ行く道は通るとトラップにはまります。球場に差し掛かったら、左へと新国立競技場の方から周ります。

奥多摩周辺には有名な滝が多数あります。今回はその中で、梅沢三滝をめぐるコースをご紹介します。 【ルート】 鳩ノ巣駅⇒大楢峠⇒海沢探勝路（三つ釜の滝～ねじれの滝～大滝）⇒大岳山⇒馬頭刈山⇒高明山⇒瀬音の湯 【距離】 約１６ｋ 【所要時間】 約６時間～７時間

弾丸四国旅。徳島は目的の大塚美術館の一歩手前の高島に泊まりました。 鳴門ウチノ海総合公園をスタート。内海べりを走ります。早朝で、船がいくつも出ていて、海は内海なのに透明度抜群で綺麗です。 公園を突っ切り、11号線へ。ローソンの脇道を通り、小鳴門大橋の下へ。また海沿いに出て、下から小鳴門大橋を見ながら走ります。途中高島〜黒崎への渡船場があり、その先まで走って寄り道。 戻って、鳴門教育大の横を通過し、11号線へ合流。

昭和記念公園のランニングコースです。 コースは3つ。 水のコース 2.5km 広場のコース 3.9km 森のコース 5.6km いずれも走りやすい舗装路ですが、 森のコースは少し寄り道すると、 ちょっとしたトレイルランも楽しめます。 GPXデータをアップしておきましたが、 給水のため、ちょっと遠回りしているので、 走る方はぜひ公園入り口でコースMAPをもらってください！

明大前駅発着で令和を駆け抜ける約23キロのコース。住宅街や細かいアップダウンが多いので、アジリティトレーニングにも！？ 途中コンビニも多いので、補給はこまめに行なえますが、スマホを見ながら走るため充電器は必須ですね。 走ったあとは近くの松原湯で。荷物は駅のコインロッカーに預けました。

神戸のランニングスポットとしても有名な六甲アイランド。六甲ライナー「アイランド北口」から、西回りに周回するコースがお勧め。1周約5km（皇居ランと同じ！）と使いやすい距離感で、100m毎に距離標示板が設置された1周のコースの途中には公衆トイレや給水場・自動販売機もあり、足を止める信号もなく街灯も設置されているのでナイトランにも安心です。島内は外資系企業で働く外国人が多く居住し多国籍な雰囲気があるため、同じくコースを走っている彼らと並走していると外国に来た錯覚になりますよ（笑） 周囲を山と海に囲まれた海上都市・海の手六甲アイランドには、島の外周を囲むシティーヒルと呼ばれる19万本以上もの植木が植えられたグリーンベルトがあり、これに沿って続く1周約5kmの道は、大部分が足に優しいフラットな土道コース、足を止める信号機もなく緑が多い、海と山の両方の景色も楽しめるとあって、ジョギングやウォーキングの人気スポットとして知られ、都道府県別「ランニングコース兵庫県10撰」にも選ばれています。 植樹された約19万本の木々は、季節ごとに様々な姿を見せ、北側では六甲山の景色、南側のマリンパークでは、ヤシの木がハワイを彷彿とさせ、心地よい潮風と共に駆け抜けることができます。 東側では春に梅、桜が咲き、東西南北360°の景色を楽しみながら、ランニングやウォーキングを楽しめます。

染井吉野の開花までちょっと早い3月上旬から中旬が見ごろの早咲き桜のを見て回るコースです。 秦野〜秦野戸川公園〜酒匂川沿い〜あぐりパーク嵯峨野苑〜怒田一の堰〜狩川春木径。 とても気持ち良く走れるコースです。