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Kaoru Seki

伊香保温泉で森林浴ラン5km
伊香保温泉で森林浴ラン5km
群馬県渋川市(5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

都内から2時間で行ける群馬の伊香保温泉。 標高800mあたりまで車で行くことが出来、日帰り温泉が利用できる。 今回のコースは温泉に入る前に気持ちよくカラダを動かしたい傾けのコース。365段の石段や足湯を横目に上ノ山公園を目指す。 片道2.5kmで展望台まで行くことが出来る。森林公園内はウッドチップの走路や木段があり、木に覆われていて森林浴ランが気持ちがよく夏場にもオススメ。距離を伸ばしたい場合は公園内を走れば距離の調整が可能。石段には露店も出ている(この日はたまこんにゃくのお店が出ていた)ので復路でに立ち寄るのも良い。

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四万温泉朝ラン!早朝の四万川ダム!
四万温泉朝ラン!早朝の四万川ダム!
群馬県吾妻郡中之条町(3.4km)
ロード,早朝,昼間,片道

四万温泉最奥の宿、中生館に宿泊して朝ランしました。 前日の雨は何処えやらの快晴で気持ちよく朝ラン開始。宿を出るとすぐ横に日向見薬師堂。 最初はずっと下りで、交差点を四万川ダム方面へ。 ここからは急勾配な坂を駆け上がります。 途中リスとかいました 笑 1kmほど坂を走ると目的地に到着。 坂道の疲れが吹き飛ぶほどの絶景が楽しめます! 帰りは下り坂でクールダウン。 四万温泉は都内からも行きやすいので週末のラントリップにもオススメです!

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紅葉の高津戸峡と遊歩道
紅葉の高津戸峡と遊歩道
群馬県みどり市(4.6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

群馬県みどり市の大間々町にある高津戸峡の渓谷は、鮮やかな紅葉で有名な場所である。ここには遊歩道が整備されており、紅葉シーズンは多くの観光客で賑わう。 また、隣にある要害山への短い遊歩道も整備されており、このランニングコース全体はそう長くないが、紅葉の時期に訪れれば満足度は高いはずである。 ここは走るというよりかは、少し落ち着いてゆっくり歩くという場所であるが、自然の良さを感じるには最適の場所である。エメラルドグリーンの渓谷からはマイナスイオンが感じられる。 11月の涼しい気候で歩いたり、時には走ったりするひと時は最高の時間である。特に、川の岩場では子供の時のようにより自然に近づくことができるだろう。

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【出張朝ラン】高崎 石原緑地芝生ラン
【出張朝ラン】高崎 石原緑地芝生ラン
群馬県高崎市(5.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

JR高崎駅の西に烏川に沿いにある石原緑地への周回コースです。 もともとはゴルフコースだった様で、全面きめの細かい芝生が敷き詰められているので、足にもやさしく、とても気持ちの良いランが楽しめます。 榛名山も見えるとても眺望の良いコースです!

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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観音山ファミリーパークトレラン
観音山ファミリーパークトレラン
群馬県高崎市(4km)
トレイル,昼間,周回

群馬県高崎市にある観音山ファミリーパーク内に整備された遊歩道の紹介です。しっかりと整備されており、1周3キロ弱ですがアップダウンもありしっかりトレーニングできるコースです。 下記のブログでも紹介しているので興味のある方はお立ち寄りください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/39281537.html

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上州富岡駅周回コース
上州富岡駅周回コース
群馬県富岡市(5.1km)
ロード,昼間,周回

上州富岡駅〔上信電鉄〕→まちなか観光物産館(お富ちゃん家)→仲町まちなか交流館→富岡製糸場→甘楽教会→永心寺→龍光寺→銀座まちなか交流館→高田川緑地(親水公園)→おかって市場→上州富岡駅

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桐生駅から新桐生駅へのコース
桐生駅から新桐生駅へのコース
群馬県桐生市(8.2km)
ロード,昼間,片道

桐生駅[JR東日本]→西桐生駅[上毛電気鉄道]→桐生織物記念館→織物参考館"紫"→ベーカリーカフェレンガ(旧金谷レース工業株式会社鋸屋根工場)→桐生天満宮→有鄰館→大川美術館→絹燃記念館→錦桜橋→新桐生駅[東武鉄道]

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赤城神社発着!大沼周回♪
赤城神社発着!大沼周回♪
群馬県前橋市(4.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

湖面の標高が1310mらしいので、プチ高地トレーニング 赤城神社⛩で完走を祈願したら、いざスタート 1周約4.4km、アップダウン多め 何周するかはお好みで♪ 3月21日、前橋市街の気温20℃くらいに対し、現地は6℃ 夏場は、避暑トレーニングになるかも?

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