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Jun | ハワイおじさん

Aloha 🤙🏽
ハワイ大好きハワイおじさんです
おっさんずランをサポートしたり、都内でグループランをしたりしてます
機会があれば、一緒に走りましょう

Love Hawaii, Live Aloha 🍍

☑︎1/9 ハイテクハーフマラソン
☑︎4/3 青梅高水国際トレイルラン
☑︎4/17 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
☑︎5/15 国立競技場EKIDEN&リレーフェスティバル
□7/17 The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉
□8/28 北海道マラソン
□12/11 ホノルルマラソン

青梅高水国際トレランコースからの高水三山
青梅高水国際トレランコースからの高水三山
東京都青梅市(19km)
トレイル,昼間,早朝,片道

青梅高水国際トレランコースをなぞろうと思い、青梅駅からスタートして常福院まで行ったが、そこで折り返すより先に進んで高水三山を制覇しようと急遽コース変更!そんなコースです。 青梅駅近くのコインパーキングに車を停めてスタート! 先週、4時間越えのトレランでスマホの電池が切れそうだったので、今日はモバイルバッテリを持って意気揚々。しかし、1km進んだところでスマホの充電ケーブルを忘れたことに気づき車に戻る。2kmのロス(泣) GPSをリセットして再スタート。 矢倉台までの3.0kmはなだらかなアップダウンで軽快に走れる。矢倉台は「矢倉台休憩所」の標識があるだけで特に何もない。 ここから雷電山を目指す。 少しアップダウンがキツくなる。雷電山(らいでんやま)、名前がカッコいい。雷電山山頂に到着。ベンチと標識があるだけで特に何もない。見晴らしもない。 一旦雷電山を下ると県道を横切る。車に注意。この道は正しいのかというくらいの山の斜面を登る。しばらく登ると登山道にぶつかる。おそらくこの斜面は間違いの気がする。 しばらく行くと林道(車が通れるような砂利道)に出る。左に行く。このままいくと常福院かと思いきや「山道から高水山」という標識を見つけ、再度山道に入る。 しばらく進むと左手に階段がありその上に「高水山」の門が。ネットやYoutubeで見たやつだ。 常福院のさらに先が高水山山頂。 ここで休憩中に考えた。青梅高水国際トレランコースはここで折り返しだが、せっかくここまで来たのなら未知なるコース高水三山に行かない理由はない。ということで急遽予定を変更して、岩茸石山、惣岳山を経て御嶽駅に下りることにした。 高水山から岩茸石山は比較的近い。 惣岳山を目指す。ここで唯一視界が大きく開ける場所がある。木を伐採した斜面の中(ほぼ稜線と言っていいかな)を走る。惣岳山山頂は行き止りなので、せっかく登ったところを少し引き返す。ここから御嶽駅まで3.0kmの下り。 早朝5:00に青梅駅を出発して10:00に御嶽駅に到着。御嶽駅からは続々と登山者が下りてくるが、自分だけすでに泥だらけの靴でヘロヘロになっている(笑) 電車に乗り青梅駅まで戻る。河辺駅近くまで車で戻り、河辺温泉梅の湯で汗を流し、伝説のすた丼屋でニンニクを補給してコンプリート。

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みなとみらいなるべく人少ないルート【人前苦手】
みなとみらいなるべく人少ないルート【人前苦手】
神奈川県横浜市神奈川区(10km)
ロード,早朝,夕方,夜,往復

みなとみらい・馬車道でなるべく人が少なさそうなルートです。 特に、土日だと観光の方で赤レンガ倉庫前とかは激ごみなので、 そこをなるべく避け、ひっそりと集中してランニングできます。 公園内を通ると割と道がオシャレになっている(ガタガタしている)ので、一般道のほうが自分は走りやすいと感じました。 景観は途中のみなとみらい橋ぐらい、、、そこはトレードオフです。

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みなとみらい満喫コース
みなとみらい満喫コース
神奈川県横浜市中区(6.4km)
ロード,夕方,往復

オンジャパンの皆さんが普段走っているコースを石川がご一緒しました! 山下公園の緑の中を抜け、赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドを眺めながら海沿いを走るコース🏃‍♂️

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フォトジェニックな横浜観光ラン&ウォーク
フォトジェニックな横浜観光ラン&ウォーク
神奈川県横浜市中区(5.3km)
ロード,指定なし,片道

桜木町駅からスタートして汽車道を通り、赤レンガ倉庫、大さん橋、山下公園、中華街を通って関内駅に向かう横浜観光コースです。関内駅から桜木町駅は1km未満なので、ロッカーに荷物を預けて、周回コースにすることも可能です。 <コースのポイント> ・汽車道を通らず、桜木町駅からYOKOHAMA AIR CABINに乗り、運河パークから走り始めることも可能です。 https://yokohama-air-cabin.jp/ ・赤レンガ倉庫に立ち寄れます。 https://www.yokohama-akarenga.jp/ ・新港橋を渡ったら、山下臨港線プロムナードの方に進んでください。 ・コースには含めていませんが、象の鼻防波堤からの景色も素敵です。ヨコハマ グランド インターコンチネンタルの曲線が美しく見えるのは、この防波堤からです。 ・山下公園を半分ほど走り、中央口から出るとチャップリンやベーブ・ルースが泊まったホテルニューグランドがあります。ロビーは自由に出入りできるので、ぜひ大階段を見学してみてください。 https://www.hotel-newgrand.co.jp/construct/ ・次に中華街に向かいますが、土日の日中は、かなり混雑して歩くのも大変な状態になります。混雑を回避したい場合は、マリンタワー、横浜人形の家の方に向かい、山下橋で右折して首都高沿いを走るのがオススメです。 ・のんびり中華街を通る場合は、横濱媽祖廟(まそびょう)と横濱関帝廟(かんていびょう)にも立ち寄ってみるといいでしょう。 https://www.chinatown.or.jp/ ・最後は横浜スタジアムの横を通って関内駅に向かいます。

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みなとみらい信号待ち無しノンストップコース
みなとみらい信号待ち無しノンストップコース
神奈川県横浜市中区(8.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

象の鼻パークをスタートし、赤レンガ、臨港パークを通って臨港パーク入口交差点(カハラホテル前)を折り返し、再び臨港パーク、赤レンガを通り、山下公園、大さん橋を経由して象の鼻パークに戻ってくるコースです。 途中信号を渡る必要がありません。山下公園を2周すると10kmくらいになるかと思います。

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横浜駅からみなとみらい経由で中華街へ
横浜駅からみなとみらい経由で中華街へ
神奈川県横浜市西区(11.1km)
ロード,昼間,片道

横浜駅からみなとみらい地区を通り、港の見える丘公園へ。晴れているととても気持ちいいコースです。最後は中華街で爆食しましょう。走ったからいいよね!

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みなとみらい5kmウォーキング&ジョギング
みなとみらい5kmウォーキング&ジョギング
神奈川県横浜市中区(5.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

2022/3/26に誕生した、山下公園〜大さん橋〜象の鼻パーク〜赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドパーク〜女神橋〜臨港パークの片道5kmのコース 歩いても走ってもみなとみらいの景色を満喫できるコースだけど、走る場合はゆる〜く走って、時には足を止めてみなとみらいの景色を楽しんで欲しいです😌見慣れた景色の中にも新たな発見があるかも😊 ゴール後はそのまま折り返して計10km走ってもいいし、コスモワールドで絶叫🤣してもいいし、みなとみらいの海をクルージング🛳(運行状況要確認!)してもいいし、楽しみ方は人それぞれでプランは無限大✨

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新宿から笹幡エリアへ走ってコーヒーめぐり
新宿から笹幡エリアへ走ってコーヒーめぐり
東京都新宿区(8.7km)
ロード,夕方,昼間,周回

新宿からカフェが多い笹幡エリアへ走ってコーヒーめぐりするコースです。 甲州街道、水道道路と2つのルートを使いますがほぼ1本道なので迷わず行けます。 カフェ以外も飲食店が多いので寄り道しちゃうのも楽しいですね!

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